Durante a gravidez, a vida da futura mãe muda completamente. Durante este período significativo, é necessário seguir a dieta alimentar, as normas de higiene e outras recomendações do médico.
Mulheres grávidas sabem nadar?
Na maioria das vezes, as gestantes se interessam pela pergunta: "É possível para mulheres grávidas nadar no mar?" Os ginecologistas recomendam que as mulheres em uma posição evitem tomar banho se:
- é proibido nadar no reservatório;
- água estagnada no reservatório;
- a temperatura da água está abaixo de 20 ° С;
- o estômago está vazio ou cheio;
- a água da piscina é clorada.
Apesar das proibições acima, a natação para mulheres grávidas é agradável e útil:
- como no processo de banho, os pulmões e os músculos são treinados;
- visto que desta forma a carga e a tensão da coluna são removidas, e o inchaço das pernas também é reduzido;
- já que a água salgada fortalece a imunidade da futura mulher em trabalho de parto;
- já que o banho é um bom humor para a mãe e o bebê.
É por isso que alguns ginecologistas dão uma resposta positiva à questão de saber se as mulheres grávidas sabem nadar.
Grávida e piscina
Hoje, nem toda futura mãe pode imaginardeixe ir para o mar. No entanto, ela pode visitar a piscina ou o corpo d'água local. Todos sabem da utilidade de nadar na piscina para o bebê e para a futura mamãe. Recentemente, aulas de hidroginástica para gestantes estão em alta. Afinal, esse tipo de esporte mantém o corpo em boa forma, enquanto relaxa os músculos abdominais. Além disso, esses exercícios treinam a respiração e o sistema cardiovascular, o que é uma excelente preparação para o próximo nascimento. É por isso que muitas mulheres grávidas nem pensam se as mulheres grávidas sabem nadar. No entanto, deve-se ter em mente que a temperatura da água da piscina deve oscilar entre 24-28 graus Celsius. Entre outras coisas, os especialistas recomendam nadar apenas com treinadores.
Gravidez e banhos
Gestantes podem tomar banho?Esta questão é relevante para as grávidas, especialmente para aquelas que anteriormente tomavam vários procedimentos de água todos os dias. Ginecologistas rigorosos acreditam que essas atividades podem causar infecções e outros problemas. Portanto, os médicos recomendam limitar-se a um banho. No entanto, tomar banho com vários sais e óleos de ação aromática é simplesmente necessário (sujeito a uma gravidez sem problemas). Você só deve cumprir as seguintes regras básicas:
- não se tranque no banheiro;
- coloque um tapete de borracha no fundo do banheiro;
- os procedimentos de banho não devem durar mais do que 15-20 minutos.
Mulheres grávidas podem nadar no rio?
Outra questão atual sobre o assunto:"Mulheres grávidas podem tomar banho?" é a adoção de procedimentos hídricos em reservatórios naturais. Esse interesse se deve ao fato de alguns ginecologistas acreditarem que, ao se banhar em um rio ou lago, a água (geralmente não muito limpa) entra na vagina e pode infectar o feto.
- não nade em águas sujas;
- não nade em água fria;
- não abra os olhos debaixo d'água sem uma máscara subaquática em seu rosto, etc.
Sujeito a todas as recomendações do ginecologista,nadar e tomar banho não só melhoram o bem-estar geral da gestante e de seu bebê, mas também a preparam para o próximo nascimento. Assim, a questão de saber se a mulher grávida sabe nadar é muito relevante e você precisa perguntar ao seu ginecologista.
