Como se livrar da dor com a menstruação: conselhos úteis

Como se livrar da dor durante a menstruação?De acordo com as estatísticas, cerca de 60 por cento das mulheres estão interessadas na resposta a esta pergunta. Eles sabem o que é uma sensação insuportável de puxar a dor no abdômen inferior, que ocorre uma vez por mês e não dura mais do que alguns dias. Além disso, esses sintomas às vezes podem indicar a presença de quaisquer doenças da área genital (por exemplo, inflamação dos apêndices). Mas se você descartou essa possibilidade e as sensações desagradáveis ​​continuam a atormentá-lo a cada mês, é hora de agir.

Então, como se livrar da dor durante a menstruação?Em primeiro lugar, você deve revisar sua dieta. Então, o risco dessas sensações desagradáveis ​​diminuirá. Não coma alimentos doces e gordurosos, exclua alimentos pesados, assim como alimentos que aumentam a produção de gases (leguminosas, uvas, etc.). É melhor usar iogurtes vivos, peixes cozidos, cereais dietéticos. E se livrar da dor e de alguns quilos extras ao mesmo tempo.

Se você não sabe como se livrar da dor commenstruação, então você certamente não deve ficar na cama por três dias seguidos. Os especialistas dizem que pouca atividade física e esforço reduzem a intensidade da dor. Podem ser caminhadas comuns ou exercícios simples. Melhor ainda, faça exercícios regularmente. Então, a menstruação não lhe trará tanto sofrimento.

Acredita-se que a situação pode ser agravada tomandoálcool e tabagismo. Seria bom se livrar totalmente desses hábitos ruins. Um chá calmante de camomila, menta ou framboesa sempre ajuda. Você também pode ferver o caldo e bebê-lo.

Algumas mulheres são salvas apenas tomando banho comsal marinho. Mas é melhor fazer isso alguns dias antes do início da menstruação. O banho é proibido durante o mesmo. Um excelente remédio para a dor é um termoplástico. É fácil comprar em qualquer farmácia. Alivia espasmos musculares e vasculares. No entanto, uma bolsa de água quente com água morna tem o mesmo efeito.

Se você está preocupado com dores fortes durante a menstruação, comolivre-se deles, o ginecologista sempre lhe dirá. Afinal, os métodos não medicamentosos não ajudam em todos os casos. Você pode precisar tomar medicamentos. Podem ser fundos como "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" e outros. E algumas mulheres podem se beneficiar ao tomar magnésio.

Às vezes, ocorre dor intensa durante a menstruaçãodevido à passagem de coágulos menstruais. A ingestão de vitamina E ajudará a corrigir o quadro, melhorando o mecanismo de coagulação do sangue, ou seja, os coágulos serão removidos do corpo mais rapidamente.

Se você é um defensor da medicina tradicional, então elasabe como se livrar da dor durante a menstruação. Aqui está uma das receitas: tome um copo de água, 4 colheres de chá. casca de viburnum (picada), ferva tudo por meia hora e depois coe. É necessário adicionar água ao volume original. Basta tomar o caldo resultante três vezes ao dia para uma colher de sopa.

Assim, existem muitas maneiras deajudar as mulheres a sentir a menstruação sem dor e sem desconforto. Mas se o efeito esperado não estiver lá, você deve consultar um especialista. Só ele vai lhe dizer o verdadeiro motivo dessa condição e também encontrar o remédio certo que pode aliviar a dor.