În ciuda faptului că celulita a urmărit femeileîn orice moment, a devenit o problemă relativ recent. Anterior, acest defect cosmetic pur și simplu nu a fost observat, a fost considerat norma. Acum, majoritatea sexului frumos depune toate eforturile pentru a lupta cu acest „cel mai rău inamic”. Și uneori fără niciun rezultat.
Totul este să devii strălucitorun efect pronunțat și de durată, înainte de a îndepărta celulita de pe șolduri și fese, trebuie să înțelegeți ce este și din ce provine. Și abia atunci puteți cumpăra creme și scrub-uri, vă puteți înscrie la masaje și gimnastică și, de asemenea, puteți căuta o rețetă pentru o dietă eficientă.
După cum știți, din manifestările acestei bolifemeile suferă, în timp ce el ocolește bărbații (cu rare excepții). În cele mai multe cazuri, celulita este considerată un defect cosmetic (adică este practic inofensivă, doar strică aspectul), dar în ultimele etape poate fi deja considerată o boală, deoarece pot exista probleme cu circulația sângelui, moartea. a țesuturilor individuale și a altor procese neplăcute și ireversibile. Însă majoritatea femeilor se luptă în a doua etapă de dezvoltare, când există riscuri reduse pentru sănătate.
Inițial, efectul de coajă de portocală, care este așaurat de toate doamnele, se dezvoltă ca urmare a malnutriției, a unui stil de viață sedentar, a problemelor metabolice, precum și sub influența factorilor hormonali și genetici. Celulele adipoase subcutanate cresc, deformând zone ale altor țesuturi adiacente acestora, în urma cărora apar gropi și neregularități.
Gândiți-vă cum să eliminați celulita de pe coapse șifese la a treia sau a patra etapă a dezvoltării sale, este deja puțin târziu. Aici, ca în orice alt domeniu, se aplică principiul: cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Dar chiar și în cazurile în care pare că nu există o ieșire, nu ar trebui să disperați. Cu o abordare cuprinzătoare și sistematică, orice problemă poate fi rezolvată la orice nivel de complexitate.
Cum să elimini celulita de pe fese și coapse?Mai întâi trebuie să-ți analizezi dieta. Cel mai probabil, va trebui să urmezi o anumită dietă pentru ca efectul să fie mai rapid și mai stabil. Și nu vorbim deloc despre pierderea în greutate - „coaja de portocală” chinuiește adesea fetele zvelte și chiar subțiri. Inițial, se recomandă curățarea limfei și a corpului în ansamblu, pentru aceasta există diete și preparate speciale. Pentru prevenire, este de dorit să se excludă sifonul (în special cel dulce) din dietă, înlocuindu-l cu sucuri naturale și apă curată, fast-food și gustări. Iar dulciurile și salinitatea ar trebui reduse la minimum. Meniul trebuie sa contina legume, cereale, grasimi nesaturate si maxim produse naturale. Dacă din copilărie mănânci corect și faci sport, atunci întrebarea cum să elimini celulita din șolduri și fese pur și simplu nu se pune. Dacă a apărut deja, cu siguranță trebuie acordată atenție dietei.
Multe femei încearcă să slăbească în același timpscapă de celulită chinuindu-te cu multe ore de exerciții în sală. De fapt, rolul activității fizice în lupta pentru armonie și frumusețe este foarte mare, dar este extrem de important nu cantitatea de exerciții, ci calitatea (adică trebuie să alegi programul potrivit). De exemplu, pentru a tonifica pielea, experții recomandă o alergare dimineața. Dar pentru cei care se gândesc la cum să îndepărteze celulita de pe șolduri sau abdomen, exercițiul „bicicletei” sau ridicarea alternativă a picioarelor îndreptate (pe rând) este foarte recomandată. Totul trebuie făcut în timp ce stați întins pe o suprafață plană (pe podea, de exemplu).
Proceduri cosmetice
Pentru cei care se gândesc la cum să îndepărteze celulitașoldurile și fesele, fără a depune niciun efort, puteți abandona imediat această aventură. Pentru banii cheltuiți pe creme și împachetări vor fi pur și simplu aruncați în vânt dacă procedurile nu sunt însoțite de diete, activitate fizică și masaj. Dar, cu o abordare integrată, se poate aștepta un efect bun chiar și de la măști și uleiuri ieftine.
