O Jejum da Natividade começa em 28 de novembro econtinua até que a primeira estrela apareça no céu em 6 de janeiro. Hoje em dia, não se deve mostrar agressão, palavrão e escândalo. A alegria pública também é considerada um pecado. E, claro, é proibido comer alguns alimentos durante esse período. O Jejum da Natividade não é tão estrito quanto o Grande Jejum, mas os Cristãos Ortodoxos têm que impor restrições bastante sérias a si mesmos.
Por que o Jejum da Natividade é necessário?
Quais alimentos não podem ser consumidos emvelozes? O que você pode comer neste momento, e quais não, falaremos sobre isso a seguir. Primeiro, vamos descobrir por que o Jejum da Natividade é realmente realizado e de onde veio essa tradição.
Restrição da ingestão de alimentos durante um certo períodoo tempo é considerado pela igreja como uma das formas de limpeza espiritual. Muitos crentes continuam a jejuar hoje por esse motivo. No entanto, algumas pessoas pensam que o jejum é apenas uma boa maneira de se livrar dos quilos extras e melhorar sua saúde. Como exatamente se relacionar com o jejum neste momento, portanto, é um assunto privado para todos.
Como o Jejum da Natividade continua exatamente40 dias, de outra forma é chamado Fourtecost. A tradição de limpeza proibindo o uso de certos produtos nesta época remonta pelo menos ao século IV. O Jejum da Natividade é mencionado nos escritos de Santo Ambrósio de Madiolana, Leão Magno e Bem-aventurado Agostinho.
O Jejum da Natividade, como o próprio nome sugere, é realizado para purificar-se antes da celebração do nascimento de Jesus Cristo, há mais de 2.000 anos.
Que comida é completamente proibida
Então, quais produtos não valem a pena comprar no correio,o que você pode comer e o que você não pode? De 28 de novembro a 6 de janeiro, é estritamente proibido comer principalmente produtos de origem animal. Isso significa que o cristão terá que renunciar não só à carne, mas também ao leite, queijo, manteiga, ovos e todos os pratos que contenham esses ingredientes.
O que você pode comer na Quaresma durante o dia, e o que não
Você pode comer peixe até 2 de janeiro.Mas só depois do culto na igreja, à noite, nos fins de semana, na terça ou na quinta-feira. Além de produtos de origem animal, os cristãos ortodoxos estão proibidos de comer óleo vegetal e quase todos os doces. Neste último caso, nozes, mel e frutas são a exceção. O óleo vegetal, como o peixe, só pode ser consumido em pequenas quantidades aos sábados, domingos, quintas e terças-feiras. Os crentes recebem algumas indulgências nos feriados da igreja que caem nesta época. Nesses dias, você pode comer peixe.
Noite de Natal
6 de janeiro - o dia em que terminaPostagem de Natal. O que você pode comer todos os dias, descobrimos. Em 6 de janeiro, você não pode comer nada, exceto grãos de trigo embebidos, mel e frutas. É até aconselhável não comer absolutamente nada até que a primeira estrela nasça.
De acordo com a tradição, a esta altura, em todos os ortodoxosà família deve ser servida uma mesa para 12 pessoas. No entanto, ainda é impossível colocar alimentos leves sobre ele. As guloseimas devem ser magras. Você também deve colocar um monte de feno na mesa. Este atributo simboliza o nascimento de Cristo em uma manjedoura.
Quem não precisa jejuar
Para algumas pessoas, a igreja neste momento fazindulgências significativas. Mulheres grávidas e doentes não podem jejuar de 28 de novembro a 6 de setembro. Para crianças batizadas, assim como para adultos, as restrições alimentares são obrigatórias. No entanto, a igreja recomenda acostumar gradualmente seu corpo frágil ao jejum. E, claro, a criança deve ter certeza de explicar por que é nesse momento que ela não deve comer doces ou carne.
