Orice femeie însărcinată știe astaconsumul de fructe în timp ce purtați un copil este extrem de important. Dar în tot ce trebuie să știi când să te oprești. Nu poți mânca totul necontrolat. De aceea, mulți oameni au o întrebare: este contraindicat kaki în timpul sarcinii? Există vreun beneficiu din aceasta? Să încercăm să înțelegem această problemă.
Ce fructe ar trebui să mănânci în timpul sarcinii?
Femeile care poartă un copil în afara sezonuluisau lunile de vară, aveți o selecție largă de legume și fructe. Toate sunt bogate în oligoelemente, vitamine și fibre. Dacă, chiar înainte de concepție, organismul a reacționat slab la un anumit produs, nu ar trebui să vă asumați riscul și să îl utilizați în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil mai ales pentru primul trimestru.
Există o serie de alimente care pot fi negativeafectează digestia. Consecințele utilizării lor nu sunt cele mai plăcute: creșterea toxicozei, creșterea producției de gaze, indigestie, diaree prelungită, colici intestinale. Dacă cea mai mare parte a stării de sarcină apare pe vreme rece, când alegerea fructelor și legumelor este limitată, femeia va trebui să opteze pentru produse de sezon. Recent, în magazine, puteți găsi adesea fructe exotice, cum ar fi mango, kiwi, feijoa și, desigur, curmale.
Noțiuni de bază despre produsul Persimmon
Ce este kaki?Multe femei doresc acest fruct tropical în timpul sarcinii. Dar este sigur? În Europa, acest fruct se numește diferit: fructul soarelui, pruna zeilor, boabele inimii. Cachimii sunt transportați la locul de vânzare necoapte. Numai în acest caz produsul își păstrează prezentarea. Dar experții nu recomandă să consumați caqui necoapte. Faptul este că fibra fructului conține taninuri, care conferă coajei coapte vâscozitatea. Fructele coapte trebuie să fie suficient de moi încât pielea să se crape la atingere. Fructele tari necoapte pot conține prea multe tanini.
Pe măsură ce se coace, kakiul se opreștecaracterizată printr-un conținut ridicat de tanin. Când este copt, fructul nu se simte lipicios în gură. Persimonii sunt deosebit de utili pentru a mânca după primul îngheț. În astfel de condiții dobândește un gust unic. Pulpa fructului devine dulce, nu tricotează și este ușor de digerat. Nutriționiștii din întreaga lume recunosc că kaki sunt al doilea după citrice în ceea ce privește valoarea nutrițională. Consumul zilnic de curmale reduce probabilitatea de cancer.
Fructe străine în timpul sarcinii
Persimmon, atunci când este utilizat corect, aducebeneficiu pentru organism. Dar femeilor aflate într-o poziție li se recomandă să se consulte cu medicul înainte de a mânca acest produs. Dacă medicul nu identifică contraindicații, puteți include în siguranță fructele în dieta zilnică.
Principala cerință în care pot fi caquisarcina este alegerea corectă a făturilor. De asemenea, se recomandă congelarea fructelor coapte înainte de a mânca. Câteva ore mai târziu, kakiul va fi gata să mănânce. Temperaturile scăzute ajută la neutralizarea taninurilor, iar pulpa după o astfel de prelucrare devine mai moale și mai gustoasă.
Calități utile
Care sunt beneficiile kaki în timpul sarcinii? Acest fruct conține numeroși nutrienți și vitamine.
Iată doar câteva dintre ele:
- fosfor;
- potasiu;
- iod;
- fier;
- magneziu;
- pectină;
- mangan;
- vitamina C;
- vitamina A;
- acid folic.
După cum puteți vedea, este simpluun adevărat depozit de nutrienți. Fiecare dintre elementele prezentate are un efect pozitiv atât asupra stării viitoarei mame, cât și asupra dezvoltării fătului. Vitamina A este esențială pentru creșterea adecvată a fătului și formarea organelor sale interne. Acidul ascorbic conținut de kaki ajută la menținerea imunității normale a unei femei însărcinate. Este deosebit de important să îl consumați în primul trimestru, deoarece este responsabil pentru formarea membranelor și a placentei. Tiamina contribuie la normalizarea metabolismului lipidic-glucidic. Nutrientul B2 este esențial pentru menținerea sănătății părului și a pielii. Vitamina PP este necesară pentru metabolismul energetic. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului nervos și ajută la depresie și oboseală, care afectează adesea femeile însărcinate. În plus, această substanță promovează expansiunea vaselor de sânge, ceea ce evită insuficiența placentară.
Pentru ce altceva este mai bine caștiul?Este foarte dificil să se enumere proprietățile benefice în timpul sarcinii. Acest produs trebuie inclus în dietă, deoarece oferă organismului o cantitate mare de nutrienți și minerale.
Ce se poate face din kaki?
Nu toată lumea știe, dar kaki în timpul sarcinii poatefolosit sub diferite forme. Nu numai pasta produsului este utilă. Semințele de kaki au un efect tonic. Pot fi măcinate și preparate ca cafeaua. Sucul de persimmon este bun pentru durerile de gât. Efectul de învăluire poate reduce semnificativ probabilitatea de a avea dureri în gât. Cachemii pot fi folosiți și pentru a face salată de fructe. Astfel de feluri de mâncare sunt utile în special în timpul sarcinii. Merită să ne amintim că unele fructe crude pot provoca indigestie. În acest caz, acestea trebuie consumate numai după tratament termic.
Care sunt beneficiile fructelor pentru piele
Mulți medici confirmă acest kaki cusarcina este foarte benefică. Rezultatul utilizării sale este literalmente pe față. Pielea este curățată de puncte negre, acnee și uscăciune. Este util să faceți o mască din caști de pământ. Colagenul conținut în fruct ajută pielea să își mențină fermitatea și elasticitatea, deoarece în timpul sarcinii este foarte întins. Cu nutrienți insuficienți, ridurile și pliurile pot rămâne mult timp. În plus, calciul și magneziul conținut de kaki împiedică delaminarea unghiilor. Aceste substanțe sunt necesare fătului pentru formarea corectă a scheletului.
Rău de persimmon
Mulți oameni de astăzi se întreabă dacă acest lucrufructele tropicale cauzează probleme. Rănirea persimmonului în timpul sarcinii depinde de caracteristicile individuale ale organismului mamei însărcinate. În această perioadă, merită luate în considerare toate nuanțele. Dacă apar complicații în timpul sarcinii, atunci utilizarea fructelor tropicale trebuie tratată cu o atenție specială. Persimii pot provoca alergii. De asemenea, vâscozitatea fructelor poate contribui la constipație. În plus, kaki au un conținut ridicat de glucoză. Este strict contraindicat în diabetul zaharat. Medicii nu recomandă utilizarea kaki și cu un tonus crescut al uterului. Substanțele tonice pe care le conține pot duce la avort spontan.
Calitatea produsului
Înainte de a mânca kaki, asigurați-vă căverificați calitatea acestuia. Nu ar trebui să existe putregai pe fructe. Deoarece majoritatea taninurilor se găsesc în pielea fructului, femeilor însărcinate li se recomandă să îl întrerupă înainte de a mânca. De asemenea, merită să ne amintim măsura. Mănâncă câte un fruct pe zi. Acest lucru va fi suficient pentru a umple echilibrul de minerale și vitamine.
concluzie
Este contraindicat kaki în timpul sarcinii?De obicei, medicii nu interzic femeilor aflate în poziție să mănânce acest fruct. Ajută la asigurarea corpului viitoarei mame cu oligoelemente utile și, de asemenea, reduce riscul apariției diferitelor boli la făt.
