Boabele de Goji cresc și se coc în văiMongolia, Himalaya și Tibet. Pentru unii oameni, acestea par extraordinar de exotice, dar efectul lor benefic asupra organismului poate fi cu greu supraestimat. În acest moment, acest fruct este considerat unul dintre cele mai vindecătoare din lume. Cocktailul miraculos „Goji boabes” a câștigat o popularitate deosebită. Mai multe rețete pentru prepararea lui vor fi prezentate în acest articol.
Efecte pozitive asupra organismului
Prin numeroase experimente, a fosta descoperit că boabele de goji activează producția de hormon de creștere în corpul uman. În plus, stimulează arderea grăsimilor deoarece îmbunătățesc semnificativ metabolismul organismului. Și acestea nu sunt toate proprietățile vindecătoare ale fructelor de pădure. Ele încetinesc îmbătrânirea, îmbunătățesc circulația sângelui în creier, măresc eficiența și facilitează recuperarea după boli grave.
Combaterea excesului de greutate
Mecanismul de ardere a excesului de grăsime corporală cufolosirea fructelor de goji este destul de simplă. Mai recent, a fost descoperit hormonul leptina, care este responsabil pentru reglarea apetitului. Această substanță este responsabilă pentru suprimarea foametei. Boabele miraculoase stimulează producerea de leptine în organism. În plus, conține multe fibre care, atunci când sunt amestecate cu apă, se transformă într-o masă asemănătoare unui gel care umple stomacul. Prin urmare, o persoană se simte plină pentru o lungă perioadă de timp.
Contraindicații de utilizare
Înainte de a face cocktailul Goji Berry,trebuie să știți despre efectele sale secundare. Nu există produse ideale pentru slăbit. Ce beneficii pe unii îi poate face rău altora. Cu extremă prudență, fructele de pădure ar trebui să fie consumate de femeile însărcinate și de persoanele predispuse la hipertensiune arterială. Există cazuri de intoleranță individuală la boabele de goji. Cocktailul, a cărui rețetă va fi descrisă mai jos, trebuie luat mai întâi o dată pe zi. Dacă nu apar senzații neplăcute, atunci din a doua săptămână puteți crește consumul de băutură de până la două ori pe zi (seara și dimineața). Trebuie amintit că nu puteți mânca goji crud! Numai sub formă uscată devin foarte utile și absolut sigure.
Cea mai ușoară rețetă
ingrediente:
- amestec uscat de fructe de pădure - 1 lingură;
- apă clocotită - 1 pahar.
Metoda de preparare:
Boabele de goji uscate trebuie turnate cu apă clocotită și lăsate timp de o jumătate de oră. Băutura finită poate fi pusă într-un termos și luată cu tine la service.
Cocktail de fructe de padure Goji și afine
Producătorii băuturii minune sunt adeseaadauga merisoare. Această boabă îmbunătățește, de asemenea, rezistența, tonusul și performanța mentală. Merișoarele conțin o mulțime de microelemente utile: calciu, cupru, zinc, seleniu, fosfor, fier. S-a dovedit că combinația de boabe de goji și merișoare într-o singură băutură îl face de multe ori mai sănătos și mai eficient. În plus, merișoarele conferă cocktail-ului un gust mai plăcut.
ingrediente:
- apă - 1 cană;
- merișoare - 1 mână;
- fructe de padure goji - 1 lingura.
Metoda de preparare:
- Mai întâi, turnați fructele de goji cu apă caldă și lăsați timp de cincisprezece minute.
- După aceea, este necesar să adăugați merisoare la infuzie.
- Acum totul ar trebui batut cu un blender pana se omogenizeaza.
Cocktailul de fructe de padure Goji cu afine este gata! Băutura este bună de băut dimineața pentru a te pregăti pentru o nouă zi de lucru.
Shake de proteine cu fructe de padure
Cu valoarea proteică a fructelor de goji, nu se poatechiar și lăptișorul de matcă poate fi comparat. Prin urmare, aceste fructe sunt o băutură excelentă pentru recuperarea musculară după exerciții fizice. Trebuie preparat cu o zi înainte de consum.
ingrediente:
- lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1-1,5%) - 1 litru;
- fructe de padure goji - 4 linguri;
- scortisoara dupa gust.
Metoda de preparare:
- În primul rând, fructele de pădure trebuie puse într-un recipient și umplute cu lapte.
- Apoi trebuie să acoperiți vasele cu folie alimentară și să le puneți la frigider peste noapte.
