Nos tempos antigos, acreditava-se que quanto mais alto o sonho,mais saudável é. No entanto, a medicina moderna afirma que o ronco é um sinal de que o corpo deve ser verificado. Além disso, ele próprio representa um perigo mortal para uma pessoa - isto se deve ao fato de que quando os músculos da faringe relaxam, a língua pode afundar, resultando em uma parada respiratória. Para se livrar desse problema, algumas pessoas fazem tratamento para ronco em casa. No entanto, você precisa saber os motivos pelos quais ele aparece.
Razões de ronco
Uma das causas mais comuns deesta condição não muito agradável é a curvatura do septo nasal, adenóides, estreiteza congênita das passagens nasais. Além disso, mesmo uma mordida malformada ou excesso de peso pode causar ronco. O último ponto leva a esse fenômeno devido aos depósitos de gordura depositados na região cervical.
Tratando o ronco em casa
Fortalecimento do palato mole e músculos da língua
Para fazer isso, você precisa se destacar o máximo possívellíngua para a frente e fixe-a nesta posição por um curto período de tempo. Este exercício deve ser repetido cerca de 30 vezes. Então você pode trabalhar a mandíbula para frente e para trás. A lição final é apertar um objeto de borracha por cinco minutos com os dentes.
Muitas vezes, para tratar o ronco em casaas condições foram bem-sucedidas, os médicos recomendam o uso de um objeto especial, algo que lembra uma chupeta. Este dispositivo permite que você mantenha sua língua em boa forma quase o tempo todo. Além disso, existe um dispositivo semelhante ao encaixe para dentes de boxeadores. Com sua ajuda, a mandíbula inferior é fixada em uma posição especial. Caso ocorra ronco devido à falta de ar, para eliminá-lo com mais eficácia, é necessário expandir as fossas nasais. Para isso, é utilizado um expansor especial, feito em forma de adesivos elásticos.
Comprimidos para ronco - verdade ou mito?
Às vezes, a recepção é muito mais eficaz.comprimidos especiais. Especialmente a sua recepção será indispensável durante viagens longas e em locais onde terá que passar a noite com estranhos no mesmo quarto. No entanto, os médicos garantem que não vale a pena tomar esses medicamentos por muito tempo. Além disso, você deve prestar atenção às contra-indicações e aos efeitos colaterais. Por exemplo, é proibido tomá-los durante a gravidez e a amamentação.
Outras técnicas
Recentemente, ganhou popularidade particulartravesseiro roncador - com o seu auxílio a cabeça fica posicionada em um determinado ângulo e em uma posição que reduz as manifestações sonoras descritas. Ao mesmo tempo, o mais eficaz é a intervenção cirúrgica. A operação é realizada em um palato mole e é totalmente segura. Seja qual for o método que você escolher, lembre-se de que é melhor recorrer a especialistas que ajudarão a determinar a causa do ronco e se livrar dele para sempre.
