Dos tempos da Antiga Rus e até Petrovskayanaquela época a palavra "barriga" significava "vida" e "privar a barriga" significava "matar, tirar a vida". Agora, muitos homens e mulheres se privariam alegremente de sua barriga para se tornarem saudáveis e bonitos. Uma barriga grande não é apenas inestética, mas também insegura. O risco de adquirir diabetes mellitus ou hipertensão persistente na velhice leva as pessoas a buscarem uma resposta para a pergunta candente: como remover rapidamente o estômago?
Em primeiro lugar, deve-se entender que a barriga não cresceu emum momento terrível (a menos, é claro, que ocorram distúrbios hormonais), mas foi o resultado de um estilo de vida incorreto constante. Portanto, não funcionará removê-lo com um aceno de uma varinha mágica. As pílulas milagrosas tailandesas promovidas por comerciais têm mais contra-indicações do que propriedades positivas: seu uso leva à interrupção dos níveis hormonais e à exacerbação de doenças crônicas. Além disso, se você decidir se livrar dos quilos extras na região abdominal de uma vez por todas, então você deve primeiro se preocupar com a questão não sobre como remover rapidamente o estômago, mas sobre como salvar o resultado para sempre, como não engordar novamente. E para atingir esse objetivo, você terá que mudar radicalmente seu estilo de vida.
Em segundo lugar, comece a se exercitar.Corra de manhã e à noite, inscreva-se na piscina, compre uma assinatura do ginásio. Ande mais, suba as escadas até o nono andar, e não em um elevador abafado. No verão, ande de bicicleta em vez de dirigir para o trabalho. Faça do esporte o seu hábito saudável! O esporte, claro, remove a gordura não seletivamente, não localmente, não "exclusivamente no estômago", mas o consumo total de calorias permitirá que você reduza o peso corporal e, junto com os quilos, uma grande barriga irá embora.
Também faça exercícios específicos paracintura fina: gire um bambolê, aperte a pressão, empurre do chão para cima. Deite-se no chão e levante cada perna até o estômago, por vez, e depois incline a cabeça para a frente de modo que toque o estômago. Inclua em seu programa chamado "como remover rapidamente o estômago" uma série de exercícios respiratórios. A perda de peso de acordo com o sistema bodyflex tira seus quilogramas e centímetros, e em troca lhe trará leveza, tônus e bom humor!
Terceiro, comece a comer de forma saudável!A obesidade abdominal (a concentração de depósitos de gordura no abdômen) é formada exatamente sob a influência de alimentos nocivos contendo gorduras trans. Nas pessoas que consomem toneladas de hambúrgueres, a gordura se deposita principalmente no abdômen e nas laterais, e a razão para isso é a estrutura especial das moléculas de gordura trans, que não são uma "cópia" das gorduras saudáveis, mas seus isômeros estruturais. Gorduras saudáveis e saudáveis devem ser ingeridas com óleos vegetais e laticínios. Se você está tentando descobrir como remover uma barriga grande há vários anos e não tem problemas na região dos ombros, quadris ou pernas, você precisa consultar um nutricionista. Provavelmente, a causa do problema está no metabolismo lento, e o metabolismo muito lento não é uma doença independente separada, mas um sintoma de doenças mais graves do trato gastrointestinal ou do sistema endócrino.
Hoje, o problema de perder peso no abdômen énão é uma questão puramente feminina, como era há dez anos. Se nas mulheres os depósitos de gordura geralmente se depositam na parte inferior do corpo e a barriga só cresce nos últimos estágios da obesidade, no homem a gordura se acumula na barriga. Hoje as mulheres costumam perguntar aos nutricionistas como ajudar o marido, que se tornou "redondo" com o passar dos anos. Caros representantes do sexo forte (se houver algum entre os leitores deste artigo), para que suas mulheres não tenham pensamentos sobre a imperfeição de seus corpos, para que não busquem materiais sobre como retirar a barriga de um homem, Eu recomendo fortemente que você resolva este problema agora mesmo!
Se você leu este artigo até o fim, então está realmente interessado em como remover rapidamente a barriga. A consciência do problema já é metade da solução. Seja bonita e saudável!
