După cum știți, majoritatea femeilor se străduiescarata grozav, monitorizeaza-le aspectul si subtire. Dar dintr-o dată apare brusc - celulita ... Să luăm în considerare etapele acestei boli în detaliu.
Ce fel de fenomen?
Când apar primele semne ale celulitei, multefetele disperă, crezând din greșeală că este imposibil să scapi de el. Dar nu este deloc cazul. Mai întâi trebuie să vă dați seama ce este. În exterior, celulita într-un stadiu incipient este foarte asemănătoare cu coaja de portocală. Pielea devine inegală, apar umflături și depresiuni. În perioada ulterioară, toate aceste semne devin mai pronunțate, există umflături și umflături ale pielii.
Prima mențiune a celulitei ca boalăapărută în anii șaptezeci ai secolului trecut. Anterior, era considerat destul de comun pentru femei. Primele sale semne pot apărea după 20 de ani. Uneori, nașterea unui copil afectează starea pielii. Unii oameni cred în mod eronat că celulita, ale cărei etape de dezvoltare le vom lua în considerare în acest articol, apare doar la femeile obeze. Dar acest lucru nu este adevărat. Uneori chiar și fetele foarte subțiri observă efectul „coajă de portocală”.
Prima etapă a celulitei
Cosmetologii, după ce au studiat această problemă, au identificat patru niveluri ale dezvoltării acesteia.
Cea mai timpurie etapă este cea mai sigură.Ca atare, celulita nu este încă vizibilă. Cu toate acestea, pielea din zonele cu probleme (abdomen, coapse, fese) devine moale și inelastică. Ca urmare a metabolismului necorespunzător, apare grăsimea. Circulația corectă a fluidului este perturbată în stratul subcutanat.
În exterior, această etapă nu este foarte vizibilă.Dar dacă faceți o pliere pe piele cu mâinile, atunci aceleași umflături se vor face simțite. Ce trebuie să faceți dacă aveți celulită (etapa inițială)? În primul rând, nu intrați în panică. În lumea modernă, această deficiență este perfect vindecabilă.
Apoi, trebuie să vă reconsiderați dieta.Consumul excesiv de băuturi alcoolice, alimente grase și condimentate, prăjite și afumate - toate acestea vor duce inevitabil la tulburări ale pielii. Încercați să mâncați mai multe fructe și legume, înlocuiți maioneza cu smântână și uleiul vegetal cu suc de lămâie. Și, desigur, nicio cantitate de nutriție adecvată nu vă poate ajuta dacă neglijați sportul. Activitățile fizice mici, cum ar fi jogging, mers pe jos, fitness de câteva ori pe săptămână, cu siguranță vor ajuta la evitarea problemelor cu pielea.
Etapa a doua
Dacă primele semne rămân pentru tineimperceptibil, atunci la următorul nivel de dezvoltare veți vedea cu siguranță că pielea va începe să se schimbe. Va apărea umflarea mai pronunțată, grăsimea subcutanată formând tuberculi. Dacă observi ceva similar în tine, atunci, din păcate, ai celulita din etapa 2. Datorită încălcării fluxului de lichid din sistemul limfatic, apar „gropi” subcutanate.
La atingere, zonele cu probleme devin fragile,subţire. Dar este încă ușor de remediat, deoarece modificările sunt reversibile. Urmați același sfat de dietă și exerciții fizice. Puteți adăuga masaj profesional la toate acestea. Mulți oameni preferă hardware-ul. Ajută la scăderea neregulilor subcutanate, la reglarea nivelului lichidului. Și, desigur, uitați de cine seara târziu. Ele ne provoacă corpul să depoziteze grăsime în cele mai inutile locuri.
A treia etapă
În această etapă, educația fizică obișnuită este indispensabilă.Dacă nu ați luat nicio măsură în avans, atunci va trebui să lucrați din greu pentru a elimina acest defect. Reamintim că caracterizează stadiul celulitei. Tratamentul devine problematic când boala a început deja. De regulă, trebuie să consultați un cosmetolog. Dar tu însuți poți depăși această afecțiune dacă te îngrijești serios de tine.
În acest stadiu, pielea pare liberă și aglomerată.Fluxul de sânge afectat a făcut ca grăsimea să se transforme într-o masă noduloasă. Această etapă apare cel mai adesea la femeile obeze care s-au îngrășat în exces și nu au luat nicio măsură pentru a preveni acest lucru. Pielea care și-a pierdut elasticitatea acum devine aspră, pierzându-și sensibilitatea.
Primul lucru care trebuie început cu tratamentul este dieta.Doar începând să mănânci corect și limitat, poți pierde excesul de greutate. În același timp, trebuie să începeți antrenamentul de forță, să vă întăriți mușchii și să vă mențineți pielea tonifiată. În plus, utilizați o varietate de creme anticelulitice. Ajută la hidratarea zonelor cu probleme și, de asemenea, la încălzirea suprafeței lor. Apoi, puteți începe masajul.
