A celulite é geralmente considerada um problema para meninas com excesso de peso. Mas, na verdade, muitas vezes essa doença ocorre em mulheres magras. Essa é precisamente a doença, apesar de a celulite não representar uma ameaça ao sistema imunológico. Afinal, suas razões não residem em comer excessivamente banal, mas muito mais fundo e se relacionam com os problemas do metabolismo e da circulação sanguínea.
Descrição
Então, o que é celulite? Na verdade, a chamada casca de laranja nada mais é do que uma consequência de uma violação da circulação da linfa e do sangue. Normalmente esse processo ocorre nos locais de maior acúmulo de gordura subcutânea.
Devido ao fato de que as células de gordura em áreas problemáticashipertrofiadas, as pontes de tecido conjuntivo são deformadas. Externamente, isso se manifesta na forma de caroços flácidos na pele. Este fenômeno é denominado celulite. No interior, há pressão sobre os capilares e vasos linfáticos, o que causa uma violação da microcirculação nas células.
Causas de
A celulite geralmente pode ser observada em pernas finas. Parece inestético. E os motivos estão no fato de haver uma distribuição incorreta da gordura subcutânea. Na verdade, a celulite em pessoas magras começa a se acumular de maneira desigual e mais acentuada na parte inferior do corpo. O motivo pode ser hereditariedade, um estilo de vida sedentário.
E se você ainda adora cruzar as pernas,quando você se senta em uma cadeira ou sofá, pode provocar doenças nas veias e vasos sanguíneos. Como resultado, a circulação sanguínea fica mais lenta e o movimento da linfa nas coxas, nádegas e pernas é interrompido.
Outra razão é a má nutrição. Um excesso de gorduras e carboidratos na dieta, um aumento do conteúdo calórico dos alimentos levam ao fato de que o corpo passa a armazenar o excesso na forma de gordura subcutânea. E mesmo que uma menina não seja geneticamente inclinada ao excesso de peso, ela tem uma “casca de laranja” nas áreas problemáticas.
Massagem de hardware
Descobrimos por que pessoas magras têm celulite. Como me livrar disso? Em primeiro lugar, é necessário restaurar a circulação sanguínea e a troca linfática nas células das áreas problemáticas. Para isso, existem vários tipos de massagens. Por exemplo, hardware. Este é o tipo de massagem mais simples. Você pode fazer no salão ou você mesmo em casa. A escolha de massageadores é bastante ampla. Você pode comprar um massageador manual ou um treinador especial. Mas esse método também é o menos eficiente para os preguiçosos. E em matéria de luta por uma bela figura, é melhor não ser preguiçoso!
Massagem manual
O próximo tipo de massagem é manual. Deve ser feito por um especialista. Com a ajuda de uma técnica especial de massagem, os fenômenos de estagnação da gordura nas nádegas, pernas e coxas são quebrados. A circulação sanguínea nas áreas problemáticas melhora. Depois de apenas dez sessões, a troca linfática na área de maior acúmulo de celulite volta ao normal.
Mas nem todo mundo tem dinheiro e tempo regularmente.visite um massagista. Você pode fazer isso sozinho. O principal é lembrar que é impossível bater, amassar dolorosamente as nádegas e os quadris. A parte interna da coxa, a região da virilha e a parte inferior do abdômen devem ser massageados com muita suavidade! Caso contrário, isso pode levar a consequências negativas graves!
Agora vamos chamar sua atenção para a técnica em si.automassagem, que ajudará a remover a celulite de pessoas magras. Ela também ajudará ao máximo. Mas você não precisa criar ilusões, não pode ficar sem emagrecer em caso de excesso de peso. Antes da automassagem, é fundamental aquecer as áreas problemáticas. Se possível, execute este procedimento em um banho ou sauna. Se não, use seu banheiro. Após a sauna a vapor ou apenas após um banho quente, esfregue as pernas, coxas e nádegas com uma toalha úmida. Em seguida, massageie suavemente as áreas desejadas com movimentos suaves. Unte as mãos com óleo ou creme. O azeite de oliva funciona bem para esse fim.
Anti-celulite
A massagem anticelulite deve ser iniciada commúsculos da panturrilha, movendo-se gradualmente para cima. Você deve sentir um calor agradável. As coxas e nádegas podem ser massageadas com mais intensidade para “queimar” a pele. Pegue a pele e, por assim dizer, "role-a". A massagem é realizada em 3-5 abordagens de cada vez. Para ter o efeito desejado, a automassagem deve se tornar uma ação regular.
Vácuo
Você também pode fazer massagem a vácuo em casa. Pode ser feito simplesmente em potes especiais que podem ser adquiridos em qualquer farmácia. As instruções para eles contêm uma descrição detalhada de como massagear adequadamente.
Peelings
Como se livrar da celulite se a massagem forÉ contra-indicado por algum motivo? Cascas leves, como sal ou café, ajudam. Sal marinho grosso deve ser esfregado nas áreas problemáticas após o banho. Em seguida, enxágue abundantemente com água. E o pó de café pode ser adicionado ao seu gel de banho e desfrutar de um procedimento saudável e agradável todos os dias. Também recomendamos a compra de uma bucha dura na forma de uma luva. Com sua ajuda, você pode não apenas preparar o corpo para os procedimentos, mas também acelerar a circulação sanguínea em áreas problemáticas durante um banho diário.
Esporte
Para remover a celulite de pessoas magras, não bastaapenas impacto local. O esporte é necessário. Em primeiro lugar, com a ajuda dele você pode facilmente lidar com a gordura subcutânea. Em segundo lugar, os exercícios esportivos mantêm os músculos e a pele tonificados. Meninas magras, mas não atléticas, que os americanos chamam de gorduras magras. Traduzido, isso significa "magro gordo". Você não pode dizer com mais precisão!
Comida e água
Por que pessoas magras têm celulite? Outra razão é a nutrição desequilibrada. É necessário controlar o conteúdo calórico dos pratos, comer alimentos com baixo teor de gordura, menos carboidratos. Nada de barras de chocolate, sanduíches e pães "fast food".
Legumes, frutas, carne cozida magra, ovos - isso éa base de uma dieta saudável. Nutricionistas americanos acreditam que o glúten é a causa da celulite. Portanto, você precisa parar de comer cereais e produtos de panificação que o contenham.
É importante beber muita água purificada. A água é a base de todos os processos metabólicos do corpo.
Conclusão
Com nosso artigo, você aprendeu o que está acontecendo com a celulitena verdade e como pode ser facilmente removido. O principal é seguir as recomendações formuladas acima. Desejo, perseverança, falta de preguiça - e você terá sucesso!
