O que fazer na licença maternidade antes do parto? Esta questão atormenta um grande número de mulheres. Não é nenhum segredo que uma pessoa moderna passa a maior parte do tempo no trabalho.
E mesmo depois de aprender sobre a gravidez, muitas mães nãopronto para sair do trabalho. Portanto, ao entrar na licença-maternidade, as mulheres se deparam com o fato de não poderem ocupar-se no seu tempo livre, que agora se tornou muito mais. O que fazer enquanto espera pelo bebê?
O mais simples e acessível é começar a assistiralgumas séries fascinantes para as quais não houve tempo suficiente nos dias úteis. Os psicólogos aconselham a escolha de filmes com enredo fácil, por exemplo, comédias ou melodramas com final feliz, porque mesmo as cenas mais inofensivas em uma futura mãe podem causar emoções absolutamente imprevisíveis. Guarde os thrillers para mais tarde, quando os hormônios voltarem ao normal. Descanse o máximo possível, porque com o aparecimento da criança, toda a atenção será devotada apenas a ela, e pode acontecer que não haja tempo para descanso algum.
Descanse acima de tudo
Outro conselho acessível e muito útil parapara quem não sabe o que fazer na licença maternidade antes do nascimento do bebê, haverá recomendação de dormir, pois aí podem surgir problemas com um sono adequado. O bebê precisa de atenção vinte e quatro horas por dia. Mas, ao mesmo tempo, não se esqueça dos passeios ao ar livre. O ideal é que seja uma floresta ou parque longe da estrada, onde haja ar puro e fresco, tão útil para uma criança.
Movimento é vida
Este lema é especialmente relevante durantegravidez. Os músculos e as articulações não devem estagnar, especialmente aqueles que estiveram ativamente envolvidos em esportes no passado. Claro, será útil combinar um pouco de atividade física com uma caminhada, se isso não for possível, você pode fazer exercícios leves pela manhã. Antes de começar a fazer exercícios, você precisa consultar um médico e descobrir se eles são perigosos para o feto.
Ao caminhar no parque, não hesite em se conhecercom gestantes como você, porque conhecidos com os mesmos interesses não só vão alegrar o seu lazer, mas também vão permitir que no futuro passem juntos, só de carrinhos de bebê.
O que fazer na licença maternidade antes do nascimento do bebê? Comece a se preparar para o aparecimento do bebê e sua criação.
Ganho de experiência
Enquanto espera seu primeiro filho, a família está emignorância, porque ela não tem experiência em como cuidar de um homenzinho. É bom se a vovó vier em seu socorro. Mas se não estiver lá, não se desespere. A experiência pode ser adquirida. Por exemplo, inscreva-se em cursos temáticos sobre maternidade, peça conselhos no fórum ou leia literatura especial. Não há muita diferença na forma de adquirir novos conhecimentos neste caso. É especialmente importante aprender a respirar corretamente durante o parto, como cuidar e amamentar seu bebê. Outro passatempo agradável para quem não sabe o que fazer em casa na licença-maternidade é o bordado.
Faça você mesmo
Para aqueles que sempre gostaram da criatividade,encontrar algo para fazer não será um problema, porque a gravidez é aquele momento maravilhoso em que há muito tempo livre. Se antes você estava "em você" com o bordado, não importa. Basta escolher o que você mais gosta, pode ser bordado, tricô, desenho, modelagem, decupagem, mosaico ou costura. Para quem gosta de cozinhar, cozinhar pode ser um ótimo passatempo. Faça o máximo possível de pré-formas para o futuro, como bolinhos, costeletas ou misturas de vegetais, qualquer coisa que ficará perfeitamente armazenada no freezer.
Fitness para mulheres grávidas
O que fazer na licença maternidade antes do parto? Ginástica.Por volta de 24-25 semanas de gravidez, quando o feto fica mais pesado, podem aparecer dores nas costas, pernas e articulações. Existem muitas maneiras de resolver esses problemas. Por exemplo, compre uma assinatura da piscina, faça hidroginástica ou ioga para mulheres grávidas. É importante lembrar que nem todas as mulheres se beneficiam com exercícios durante a gravidez, portanto, antes de decidir sobre todas as opções acima, você deve consultar um médico e descobrir as possíveis contra-indicações.