Reglați-vă că lucrarea va fi lungă șicomplex. Practic, va trebui să vă schimbați complet stilul de viață pentru a obține rezultatul dorit. Întrucât a treia etapă este deja o problemă destul de gravă. Este necesar să înțelegeți că nu veți putea scăpa de el rapid.
Etapa a patra
În acest stadiu, nu mai este ușor pentru noiafecțiune cosmetică. Aceasta este o boală reală, însoțită de leziuni severe ale pielii. Celulita din stadiul 4 se manifestă prin cianoza țesuturilor, prezența umflăturilor și a umflăturilor. Mușchii devin foarte slabi și se instalează atrofia. Datorită faptului că sângele nu circulă bine, există un risc posibil de a dezvolta necroză. Este într-adevăr foarte periculos și poate duce la intervenții chirurgicale. Adesea, medicii folosesc metoda liposucției, despre care vom discuta mai târziu. Această etapă nu este atât de obișnuită. De obicei, femeile nu permit o astfel de neglijare și încep să dea alarma în a treia etapă.
tratament
De îndată ce găsiți primele semnecelulita, nu întârzia să scapi de ea. Desigur, nu este ușor să-ți schimbi stilul de viață obișnuit, dar merită. După aspectul și îngrijirea ta, alte persoane te judecă. Și pe plajă în timp ce sunteți în vacanță, nu ar trebui să fiți umbriți de gândurile la o suprafață neplăcută a pielii. Pentru a face acest lucru, studiați etapele celulitei. Articolul nostru vă va spune cum să le determinați.
După aceea, asigurați-vă că vă revedeți dieta.Eliminați alimentele prăjite și grase din dieta dumneavoastră. Treceți la copt și fiert. Dintre toate tipurile de carne, este mai bine să alegeți pui. Este ușor de digerat. Puteți să o alternați cu carne de vită slabă. Opriți sărarea abundentă a alimentelor, acest lucru contribuind la retenția de lichide în organism și la apariția umflăturilor. Mănâncă zilnic fructe și legume. Ar trebui să uitați o vreme de făină și dulciuri.
Sportul va ajuta!
Următoarea dvs. acțiune va fi alegerea fizicăîncărcături. Decideți unde veți face: acasă, în parc sau mergeți la sala de sport. Doar nu exagerați! Amintiți-vă că antrenamentele dozate vor aduce cele mai bune rezultate, nu mai mult de două până la trei ori pe săptămână.
Dacă sunteți deja în stadiul 3 sau 4, consultați medicul dumneavoastră.Vă vor spune de unde să începeți tratamentul. Este posibil să vi se ofere liposucție. Acesta este un fel de operație de pompare a stratului de grăsime. Doar nu credeți că acest lucru va fi suficient. După aceasta, corpul va începe să se reconstruiască și să experimenteze stresul. Prin urmare, începeți să mâncați corect și monitorizați-vă greutatea corporală, astfel încât kilogramele în plus să nu revină din nou. Când medicul vă permite, începeți exercițiile. Amintiți-vă că celulita tinde să revină chiar și după vindecare. Prin urmare, ai grijă de tine în mod regulat.
profilaxie
Pentru ca această problemă să vă ocolească, trebuie să vă ghidați după recomandări simple.
- Scăpați de obiceiurile proaste cât mai curând posibil, dacă există. Consumul de alcool și fumatul vă pot afecta negativ pielea.
- Mănâncă corect și cu măsură. Uitați de vizitarea cafenelelor cu așa-numita fast-food.
- Antrenează-te să faci mișcare. Sportul, printre altele, îți va întări sistemul imunitar.
- Utilizați un exfoliant corporal în timp ce faceți o baie sau un duș. Masați coapsele și fesele pentru a îmbunătăți fluxul de sânge.
- Vizitați piscina și sauna.
- Nu neglija masajul. Profesioniștii vor putea să vă păstreze pielea în stare excelentă.
concluzie
Acum știi ce este celulita, etapeleaceastă boală este cunoscută și de dumneavoastră. Încercați să nu lăsați să apară. Pentru cei care practică în mod regulat sport, o astfel de afecțiune nu este teribilă. Chiar și joggingul simplu de seară va reduce riscul de celulită. Nu vă rușinați dacă ați pierdut deja timpul și toate semnele acestei boli sunt prezente. Este în puterea ta să remediezi totul. În orice etapă, nu este niciodată prea târziu să începi să mănânci mâncarea potrivită, să renunți la obiceiurile proaste.
Astăzi saloane de cosmetologieofera o gama destul de larga de servicii care te vor ajuta sa scapi de celulita. Astfel, nu ar trebui să intrați în panică atunci când găsiți această problemă. Este necesar doar să luați în considerare cu atenție căile soluției sale. După aceea, vei etala într-un costum de baie, orbind pe toată lumea cu frumusețea corpului tău!
