Zostałaś matką!Ciąża zakończyła się bezpiecznie, bolesny poród za plecami i same szczęśliwe chwile z najdroższą osobą na świecie - Twoim dzieckiem! Doświadczasz ogromnego przypływu miłości i czułości. Nie mniej ważną rolę w tym odgrywa karmienie piersią, które łączy matkę i dziecko niewidoczną nicią. Nie ma nic lepszego na ziemi niż karmienie głodnego dziecka! Ale nie zapominaj, że teraz musisz dostosować swoją dietę, aby przypadkowo nie skrzywdzić ukochanego dziecka.
Każdy wie, że karmienie piersią jest dlakobietom zakazuje się spożywania wielu produktów spożywczych i oczywiście alkoholu. Ale wtedy pojawiają się pytania: „Co może, a czego nie może być podczas karmienia piersią?”, „Czy można mieć banana podczas karmienia piersią?” itd.
Jak wiecie, banany słyną z pożytkunieruchomości. Zawierają dużą ilość potasu, który korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego oraz są źródłem hormonu serotoniny. Nazywany jest również hormonem radości. Wiele osób uwielbia ten owoc. Mamy wątpią, czy można i warto zjeść banana podczas karmienia piersią? Tak, możesz, tylko z umiarem. Jest niezwykle pożywny i ważne jest, aby mama jadła tego rodzaju jedzenie. W końcu musi dostarczać sobie i dziecku witamin i minerałów.
Główną zaletą jest banan do karmienia piersiąKarmienie piersią jest bardzo dobre na przekąskę lub deser. Karmiąca matka może go zjeść przy lekkim uczuciu głodu i tym samym uzupełnić zapasy witamin w organizmie. Magnez i witaminy z grupy B korzystnie wpływają na stan psychiczny kobiety i jej układ nerwowy, zmniejszają ilość stresu. I w żadnym wypadku matka karmiąca nie powinna się denerwować, ponieważ dziecko może zostać bez ukochanego mleka.
Pediatrzy zalecają jedzenie banana do karmienia piersiąkarmienie dopiero po dwóch miesiącach od daty urodzenia. Uważa się, że jeśli matka zje go wcześniej niż w tym okresie, dziecko może mieć problemy z jelitami. Ze względu na niedojrzały przewód pokarmowy lepiej nie jeść go matkom noworodków. I możesz dać dziecku puree bananowe tylko od siedmiu miesięcy.
Jakie owoce możesz jeść podczas karmienia piersią?
Jak już się dowiedzieliśmy, karmiącej mamie wolno ucztować na bananie. Jakie inne owoce możesz jeść?
Matka karmiąca może jeść różnorodne owoce i warzywa, z wyjątkiem pokarmów alergizujących, takich jak:
- Truskawki
- owoce cytrusowe;
- malina;
- owoce tropikalne.
Każda matka martwi się o swoje i swoje dzieckozdrowie. I to jest godne pochwały! Kto, jeśli nie matka, będzie tak opiekował się dzieckiem i kochał go tak czule! Aby maluch dobrze się rozwijał i rozwijał, stał się duży, silny i zdrowy, mama musi bardzo zmienić sposób odżywiania.
