Como aumentar a imunidade em casa? Várias maneiras

Como melhorar a imunidade em casa? Essa questão está se tornando cada vez mais relevante com o advento do frio, quando o organismo passa a ter que lutar contra os patógenos das doenças infecciosas.

Claro, você pode começar a beber medicamentos diferentes emespero que a resistência do corpo aumente. Mas você também pode tentar aumentar a imunidade em casa. Isso não é difícil, especialmente se você conhece os fundamentos básicos da medicina tradicional. O que as mães fazem quando os bebês começam a ranho? Isso mesmo, eles acidificam o corpo, dão vitamina C. Essa é a principal resposta para a pergunta de como aumentar a imunidade em casa. Você pode usar chás e infusões para esses fins. O chá feito de folhas de framboesa em combinação com geléia de groselha melhora a imunidade também. Esta bebida é apenas um depósito de vitamina C e microelementos úteis. Mas lembre-se de que é melhor beber esse chá intermitentemente: beba duas semanas e uma semana de folga. Aliás, é melhor colher as folhas para o chá na segunda quinzena de agosto, quando a planta já acumulou o máximo de vitaminas.

Outra bebida para te ajudar a fortalecerimunidade, - decocção de rosa mosqueta. Sim, nem todo mundo gosta do seu sabor, mas é a rosa mosqueta que tem efeito não apenas acidificante, mas tônico no corpo. Não se empolgue com eles, é melhor fazer pausas ou alternar este remédio com outros. Por exemplo, suco de fruta ou chá com viburnum também serão úteis para todos que estão interessados ​​em como aumentar a imunidade em casa. Além disso, o viburnum é muito mais saboroso do que a rosa mosqueta. Mas isso não é todo o seu benefício. É sabido que o organismo melhor de todos percebe aquelas plantas que são características justamente para as latitudes de residência humana. Portanto, o viburnum, a groselha negra e a roseira brava são a solução ideal para o problema do nosso povo. Esses fundos são relativamente baratos, mas muito eficazes.

Como melhorar a imunidade em casa de outras maneiras? Muito simples!

Basta abandonar os maus hábitos.Fumar, por exemplo, não só aumenta o risco de desenvolver câncer, mas também lenta mas seguramente mata o sistema imunológico. Simplesmente desistir do cigarro ajudará seu corpo a combater infecções com muito mais eficácia.

Você também pode melhorar a imunidade em casa comusando acupressão. Esta é uma técnica antiga que veio do Tibete para a Europa. Os monges tibetanos são famosos por nunca usarem chapéus. Ao mesmo tempo, eles praticamente não adoecem, e tudo por causa do conhecimento da acupuntura, ou acupressão. Portanto, esta é outra resposta à questão de como aumentar a imunidade em casa. Para isso, recomenda-se massagear as áreas ao redor da boca, têmporas e testa duas vezes ao dia com leves movimentos circulares. Mas isso não é tudo. Com a ajuda do conhecimento da acupressão, você pode determinar quando a doença está apenas começando a se desenvolver no corpo humano. Para fazer isso, aperte a área entre o polegar e o indicador da mão. Com um resfriado, mesmo uma leve pressão é dolorosa. No entanto, se você continuar essa massagem dolorosa, as defesas do corpo serão ativadas e a doença desaparecerá mais rapidamente. Este método também pode ser usado como profilaxia para resfriados.

Em qualquer caso, todas as medidas descritas acima são mais bem utilizadas em combinação. Só então eles darão o efeito máximo.