Um grande número de pessoas pensa sobrecomo aumentar sua imunidade. Na verdade, no inverno, resfriados e gripes ficam à espreita, literalmente, a cada passo, e você não quer ficar doente de jeito nenhum. Nessa situação, muitos correm para a farmácia, onde estão nas prateleiras várias misturas de vitaminas para imunidade, prometendo resultados simplesmente incríveis. Não faz sentido questionar a eficácia dos agentes farmacológicos sem pesquisa de laboratório, mas é importante notar que tais aditivos, via de regra, contêm adoçantes, sabores e cores artificiais e, definitivamente, não trazem benefícios para o organismo.
Felizmente, em casa você podeprepare misturas de vitaminas deliciosas e igualmente eficazes para a imunidade. Sua vantagem significativa será a ausência de contra-indicações, a exceção é uma alergia a um dos componentes da mistura, algumas doenças dos rins e do fígado. A única coisa a ter em mente é que esse método é profilático, não curativo. Ou seja, só ajudará a evitar a infecção e, quando aparecerem os primeiros sintomas da doença, você deve consultar imediatamente um médico.
Misturas de vitaminas à base de ervas para imunidade
Na medicina popular, várias preparações à base de ervassão o tratamento mais popular. A medicina oficial o despreza, mas reconhece as propriedades imunomoduladoras da sálvia, capim-limão, ginseng, elecampane, equinácea, eleutherococcus, mil-folhas e rodiola rósea.
Prepare ingredientes a partir dos quaisconsistir em uma mistura de vitaminas para imunidade, você pode independentemente. É verdade, neste caso, você precisa ter amplo conhecimento, por exemplo, sobre a que horas é melhor coletar ervas e como fazê-lo corretamente. Se os conhecimentos não bastam ou faltam totalmente, o melhor é dirigir-se à farmácia para recolher a coleção, tendo previamente compilado uma lista com tudo o que necessita.
Coleção número 1 (mistura para combater resfriados)
Esta mistura contém:
- sábio;
- brotos de capim-limão;
- folhas de urtiga.
Todos os 3 ingredientes são misturados na proporção de 1: 3: 3. Para preparar a infusão, 1 colher de chá por copo de água fervente será suficiente.
Coleção número 2 (mistura de vitaminas com mel)
Esta taxa inclui:
- botões de pinheiro - 25 gramas;
- mil-folhas - 25 gramas;
- absinto - 2,5 gramas;
- mel - 250 gramas;
- Suco de Kalanchoe - 100 gramas;
- conhaque - 125 gramas;
- extrato de chaga - 100 gramas.
Yarrow, botões de pinheiro e absinto precisamdespeje 1,5 litro de água e mantenha em banho-maria por 2 horas. Depois disso, a panela deve ser embrulhada e deixada em repouso por um dia. Além disso, todos os outros ingredientes são adicionados à infusão filtrada. Você precisa tomar 3 vezes ao dia, 1 colher de sopa.
Coleção número 3 (mistura de nozes)
A composição desta mistura inclui:
- miolo de noz - 1 copo;
- cranberries - 500 gramas;
- maçãs verdes - 3 peças;
- açúcar - 500 gramas.
Todos os ingredientes são misturados, adicionadosmeio copo de água, a seguir a mistura é levada para ferver, colocada em potes de vidro e resfriada. Conservar em local fresco, tomar 1 colher 2 vezes ao dia com chá quente como medida preventiva.
Conclusão
Tão feito em casamisturas de vitaminas para imunidade ajudarão a obter o impulso de energia necessário para combater qualquer doença. Com o uso regular, você pode se manter saudável e aproveitar a vida o ano todo.
