Muitos enfrentaram um fenômeno tão desagradávelcomo convulsões. Existem situações em que ele reduz sua mão. Para alguns, essas sensações raramente surgem, enquanto outros são perturbados com muita frequência. Como resultado, a pessoa não só sente desconforto, mas também muitos inconvenientes. Por que está apertando as mãos e como lidar com isso? Para começar, vale a pena determinar a causa principal das convulsões.
As principais causas das convulsões
Então, por que ele mantém as mãos juntas?É quase impossível determinar a causa raiz sozinho. Portanto, é recomendável buscar ajuda de especialistas. Se você não sofre de doenças graves, o problema pode surgir devido a:
- Estresse excessivo. Freqüentemente, as convulsões ocorrem como resultado de um treinamento intenso - natação, alongamento, salto, corrida. Como resultado, uma pessoa experimenta tensão muscular excessiva.
- Envenenamento.Se ele abaixar sua mão sem motivo aparente, vale a pena lembrar o que você usou no dia anterior. Freqüentemente, as convulsões ocorrem como resultado de álcool ou intoxicação alimentar grave. Um fenômeno semelhante pode ocorrer nos dedos por vários dias.
- Hipotermia. Algumas pessoas ficam com os dedos beliscando em água fria, bem como em geadas severas.
- Uma sensação repentina de medo.
Problemas de saúde
Por que ele aperta as mãos? O motivo pode estar oculto. Freqüentemente, cãibras e espasmos musculares ocorrem na presença de certas doenças e distúrbios. Se não houver razões aparentes para as cólicas, o problema pode ser:
- Falta de cálcio na dieta diária.
- Circulação muscular fraca ou prejudicada. Nessas situações, as cãibras costumam ocorrer não apenas nos braços, mas também nas pernas, como resultado de esforço físico ou sob a influência do frio.
Em alguns casos, identifique o problema subjacenteapenas um especialista estreito pode. Se não foi possível identificar a causa de forma independente, você deve consultar especialistas. Você pode precisar tomar certos medicamentos.
Massagem para cólicas
Então, ele reduz a mão.O que fazer nessas situações? Se não for possível buscar ajuda de especialistas, você deve massagear suavemente o local apertado. É importante considerar que, em alguns casos, o espasmo pode ocorrer não só nos músculos do braço, mas também nas pernas e nos dedos. A massagem é um procedimento simples que melhora a circulação sanguínea nos tecidos. Graças a isso, o espasmo é eliminado. Se a cãibra ocorrer regularmente, os especialistas recomendam fazer massagens diariamente. Não espere por outro espasmo.
Qualquer óleo ou bálsamo é adequado para o procedimento. Os movimentos devem ser acariciando e beliscando. Pressão forte na área afetada não é recomendada.
Banhos quentes e opções de ervas
Se derrubar a mão durante a noite, então, para prevençãovocê pode tomar um banho quente todos os dias antes de ir para a cama. Ao mesmo tempo, recomenda-se adicionar óleos aromáticos relaxantes ou sal marinho à água. Este procedimento alivia a tensão, melhora a circulação sanguínea e evita a ocorrência de novos espasmos. Além disso, como resultado de um banho quente, todos os músculos ficam relaxados.
Além dos procedimentos acima, você podeuse várias preparações à base de plantas. Os medicamentos fitoterápicos são uma ótima maneira de prevenir o desenvolvimento de muitas doenças. Se a cãibra estiver causando cãibras nas mãos, você deve consumir chá de camomila regularmente. Esta bebida permite que os músculos relaxem. O chá de tília tem as mesmas propriedades. Se ocorrerem cãibras nos membros durante a gravidez, antes de usar esta ou aquela coleção de ervas, vale a pena consultar um especialista. A automedicação nesses casos pode causar danos à mãe e ao filho.
Nutrição adequada e calor
Em alguns casos, podem ocorrer cãibras nas mãoscomo resultado de uma nutrição desequilibrada e irregular. Como resultado, pode haver uma deficiência de substâncias necessárias para o funcionamento normal de todo o organismo. Na maioria das vezes, a razão reside na falta de oligoelementos, como potássio e cálcio. Os especialistas recomendam incluir ervas frescas, uma variedade de vegetais, queijo cottage e leite na dieta diária. Esses alimentos ajudam a repor a falta de cálcio e potássio no corpo.
Além disso, a hipotermia deve ser evitada.Freqüentemente, a mão racha como resultado da exposição ao frio. É importante notar que a hipotermia regular pode causar convulsões. Esse processo pode ser crônico. Se você costuma ter espasmos musculares nas extremidades, deve se agasalhar e evitar a hipotermia.
No final
Se você se livrar das cãibras nas mãos por conta própriafalhou, você deve entrar em contato imediatamente com um especialista para obter aconselhamento. É melhor visitar um reflexologista. Se não houver tal especialista em sua clínica, você pode procurar a ajuda de um neurologista.
É importante notar que o espasmo muscular pode ocorrer emcomo resultado da exposição a um ponto específico do corpo. Nessas situações, o fluxo sanguíneo aumenta, o que leva a cãibras nos membros. Um especialista com perfil estreito prescreverá o exame necessário e determinará com precisão a causa desse fenômeno. Na presença de certas doenças, não é recomendável se automedicar e tomar medicamentos por conta própria. Isso só pode piorar sua condição. Só um médico pode diagnosticar uma doença e prescrever um tratamento completo e adequado.
