Наверное, невозможно найти человека, который бы não sonhava em prolongar sua juventude. Que truques as pessoas não recorrem: maquiagem, cirurgias cosméticas e poucas pessoas sabem que a massagem miofascial é uma excelente ferramenta para esses fins. Você já está se perguntando o que é esse procedimento?
Aprenda o que é fascia
É um tecido conjuntivo fino quecobre todo o corpo e é o suporte dele. O estado da fáscia determina a forma do músculo. Graças a isso, um sistema corporal interconectado é formado, o que promove a unificação de todos os tecidos.
Existem grupos de miofáscia, eles são semelhantes a fitas esticadas e criam meridianos miofasciais. São os últimos responsáveis pela postura, movimento, bem como pelos distúrbios funcionais e pela dor.
Existem muitas maneiras deafetar os músculos e ajudar a aliviar a dor, cãibras. Um deles é a massagem miofascial. As revisões, que serão apresentadas abaixo, indicam que esse procedimento não é apenas agradável, mas também eficaz.
Embora às vezes a dor deixe uma pessoa por algumhora e volta novamente. Isso acontece se a carga sobre os músculos do corpo é desigual. A fáscia começa a engrossar e fica mais curta. Traga-o ao seu estado original usando massagem.
Contra-indicações e indicações para o procedimento
Você decidiu entregar-se a especialistas e fazer massagem facial miofascial? As críticas positivas estão pressionando para a ação? Entre as indicações para esse tipo de massagem estão as seguintes:
- Pele flácida.
- Tônus muscular baixo.
- Rugas.
- Poros largos.
- Osteoartrose das articulações.
- Doenças do sistema nervoso.
Existem contra-indicações:
- Eczema.
- Herpes.
- Pioderma e outras doenças alérgicas e infecciosas.
- Toupeiras, papilomas.
- Violação da integridade da pele
- Rosácea
- Veias de aranha.
- Aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos.
- Peelings e outros procedimentos semelhantes realizados no dia anterior.
- Lesões do sistema musculoesquelético.
Como você pode ver, antes de ir para uma massagem,você definitivamente deve consultar seu médico. Ele avaliará o estado da sua pele, dará o sinal verde para o procedimento ou aconselhará você a aguardar. Só depois disso você pode fazer a massagem miofascial facial e esperar um efeito positivo dela.
Recursos do processo
A técnica do procedimento é o impacto na casca,cobrindo músculos, tendões. Para cada paciente, ele é selecionado individualmente, todas as indicações e contra-indicações são levadas em consideração. O processo consiste em várias etapas:
- Amassando os músculos.
- Inspire e expire.
- Movimento dos olhos.
A massagem miofascial ajuda a resolver problemas graves, pois a fáscia é um órgão forte, mas plástico, o que significa que você pode trabalhar com ela, alterar o grau de sua tensão e forma.
Antes de iniciar a massagem, o especialistadeve descobrir como os meridianos miofasciais estão localizados. Só neste caso será possível equilibrar todo o corpo, postura correta, marcha, curvatura da coluna. Com a ação certa no painel frontal, você pode dar ao seu corpo uma bela forma.
A massagem é baseada na invenção de um fisiologista deAlemanha Ida Rolf - Rolfing. Posteriormente, foi melhorado, graças ao qual o procedimento se tornou menos doloroso e mais fácil de tolerar. Mas o impacto ocorre ao longo dos mesmos onze meridianos miofasciais, que Thomas Myers chamou de "trens anatômicos".
Massagem facial
O procedimento ajudará a corrigir o oval do rosto,alise as rugas, remova o excesso de líquido. Mas isso só acontecerá se trabalhar com você um profissional que conheça profundamente a técnica de fazer massagem e possa sentir o estado do cliente com as mãos.
Etapas do procedimento:
- A remoção da maquiagem está concluída.
- Aplica-se talco ou óleo.
- O próximo passo é aquecer e torcer a pele sob o queixo.
- Em seguida, há uma transição lenta para os tecidos conjuntivos perto das orelhas, técnicas de torção são realizadas.
- A massagem auricular é realizada da seguinte maneira: a superfície posterior é movida para trás. Eles são massageados com os polegares.
- Após as etapas acima, a massagem e o alongamento são realizados na testa e nas maçãs do rosto.