- A doua zi, trebuie să bateți bine infuzia rezultată cu un blender.
- Iubitorii de condimente aromate pot asezona băutura cu scorțișoară aromată.
Shake-ul de proteine Goji Berry este gata!
Amestec de fructe de padure-banana
Acest desert delicios este un mic dejun grozav sau un înlocuitor pentru cina târzie.
ingrediente:
- lapte - 1 pahar;
- fructe de padure goji - 1 lingura;
- banană - 1 bucată;
- ulei de in - câteva picături.
Metoda de preparare:
- În primul rând, boabele de goji și bananele tăiate în bucăți mici trebuie puse într-un castron adânc.
- După aceea, produsele trebuie turnate cu lapte cu adaos de ulei de semințe de in.
- Apoi toate ingredientele din recipient trebuie batute bine cu un blender.
- Dacă se dorește, băutura poate fi răcită înainte de a o bea.
Așa se prepară cocktailul cu banane Goji Berry. Recenziile consumatorilor indică faptul că oferă o senzație de plenitudine timp de câteva ore.
Cocktail roz moale
Un desert răcoritor cu bucăți de fructe nu va lăsa pe nimeni indiferent. Consumul acestei băuturi contribuie și la pierderea în greutate.
ingrediente:
- căpșuni proaspete - 4 bucăți;
- fructe de padure goji - 2 linguri;
- banană (după gust);
- iaurt (fără aditivi) - 1/2 cană;
Metoda de preparare:
- În primul rând, căpșunile (3 bucăți), bananele și fructele de pădure trebuie puse într-un singur recipient.
- După aceea, totul trebuie turnat cu iaurt.
- Acum produsele trebuie batute cu grija cu un blender.
- Căpșunile rămase trebuie adăugate la masa de fructe și fructe de pădure cu câteva minute înainte de finalizarea procesului de biciuire, astfel încât bucățele mici să rămână în băutură.
Cocktailul este gata! La preparare, iaurtul poate fi înlocuit cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru va reduce conținutul de calorii al băuturii.
Cocktail răcoritor de fructe de goji
Pentru a vă răcori într-o după-amiază înfățișată, un cocktail de fructe de pădure congelate funcționează bine. Pregătirea lui va dura foarte puțin.
ingrediente:
- orice fructe sau fructe de pădure congelate - 1/2 cană;
- boabe de goji -1/8 cană;
- apă - 2 pahare.
Metoda de preparare:
Este necesar să amestecați toate ingredientele într-un castron adânc, să adăugați apă și să bateți cu un blender.
Puteți lua acest cocktail cu dvs. într-o zi fierbinte la serviciu sau la plajă. Potolește perfect nu numai setea, ci și foamea.
Prepararea ceaiului
Acum că știi cum să faci Goji Berry, te poți gândi să faci și alte băuturi. Fructele vindecătoare sunt excelente pentru prepararea ceaiului.
ingrediente:
- ceai negru sau verde (după gust);
- flori de crizantemă - 3-5 bucăți;
- boabe de goji - 5-7 bucăți.
Metoda de preparare:
- Toate ingredientele trebuie turnate cu apă fierbinte (temperatura de aproximativ 80 de grade).
- Apoi, ceaiul trebuie lăsat să se infuzeze timp de douăzeci de minute.
- Băutura poate fi acum servită.
În strânsă companie, acest ceai delicios și aromat vă va fi la îndemână.
Piper chinezesc Goji Berry
Această băutură este un remediu excelent pentru răceli. Pentru a o face, ai nevoie de vodcă chinezească. Orice altul va face, dar puternic (45 de grade) și de înaltă calitate.
ingrediente:
- vodcă - 1/2 litru;
- boabe de goji - 50 de grame.
Metoda de preparare:
Fructele trebuie turnate cu vodcă și insistate timp de o săptămână într-un loc întunecat și răcoros. În plus, tinctura poate fi luată pentru răceli, 10 grame de două ori pe zi.
concluzie
Rețetele de mai sus vă vor ajuta să slăbiți,precum și să întărească imunitatea și să îmbunătățească sănătatea. Mulți oameni spun că este foarte util să bei în mod regulat cocktail Goji Berry. Feedback-ul oamenilor sugerează că utilizarea sa constantă vă permite să slăbiți în cel mai scurt timp posibil, precum și să păstrați rezultatul obținut pentru o perioadă lungă de timp.