O que você pode comer
Então, produtos de origem animal são,que em nenhum caso deve ser comido em jejum. O que você pode comer ao mesmo tempo para que o corpo não sinta falta de vitaminas e outros nutrientes? Apesar do grande número de proibições, a lista de alimentos permitidos para consumo durante o jejum é bastante ampla. Todos os alimentos vegetais podem ser consumidos. Podem ser vegetais frescos ou enlatados, massas, quaisquer cereais, frutas, cogumelos. É permitido comer e farinha de trigo. Se desejar, pode cozinhar bolinhos com batata ou repolho para você e sua família, e fritar tortas nos dias permitidos para o uso de óleo vegetal. Claro, todas as refeições podem ser feitas com pão. As exceções ao Jejum da Natividade são os produtos assados. Pãezinhos de manteiga são proibidos.
Carne é algo que absolutamente não pode ser comido emvelozes. O que você pode comer ao mesmo tempo para que o corpo não sofra estresse devido a uma diminuição acentuada de proteínas na dieta? Muitos crentes substituem produtos de carne por produtos de soja durante o jejum. Isso é permitido pela Igreja. Você também pode comer ervilhas, feijões e lentilhas. Claro, é permitido comer todos os tipos de verduras: salsa, endro, cebola, etc.
Feriados da Igreja na Quaresma de Natal
Abaixo está uma lista dos dias em que, segundo a tradição, você pode comer peixe:
29 de novembro (Dia do Apóstolo São Mateus);
4 de dezembro (Introdução ao Templo da Virgem);
6 de dezembro (dia de Santo Alexandre Nevsky);
13 de dezembro (Dia de Santo André, o Primeiro Chamado);
19 de dezembro (Dia de São Nicolau, o Maravilhas).
Já o peixe pode ser consumido às segundas, sextas e quartas-feiras durante o jejum de Natal. Mas apenas durante as vigílias noturnas.
O que você pode comer durante o jejum antes do Natal para evitar problemas de saúde?
Os médicos notaram que durante o jejum, incluindoincluindo Rozhdestvensky, as pessoas são muito mais propensas a agravar doenças crônicas do trato gastrointestinal. A questão aqui, é claro, não é sobre os danos da fome em si. As exacerbações ocorrem devido a uma transição abrupta do corpo para outra dieta. Em geral, para evitar problemas de estômago e intestinos, é aconselhável abandonar até a carne aos poucos. Você deve começar a reduzir sua quantidade na dieta algum tempo antes do jejum. Durante o período de jejum, as pessoas com problemas gastrointestinais devem, como já mencionado, comer mais dos alimentos permitidos que contenham proteínas.
É possível sair do jejum no ano novo
Então, o que você pode comer no Jejum da Natividade, eo que não é permitido, nós descobrimos. Principalmente os produtos à base de carne são proibidos. Enquanto isso, é nessa época que cai o principal feriado secular do ano, com seus picles e alegria desenfreada. Cristãos ortodoxos sinceramente crentes são aconselhados a não comer nenhum alimento proibido neste dia. Ao mesmo tempo, não se pode condenar os parentes pela expressão violenta e muitas vezes pública de alegria e pela absorção de um grande número de pratos de carne. A fim de preservar a paz em uma família onde há crentes e não crentes, tanto pratos magros quanto quaresmais devem ser colocados na mesa do Ano Novo.
Receita
A seguir, vamos ver o que você pode comer durante o jejum.especificamente. Em particular, descobriremos como fazer uma deliciosa salada de batata com cogumelos. Para este prato, você vai precisar de pickles na quantidade de 150 ge 80 g de chucrute. As batatas precisam ser cozidas 200 g, cogumelos - frescos, salgados ou em conserva - 100 g Todos os ingredientes devem ser cortados e bem misturados. Verdes são adicionados, se desejado. Para evitar que a salada fique muito seca, você pode temperá-la com molho magro. Este último é preparado a partir de óleo vegetal, vinagre de maçã, açúcar. Você também precisa adicionar um pouco de sal e pimenta ao molho.
Bem, agora você sabe o que pode comer emNatal rápido, e o que não é. Você não deve comer comida escassa. Mas, como você pode ver, mesmo pratos muito saborosos podem ser preparados a partir dos produtos permitidos para consumo.
