Fiecare dinte dulce visează la un astfel de desert,care este gustos și sănătos și nu dăunează taliei. Există așa ceva în lume? Se pare că există! Principalul lucru este să-l gătești corect și să-l mănânci la timp. De exemplu, puteți folosi o banană ca ingredient consistent și sănătos! Este plin de vitamine și este plin și dulce fără aditivi suplimentari. Desertul cu banane are o varietate de rețete, de la cele simple la cele sofisticate.
Deserturi lichide
Dimineața, un desert cu banane și lapte poate fi un mic dejun dulce foarte revigorant și hrănitor - un fel de milkshake, dar oarecum mai gros. Rețeta este simplă:
- se toarnă lapte cald în bolul blenderului (dacă se dorește, laptele poate fi înlocuit cu orice iaurt de băut);
- adăugați acolo banana tocată;
- Tel;
- Adauga frisca si o frunza de menta sau balsam de lamaie ca decor.
Un astfel de mic dejun va fi hrănitor și energizant pentru întreaga zi și nu va dăuna cifrei.
Puteți face o varietate de deserturi cu banane. Puteți veni singuri cu rețete sau puteți împrumuta de la prieteni și familie. Un desert delicios se obține amestecând următoarele fructe:
- banană;
- pară;
- Măr.
Toate sunt destul de dulci și nu necesităzahăr în plus. Și pentru a dilua ușor această masă, puteți adăuga puține căpșuni. Este ușor acru și merge bine în deserturi. Dacă obțineți o masă foarte groasă, puteți adăuga puțin chefir (pentru cei la dietă - fără grăsimi). Puteți folosi sos de caramel sau ciocolată ca decor.
Deserturi cu banane într-un platou
Există o altă rețetă delicioasă și apetisantă,care chiar merge bine cu cina este foarte simplu. Acesta este un desert făcut din brânză de vaci și banane. Există multe opțiuni, dar există opțiuni universale și rapide. De exemplu, puteți face cremă de brânză de vaci cu ciocolată. Ingrediente:
- lapte condensat;
- cacao;
- banane;
- brânză de vaci (masă obișnuită, nu de caș);
- nuci după gust.
Gătitul este suficient de simplu și dureazădoar cincisprezece minute. Combinați toate ingredientele, cu excepția bananelor. Se amestecă bine până se omogenizează. Tăiați fructele pe lungime, întindeți-le cu crema rezultată, acoperiți jumătățile fructelor. Desertul cu banane este gata! Nu are un gust prea dulce, dar este foarte sănătos și satisfăcător.
A doua rețetă este și mai ușoară! Veți avea nevoie de: brânză de vaci, smântână, banane și zahăr. Totul este bine amestecat într-un blender. Este așezat într-un castron, deasupra poate fi decorat cu frișcă și chipsuri de ciocolată.
Pentru iubitorii de modele și rețete complexe, existăplacinta originala cu banane. Pentru aluat, aveți nevoie de un pahar de făină, un pahar de gem, sifon și câteva ouă. Toate acestea sunt amestecate (dulceața trebuie spumată cu sifon). Se adaugă niște banane tocate și o lingură de iaurt. Aluatul se toarnă într-o matriță și se coace în cuptor până se înmoaie (aproximativ patruzeci de minute). Când prăjitura este gata, lăsați-o să se răcească. Tăiați pe lungime, saturați cu iaurt. Așezați și bananele feliate între prăjituri deasupra. Crema acră amestecată cu zahăr și cacao poate fi folosită ca glazură. Un astfel de desert cu banane poate fi consumat de întreaga familie pentru o vacanță sau chiar așa. Poftă bună!