Massagem no rosto e na cabeça, além de elementos da terapia Shia Tsu
Um lifting circular, como também é chamado de massagem miofascial (comentários de clientes entusiasmados são a confirmação disso), é um procedimento muito eficaz. Considere sua sequência:
- Comece com a cabeça, trabalhe o capacete do tendão e as aurículas. É aqui que as marcas de idade são sempre visíveis em primeiro lugar.
- Passe para o queixo duplo e os músculos faciais. Um método de acoplamento mecânico é usado.
Um especialista altamente qualificado pode sentirentrega todas as pinças musculares que levam a alterações relacionadas à idade O procedimento não usa medicamentos. Daí a conclusão de que a massagem miofascial é adequada para todos os tipos de pele.
O efeito é visível imediatamente após o procedimento, comoacredita-se que quando a tensão no couro cabeludo é removida, os músculos faciais começam a mudar de aparência. A massagem miofascial (a técnica sugerida acima) ajudará a aliviar a tensão muscular nas áreas da cabeça, pescoço e rosto. Isso vai melhorar a circulação sanguínea e aliviar a dor, se houver.
Verso
Quem pode realizar a massagem miofascial? O treinamento, neste caso, é obrigatório. Somente um especialista com formação médica pode sentir quaisquer alterações na coluna vertebral.
O efeito terapêutico deste procedimento é o seguinte:
- Os músculos e o tecido conjuntivo estão relaxados.
- As pinças e a tensão muscular são aliviadas.
- A circulação sanguínea melhora.
- Alivia o estresse.
A massagem miofascial nas costas é usada para esses problemas:
- Sensações dolorosas na coluna, membros, pescoço.
- Tratamento da osteoartrite das articulações.
- Tratamento da neuralgia intercostal.
A massagem é realizada da seguinte forma:
- O paciente está deitado de bruços. O especialista estuda a direção dos músculos.
- Somente depois que todas as linhas e pontos forem determinados, você pode virar a face para baixo.
- A pele é lubrificada com um óleo especial.
- A massagem começa no pescoço, em seguida, é feita uma transição suave para os ombros e região lombossacra.
Durante o procedimento, a respiração do paciente deve ser regular e lenta.
Massagem miofascial plastificante
Este é um procedimento de SPA recomendado para pessoas com mais de trinta anos. Beliscar, pressionar, acariciar, esfregar, vibrar são usados. Antes de iniciar a massagem, aplica-se talco, não óleo.
- Tudo começa com o queixo, as pontas dos lados são massageadas e o pinçamento é usado.
- Dos cantos dos lábios às maçãs do rosto, a massagem é feita com movimentos leves para cima e para baixo. Descendo, aumente a pressão.
- Movendo-se do lábio superior para as têmporas, use beliscões, alternando com vibrações.
- Role a pele da borda externa do olho para a interna, pressionando levemente. Lembre-se: você não pode esticá-lo.
- Repita as manipulações anteriores acima dos olhos.
- Da ponte do nariz às têmporas, a pele é friccionada e formigada.
- Movendo-se do centro da testa para as têmporas, pressione a pele com os polegares. Voltando para trás, belisque-o e, no final, dê um golpe.
Opiniões do paciente
Os comentários são o que as pessoas prestam mais atenção. Então, o que você pode ouvir sobre esse tipo de massagem?
- Alguns acreditam que a massagem miofascial traz de volta a juventude. Uma sessão é suficiente e os "pés de galinha" perto dos olhos e cantos da boca desaparecem em algum lugar.
- Acredita-se que esse procedimento coloque a pessoa de pé, principalmente se houver problemas na coluna. Você só precisa encontrar um bom massagista.
- Alguns dizem que esse tipo de massagem é ótimo para aliviar o estresse. Após o procedimento, melhora a circulação sanguínea, surge a energia, o desejo de trabalhar e criar.
- Dizem também que, depois de consultar um especialista, aparece um rubor nas bochechas, o humor fica maravilhoso, a tontura desaparece e a frequência cardíaca melhora.
- A bela metade da humanidade também compartilha sua opinião sobre esse procedimento: as rugas desaparecem, a pele fica lisa e esticada.
Conclusão
Massagem miofascial facial (comentários - aprova) combina perfeitamente com qualquer procedimento cosmético e acelera o seu efeito. Tendo decidido por este procedimento, procure um especialista altamente qualificado que não só apalpe o seu corpo com as mãos, mas também capte o seu estado de espírito. Somente neste caso, a massagem será benéfica, aliviará rugas e dores desnecessárias.
