Każda matka karmiąca piersią swoje dzieckopowinien pomyśleć o swojej diecie. W końcu organizm dziecka jest nieprzygotowany na wiele produktów spożywczych i mogą pojawić się na nich niepożądane negatywne reakcje. W tym artykule wyjaśniono, czy podczas karmienia piersią można jeść suszone śliwki, wymieniono korzyści, podano przybliżone wartości odżywcze dla kobiety karmiącej, wymieniono pokarmy alergizujące oraz przydatne zalecenia dotyczące diety matki.
Korzyści ze śliwek
В черносливе содержится множество органических kwasy i pierwiastki śladowe, takie jak wapń, fosfor, żelazo, potas i magnez. Zawiera również witaminy B, C, A, PP i zawiera pektynę, fruktozę, glukozę i błonnik. Ma działanie przeczyszczające, przeciwbakteryjne, żółciopędne i moczopędne, jest użyteczny dla układu sercowo-naczyniowego, poprawia trawienie i wiele więcej.
Śliwki podczas karmienia piersią
Ze względu na działanie przeczyszczające stosowaniesuszone śliwki zalecane są przy częstych zaparciach matki i dziecka. Ale jeśli nie ma takiego problemu, aby uniknąć wywołania biegunki, produkt ten należy anulować lub spożywać w małych porcjach. Ponadto wszystkie powyższe witaminy i minerały będą bardzo przydatne dla mamy i dziecka. Jak każdy nowy produkt, śliwki do karmienia piersią należy wprowadzać do diety stopniowo, aby określić, czy dziecko jest na nie uczulone. Jeśli nie są przestrzegane, z czasem przynoszą do 3-4 jagód dziennie. Ponadto suszone śliwki zawierają dużo kalorii, co jest kolejnym powodem, dla którego nie należy przesadzać.
Śliwki podczas karmienia piersią. Zalecenia
Jeśli zastosujesz się do poniższych zaleceń, suszone śliwki przyniosą korzyści Tobie i Twojemu dziecku, a nie zaszkodzą.
- Spróbuj użyć tego suszonego owocu, uprawianego w domu, a nie kupowanego. Lub kup w zaufanym miejscu.
- Kup świeże śliwki o atrakcyjnym wyglądzie.
- Przed użyciem umyj lub odparuj wrzącą wodą.
- Nie łącz z innymi pokarmami, na które reakcja dziecka nie została jeszcze przetestowana.
Żywienie mamy z gv dziecka
Matka karmiąca potrzebuje więcej witamin imikroelementy i powinna przestrzegać pewnych ograniczeń. Takich jak całkowite zaprzestanie palenia i spożywanie jakiegokolwiek alkoholu, zmniejszenie ilości mocnej kawy, herbaty,
Pokarmy wywołujące alergie u dziecka karmionego piersią.
Nie jest tajemnicą, że to, co jematka karmiąca jest bezpośrednio zależna od zdrowia dziecka. Niektóre pokarmy mogą powodować alergie. Dlatego należy uważać na następujące pokarmy: truskawki, owoce cytrusowe, maliny, mleko, jajka, papaja, raki, miód, kraby, makrela, kawior, czekolada, orzeszki ziemne i inne.
