Mais e mais habitantes do nosso planeta estão pensandosobre estilo de vida, saúde e nutrição. São muitas receitas e dicas para alimentação saudável, promoção da saúde e tratamento de doenças. Aqui falaremos sobre um produto muito valioso e infinitamente nutritivo - o trigo germinado. Muitos já ouviram falar dos benefícios do trigo e provavelmente querem saber onde comprar esse produto e como germinar o trigo em casa.
Você pode comprar trigo para brotar emfarmácia, loja de produtos naturais ou até mesmo uma mercearia ocasional. Mas o trigo para semear não é adequado, a embalagem deve conter uma inscrição - trigo para germinação. Normalmente na embalagem é indicado como germinar o trigo em casa. Mas se não houver instruções ou se você comprou mercadorias avulsas, nosso conselho o ajudará. Então, como germinar o trigo em casa?
Para você, a maneira mais fácil, menos demorada e sem esforço:
- lave o trigo em água corrente;
- coloque no fundo de um prato de esmalte ou vidro. Não use utensílios de metal! Caso contrário, todas as propriedades úteis serão perdidas;
- encha com água e deixe por 10-15 horas;
- depois enxágue bem novamente.Coloque um pano úmido no fundo de um prato raso. Você pode usar gaze dobrada em 3-5 camadas. Polvilhe o trigo por cima e alise. Cubra com várias camadas de pano úmido;
- hidratar enquanto seca;
- pequenos brotos crescerão em 1-2 dias. Os grãos germinados são lavados e o produto está pronto para uso.
Você precisa comer sementes com brotos de no máximo 1-3 mm. Brotos mais longos não trarão nenhum benefício e são até considerados venenosos.
Agora você sabe como germinar o trigo em casa e é hora de falar sobre as possibilidades de comê-lo.
As sementes germinadas são melhor consumidas imediatamente.após a prontidão e não guarde por muito tempo. Quanto mais tempo eles vivem, menos vitaminas permanecerão neles. A melhor e mais saudável opção é comê-los imediatamente com uma colher e beber algum tipo de bebida. Duas colheres de sopa suficientes para o café da manhã. Se for impossível ou não houver desejo de usar sementes curativas imediatamente, elas devem ser colocadas na geladeira. Armazene não mais do que 3-5 dias.
Se você ainda quer cozinhar algo saboroso einteressante, o trigo pode ser adicionado a qualquer salada. Você pode secá-lo, moê-lo em um moedor de café e assar um maravilhoso pão vitamínico. Embora algumas substâncias úteis não estejam mais disponíveis: do contato com as lâminas de metal durante a retificação, algumas delas, infelizmente, morrerão.
E aqui está uma receita interessante para fazer mingaude trigo. Tome 2 colheres de sopa de flocos de aveia e gérmen de trigo. Despeje-os em água fervente, você pode adicionar frutas secas ou bagas. Deixe ferver e retire imediatamente do fogo. Embrulhe e deixe repousar 15 minutos. Adicione óleo a gosto. Mingau muito saboroso e saudável.
É hora de falar sobre a coisa mais importante - sobrepropriedades curativas do trigo germinado. O segredo dos poderes curativos das sementes mágicas é muito simples. Os grãos germinados contêm uma quantidade sem precedentes de substâncias úteis, várias vitaminas, oligoelementos, ácidos, enzimas e fibras. Contém em abundância: ferro, zinco, iodo, cobre, cálcio, cromo, potássio, selênio, ácido fólico, vitaminas C, A, E, D, P, B5 e outras.
As sementes dão um efeito de cura e limpeza.Funcionam como uma esponja, absorvendo e removendo escórias e toxinas dos sistemas do corpo e, devido à grande quantidade de fibras, normalizam as fezes e a microflora intestinal. Os grãos restauram e estimulam o metabolismo, aumentam a imunidade, restauram a acuidade visual. Este produto vivo mantém seus dentes, cabelos e unhas saudáveis e fortes. O trigo germinado é usado com sucesso para perda de peso.
Aqui está apenas uma lista das propriedades curativas dos grãos de trigo vivos. Se você embarcou no caminho da saúde e da longevidade, então este produto deve estar presente em sua mesa com constância invejável.