O que é útil fazer na licença maternidade? Prepare a sala para a chegada do bebê.
É hora de tirar os escombros dos armários, fazerreforma no quarto, compre tudo que precisa para a criança. Pegue uma bolsa no hospital, lave e passe todas as coisas das crianças, peça a limpeza química dos móveis estofados. Remova itens perigosos. Compre um carrinho, berço, mamadeira, chupeta, pó, banheira, fraldas e fraldas. Você não deve acreditar em sinais e comprar roupas para um bebê após o parto. Então simplesmente não haverá tempo para isso.
Trabalho a partir de casa
Após a licença maternidade, muitas mulheres começam a procurar trabalho em casa por três motivos:
- Renda adicional;
- tempo livre que precisa ser ocupado com alguma coisa;
- mudança de atividade e novas oportunidades de auto-realização.
Para saber o que fazer na licença-maternidade, para ganhar dinheiro, basta abrir a Internet. Afinal, só aqui você encontra trabalhos remotos para todos os gostos.
Maneiras de trabalhar em casa:
- Costura - para quem gosta de costurar, tricotar, etc. Trabalhe para encomendar ou vender produtos prontos em grupos temáticos.
- Fornece serviços domésticos. Por exemplo, com uma educação adequada, você pode trabalhar como cabeleireiro, massagista, manicure ou maquiador.
- Negocie se você realmente gosta e tem uma veia comercial em você. Encomende coisas e cosméticos online. E ofereça aos amigos ou abra uma "loja doméstica"
- O que fazer na licença maternidade para ganhar dinheiro? Escreva monografias e resumos por dinheiro em bolsas de texto especializadas
- Para aqueles que se formaram na escola de arte ou são simplesmente talentosos, escrever pinturas, retratos, paisagens ou naturezas mortas sob encomenda é adequado.
- Envolva-se na promoção de sites e web design.
- Torne-se um assistente ou consultor online. Lidere grupos temáticos nas redes sociais.
- Participe de pesquisas pagas, escreva avaliações, comentários ou preencha questionários.
Tempo com seu amado
O que fazer na licença maternidade para uma mulher grávida?Dê tempo e atenção ao seu marido. Por exemplo, cozinhar pequenos-almoços inusitados de manhã, fazer pequenas surpresas, partilhar os seus interesses, falar sobre a criança, escolher um nome juntos, passear, ir a museus e cinemas, ver os seus filmes preferidos. Tire muitas fotos em conjunto, porque é muito importante capturar um momento tão incomum. Muitos casais abordam isso com humor e tiram fotos muito engraçadas.
Outro ponto importante para quem não sabe o que fazer na licença maternidade antes do parto pode ser a compra. Por mais estranho que pareça. Mas fazer compras é algo que falta a muitos.
A nova mamãe pode precisar de uma missacoisas que são melhores comprar com antecedência. Por exemplo, roupas para amamentar, ataduras, roupas íntimas especiais. Não se esqueça do guarda-roupa básico. Afinal, se acontecer que com o nascimento de um filho apareçam quilos extras e toda a roupa fique fora de tamanho, deve haver algo em que não será uma pena ir ao hospital ou passear com a criança.
O que fazer na licença maternidade antes do parto
Para quem já tem filhos, esta questão serámuito relevante. Não basta se preparar para o parto, é muito importante preparar o filho mais velho. Afinal, após o aparecimento do bebê, ele pode decidir que você não precisa mais dele. Fale com ele, deixe claro que o bebê precisa da sua ajuda junto. Conte histórias de sua infância. Prepare-se para a independência. Faça o possível para evitar o ciúme. A criança deve aguardar o reabastecimento e estar pronta para cuidar do bebê.
O que fazer na licença maternidade? Um passatempo útil. Por exemplo, inscreva-se em cursos de costura e costura, aprenda a cozinhar, a fazer sabão ou a fazer lindos cartões-postais.
O principal é que todos os hobbies trazem prazer e satisfação.
