Às vezes surgem situações em que nóssentimos uma atração enorme, quase irresistível, por determinada pessoa. Existe uma explicação muito simples para esse fenômeno na fisiologia. Este processo é denominado assim: libido. Portanto, tentaremos compreender com mais detalhes o que é libido em geral.
É uma atração instintiva por um indivíduodo sexo oposto. Ao mesmo tempo, atua como um dos sentimentos mais fortes e vulneráveis. Aprofundando o estudo da questão do que é libido, pode-se entender que é uma combinação complexa de componentes emocionais, psicológicos e fisiológicos. Do ponto de vista fisiológico, o processo é fornecido por hormônios: estrogênios femininos e androgênios masculinos. Em um corpo humano saudável, uma certa quantidade desses hormônios é produzida constantemente, o que garante o funcionamento normal do sistema reprodutor e, consequentemente, estimula a libido. Porém, existem situações na vida que provocam a produção inadequada de hormônios. Se seu nível for reduzido, como resultado, ocorre impotência e até mesmo impotência. Um grande número deles também tem um efeito adverso - podem ocorrer transtornos sexuais e mentais. As razões que influenciam a diminuição da libido podem ser muito diversas: fadiga, depressão, doença, drogas, alterações relacionadas à idade. A extinção da libido é uma doença específica que requer diagnóstico e tratamento oportunos.
Um fato interessante é que passar muito tempo emEm busca de informações sobre como aumentar a libido, você pode encontrar uma variedade de dicas, cada uma das quais será útil e eficaz à sua maneira. Afinal, a libido é, na verdade, um estado de espírito psicológico e uma certa atitude emocional em relação a uma pessoa. Às vezes, mesmo uma simples mudança de cenário ou algum tipo de situação romântica pode contribuir para um forte impulso sexual.
Então, meio que descobrimos o que é libido,agora, deve-se prestar atenção às medidas para aumentá-lo. Vamos começar com os homens. A primeira e mais importante regra para eles é uma nutrição adequada. Os alimentos devem ser ricos em vitamina A (leite, gema de ovo, fígado bovino) e vitamina C (frutas cítricas, roseira brava, maçãs, repolho), fósforo (amendoim, alho, amêndoas), zinco (aveia, ostras, beterraba, feijão , cereais, groselhas, framboesas, carne de porco). Você pode comer ginseng, tem um efeito benéfico na potência. Os famosos afrodisíacos também funcionam bem. Ao mesmo tempo, é necessário equilibrar corretamente a dieta diária para que não haja alimentos pesados à noite. Outra condição importante é o sono pleno (8 ou mais horas), porque é à noite que os hormônios sexuais são mais ativamente produzidos.
As mulheres mais frequentemente se perguntam seo que é libido, por que gradualmente desaparece e como evitá-lo. A falta de desejo sexual na maioria dos casos se deve a vários motivos ao mesmo tempo: cansaço de longos anos de casamento e criação dos filhos, sensação de estar perdido nos labirintos das preocupações familiares e tarefas domésticas, uma carreira ocupada e um sentimento de falta de tempo para hobbies, hobbies e apenas cuidar de si. Para aumentar a libido, é necessário começar pela solução desses problemas.
Em primeiro lugar, você deve entender que você não ésão vítimas de uma família. Algumas jovens passam muitos anos tentando constituir família. Eles só querem cuidar do marido e dos filhos, e você já tem! Você deveria estar feliz. Ao mesmo tempo, não é necessário esquecer-se de si mesmo. Reserve um tempo para seus hobbies e atividades.
Leia romances femininos.Não tenha medo e não hesite em fazer isso, porque é esse tipo de literatura que é capaz de devolver paixão, romance e intriga a uma mulher. Compre uma nova lingerie sexy que faça você se sentir desejável. Mude seu visual às vezes: penteado, guarda-roupa. Você também pode alterar a decoração do quarto.
De vez em quando, mande seus filhos aos avós para ficarem a sós com seu cônjuge. Ao mesmo tempo, não economize dinheiro para visitas conjuntas a cinemas, restaurantes ou museus.
Em geral, todos os métodos são bons. O principal é não ficar parado, porque a vida sexual é uma parte importante de um relacionamento.
