Insolação, sintomas que pode variar de leve aextremamente grave, desenvolve-se como resultado de uma violação da função de termorregulação do corpo. A insolação é um tipo de calor, que ocorre como resultado da exposição prolongada aos raios escaldantes do sol. Seus sinais são idênticos: um distúrbio na atividade do cérebro e do sistema cardiovascular, manifestado por uma deterioração do bem-estar geral, dor de cabeça, aumento da frequência cardíaca e náuseas. Com o sobreaquecimento mais intenso, ocorre também vermelhidão da pele (com insolação - principalmente da face), tonturas, vômitos, escurecimento dos olhos, falta de ar. As crianças podem ter hemorragias nasais. O calor e as insolações nesta fase requerem atenção médica urgente: o pulso e a respiração de uma pessoa tornam-se mais frequentes, a temperatura corporal sobe para 39-40 graus. Em casos graves, podem ocorrer perda de consciência, convulsões ou alucinações. A pele da vítima fica pálida. A morte é possível nesta fase (até 30% dos casos).
Se você suspeitar de insolação ou insolação,cujos sintomas podem ser leves no início, a vítima precisa de resfriamento e ar fresco. Se um infortúnio aconteceu na praia, ele é transferido para a sombra, se em uma sala fechada, deve ser retirado ou levado para o ar, ou plantado (colocado) perto de uma janela aberta, ventilador ou ar condicionado, e dado água fria para beber. A gola da roupa deve ser desabotoada, o cinto deve ser afrouxado - isso aumentará o suprimento de oxigênio.
Para náusea, fraqueza e tonturaé melhor para a vítima, mesmo que esteja consciente, assumir uma posição horizontal. Você pode colocar, por exemplo, uma sacola ou roupas enroladas sob a cabeça. É preciso garantir que ele não engasgue em caso de vômito. Você precisa chamar um médico o mais rápido possível.
O resfriamento do corpo é fornecido porcompressas frias - são colocadas na testa e na nuca. Se possível, você precisa molhar o corpo da vítima com água fria (mas não fria!): Sua temperatura deve ser de pelo menos 18 graus. Trazê-lo à consciência ajudará a amônia. Antes da chegada da ambulância, a vítima deve ter repouso absoluto. A insolação, cujos sintomas são bastante perigosos, pode causar parada respiratória. Nesse caso, deve-se iniciar as medidas de reanimação: ventilação artificial dos pulmões pelo método "boca a boca".
Para evitar insolação, certifique-se deuse um chapéu no calor. No verão, você não deve tomar sol durante o dia: é melhor sair da praia antes das 11h e voltar somente depois das 17h. Não tome sol por muito tempo nos primeiros dias após chegar de férias - deixe o corpo fazer a aclimatação. Se precisar sair de casa no calor, use roupas de cores claras feitas de tecidos naturais. Evite usar roupas apertadas.
Para prevenir a insolação, os sintomaso que é extremamente desagradável e suficientemente sério, é necessário, tanto quanto possível, evitar o esforço físico excessivo no tempo quente. Em salas fechadas, a circulação de ar constante deve ser garantida. No calor, não se deve comer alimentos gordurosos e apimentados, e as porções devem ser reduzidas: o corpo já está com uma carga séria. Ele está tentando regular esse processo por conta própria - muitos notaram que, no tempo quente, não sentem vontade de comer. A comida deve ser leve e bem absorvida. Você deve limitar o consumo de álcool, especialmente o álcool forte.
No calor, você precisa beber muito:Água mineral, chá gelado com limão, sucos e sucos de frutas, compotas de frutas secas são adequados. É melhor limitar as bebidas carbonatadas doces: devido ao alto teor de açúcar, elas não são capazes de matar a sede adequadamente, mas adicionar, com o uso excessivo, alguns quilos a mais é bastante. Se você seguir essas orientações simples, os sintomas da insolação, assim como os da energia solar, passarão por você.
