Chałwa - pyszna, ale zdrowa czy zła?Od dzieciństwa znamy smak orientalnych słodyczy. Wielu nadal uwielbia chałwę, nugat, kozinaki, Turcy. I trzeba przyznać, że w dzieciństwie nikt z nas nie zastanawiał się, czy chałwa, kozinaki czy inne słodycze są wysokokaloryczne. W wieku dorosłym zaczynamy ograniczać się do słodyczy, czasami liczymy kalorie, choć na próżno. Przydatne są niektóre gadżety, takie jak chałwa!
Chałwa, której zawartość kalorii wynosi 522 kalorii na100 gramów, bogaty w wiele pierwiastków śladowych i witamin, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Dzięki temu składowi zwiększa się odporność, normalizuje się równowaga kwasowo-zasadowa, zapobiega się chorobom sercowo-naczyniowym, a ogólny stan skóry, włosów i paznokci poprawia się.
Chałwa, w której kalorie przekraczają nawet najśmielsze obliczenia, ma wysoką wartość odżywczą. Zatrzymuje fosfolipidy, które zapobiegają starzeniu się organizmu, a także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.
Pamiętaj, że ludzie cierpiąw przypadku niektórych chorób chałwa nie jest zalecana ani zalecana w celu zminimalizowania jej stosowania. Nie możesz jeść chałwy osobom z cukrzycą, tym, którzy są przeciwwskazani w stosowaniu orzechów i nasion. Ale chcę zauważyć, że istnieją choroby żołądka, w których lekarze pozwalają, a nawet nalegają na włączenie tego słodkiego do diety.
Ponieważ produkt jest dość ciężki, nie należy jeść chałwy w przypadku chorób wątroby, zapalenia trzustki.
Ludzie otyli i stosujący dietę są przeciwwskazani w chałwie, której zawartość kalorii wynosi ponad 500 kalorii na 100 gramów produktu.
Рекомендованные нормы суточного употребления Chałwa dla osoby dorosłej (zwracaj uwagę na zdrową) osobę jest następująca: nie więcej niż 30 gramów dziennie. Staraj się nie przesadzać jedząc słodycze. Chałwa, której zawartość kalorii czasami osiąga 600 kalorii, czego zazdrości wielu deserów, może również zaszkodzić zdrowiu. Nie zmieniaj zdrowych i smacznych słodyczy w zakazane produkty dla Ciebie. Aby nie przeciążać organizmu, nie mieszaj chałwy z serem, produktami mlecznymi, mięsem, czekoladą.
Chałwa produkowana jest w różnych odmianach. Może to być sezam, orzeszki ziemne, słonecznik i pistacja.
Chałwa słonecznikowa jest przydatna w profilaktyce i normalizacji układu nerwowego, serca, stabilizacji kwasowości żołądka.
Jeśli chodzi o chałwę orzechową, zawiera równieżskoncentrowanych jest wiele przydatnych właściwości, na przykład w tej słodyczy niewyczerpane źródło kwasu foliowego. Pomaga w odnowie komórek, zapewnia zdrowie i młodość. Wielu uważa, że niewielka ilość chałwy zapobiega chorobom serca i blokuje powstawanie guzów.
Chałwa sezamowa docenią prawdziwi smakosze ikoneserzy orientalnych słodyczy. Oprócz wyrafinowanego smaku słodycz jest źródłem wielu pierwiastków śladowych i minerałów, a także witamin. Chałwa sezamowa skutecznie działa na układ mięśniowo-szkieletowy, usprawnia pracę układu oddechowego.
Bardzo rzadkim rodzajem słodyczy jest chałwa pistacjowa.Jednak jego dużą wadą jest to, że dość trudno się od niego wyrwać. Dietetycy nie zalecają włączania go do diety dzieci w wieku przedszkolnym, gdyż może uszkodzić zęby, a duża ilość chałwy może czasem uszkodzić wyściółkę żołądka. Uwzględnij w swojej diecie z umiarem.
Pomimo tego, że chałwa, której zawartość kaloriiwystarczająco duży - wyjątkowy produkt, przynosi korzyści ludzkiemu organizmowi tylko w niewielkich ilościach. A jeśli chałwa jest wytwarzana według znanych orientalnych receptur, to jest pyszna w smaku i niesamowicie zdrowa.
