Toda pessoa é às vezes incomodada pela dorespinha. Pode ser de natureza diferente e, em casos graves, às vezes leva a uma perda parcial das funções motoras. Portanto, é importante não atrasar a abordagem ao médico e o início do tratamento.
Para reduzir a dor na coluna, é importanteestabelecer corretamente a causa de sua ocorrência. É isso que determina a eficácia do tratamento. Recentemente, os médicos no decorrer da pesquisa concluíram sobre a relação entre tabagismo e dor nas costas. O fato é que a nicotina causa o estreitamento dos vasos sanguíneos. Como resultado, os discos vertebrais não recebem nutrientes e oxigênio. Neste caso, eles deixam de funcionar normalmente e dor na coluna vertebral. O tratamento é simples: você deve parar de fumar. Para fazer isso, você pode usar métodos diferentes: um gesso com nicotina, goma de mascar e assim por diante.
Em trabalhadores de escritório, a dor nas costas podeaparecem como resultado de fraqueza muscular. É por isso que as costas não suportam a carga. Neste caso, não requer tratamento especial. Existem conjuntos de exercícios desenvolvidos por ortopedistas, visando construir um espartilho muscular. Eles são simples e não requerem equipamentos especiais. Você pode simplesmente andar a pé, andar a cavalo ou de bicicleta. Bem fortalece as costas e a natação.
É importante começar o tratamento da coluna vertebral a tempo.As dores nas costas podem desaparecer após algum tempo, mas isso não significa que o problema tenha sido resolvido. Se você deixar o assunto seguir seu curso, a doença se tornará crônica.
Muitas vezes a dor na coluna é devida aexcesso de peso. As articulações e as costas experimentam uma carga dupla e não conseguem lidar com isso. No futuro, a deformação dos discos intervertebrais. Portanto, para o tratamento, você precisa perder peso. Faça melhor sob a orientação de um médico competente. Como medida adicional, você pode fazer fisioterapia.
Às vezes, ocorre dor na coluna como resultadolevantando pesos. Isso geralmente acontece como resultado de um erro: ao levantar um objeto, a pessoa se inclina em vez de se agachar. Isso também se aplica a mães que carregam seus bebês em "cangurus". Nesse caso, ocorre uma flexão incorreta da coluna. Nesse caso, nenhum tratamento especial é necessário, basta observar o repouso.
O que pode ser feito como primeiros socorros parador nas costas? As compressas são boas para começar. O resfriado ajudará a aliviar a inflamação e a tensão muscular. É útil alternar com uma compressa de aquecimento. Isso pode aliviar a dor. É aconselhável tomar antiinflamatórios não esteróides, mas é melhor não fazer isso sem consultar um médico. A massagem pode ser usada como terapia adjuvante. Um especialista experiente irá aliviar os espasmos musculares e alongar as costas.
