Entendemos o que o damasco é útil

O damasco perfumado e suculento é bom tanto fresco quantoe na forma de geléia ou suco. Em países onde essas frutas estão disponíveis em quantidades ilimitadas, as pessoas podem se orgulhar de uma expectativa de vida invejável e de boa saúde. Então, para que servem os damascos?

O que há em um damasco?

As frutas são cheias de ácido ascórbico, vitaminas A, B,P, bem como minerais - ferro, prata, caroteno e bioflavonóides. As frutas secas contêm muito açúcar, portanto, no sentido nutricional e medicinal, são de grande importância, mas com diabetes ou excesso de peso, esse recurso torna-se uma contra-indicação. Por que as sementes de damasco são úteis? Eles contêm vitamina B15 e óleos graxos que são benéficos para a pele e o cabelo. Os ossos venenosos são feitos pelo glicosídeo amigdalina, que transmite amargor, portanto, comer mais de 20 gramas por dia não vale a pena.

Como comer frutas?

Para conservar tudo o que serve o damasco,mais plenamente, a fruta deve ser consumida fresca. As frutas são saborosas e aromáticas, nutritivas o suficiente para serem ideais para um lanche e um componente de salada de frutas.

Para obter a taxa diáriaácido ascórbico, você só precisa beber um pouco menos do que um copo de suco espremido na hora. Frutas secas são boas como substitutos de doces para quem está de dieta, mas devido ao alto teor de açúcar, tudo o que o damasco serve pode perder para o excesso de calorias. Portanto, você não deve abusar de frutas secas. Para quem tem problemas de formação de sangue, cem gramas de frutas frescas diariamente se tornarão uma fonte insubstituível de ferro. A falta de vitaminas em crianças e adultos também pode ser eliminada com o consumo regular de damascos. Tudo o que o damasco serve é de grande importância para os idosos. Para as mulheres grávidas, essa fruta também será uma boa fonte de vitaminas, principalmente na forma de suco ou damasco seco. Frutas secas são boas para pessoas com doenças cardiovasculares devido ao alto teor de potássio. Sua quantidade permite considerar damascos e damascos secos como equivalentes naturais de medicamentos artificiais para núcleos. Ao comer de cinquenta a cem gramas de damascos secos por dia, você pode apoiar a saúde cardíaca e prevenir doenças como insuficiência cardíaca, doença arterial coronariana crônica, má circulação, angina de peito e até mesmo infarto do miocárdio.

Frutos secos de damasco estabilizam o coraçãoritmo, reduz a dor no coração e a falta de ar, neutraliza o inchaço das extremidades que acompanham a insuficiência cardíaca. Com inchaço severo, você pode preparar um medicamento especial. Coma trezentos gramas de frutas secas embebidas uma vez por semana, dividindo-as em várias refeições, e beba também meio litro de suco no mesmo dia. Por duas a três semanas, tudo o que o damasco serve ajudará o corpo a lidar com o edema. Para obter resultados máximos, o curso do tratamento deve ser continuado por vários meses. Você pode repetir esse método várias vezes ao ano. Em combinação com decocções de pervinca, astrágalo, dioscoreia, damasco também ajudará a proteger contra a aterosclerose dos vasos do coração, cérebro e extremidades inferiores.