Skok wzwyż jest trudnyplan koordynacji dyscyplina sportowa. Odbywa się to po wstępnym biegu sportowca. Sportowiec stawia wysokie wymagania dotyczące sprawności fizycznej. Istnieją cztery główne fazy skoku, które składają się na proces jego wdrożenia. Wszystko zaczyna się od biegu, po którym następuje odpychanie z dalszym lotem nad barem. Proces kończy się lądowaniem.
W odniesieniu do światowych osiągnięć w takichdyscyplina, podobnie jak skoki wzwyż, rekord kobiet należy teraz do młynarza S. Kostadinova, a dla mężczyzn - kubańskiego H. Sotomayora. Gimnastycy pokonali listwy, które zostały zainstalowane odpowiednio na wysokości 209 cm i 245 cm. W celu poprawy wydajności eksperci opracowują wszelkiego rodzaju techniki i metody skoków, które zostaną omówione później.
Najpierw porozmawiajmy o starych metodach.Najstarszą i najprostszą formą skoków jest gimnastyka. Jego zasada jest taka, że lotna noga sportowca przesuwa się po poprzeczce po biegu pod kątem prostym. W tym przypadku skoczek ląduje na dwóch nogach. Przez długi czas skok wzwyż był wykonywany w jeszcze inny sposób, zwany „nożycami”. Jego istotą jest to, że lotna noga po biegu sportowca pod kątem do 40 stopni nagle rzuca się na poprzeczkę, a równolegle z nią przenoszona jest również noga, która jest odpychana. Ze względu na wysoki środek ciężkości ciała osiągnięcie tej metody jest prawie niemożliwe. Skok wzwyż, zwany „falą”, jest odmianą poprzedniej i jej kontynuacji, ale teraz praktycznie nikt nie korzysta z tej techniki.
Na szczególną uwagę zasługuje metoda skoku,określane jako „rolka”. Jest jednym z najbardziej racjonalnych gatunków. Jego główną cechą jest to, że skoczek jest odpychany przez stopę, która jest bliżej pręta. Po pchnięciu, kołysząca się noga przyjmuje stan wyprostowany. W tym samym czasie ciało obraca się z pchającą nogą przyciśniętą do klatki piersiowej. Bieg odbywa się pod kątem 45 stopni, a zawodnik rozciąga się wzdłuż drążka i porusza się po nim na boki. Gdy skok wzwyż jest wykonywany w ten sposób, lądowanie odbywa się na obu ramionach i nodze do startu.
W trakcie rozwoju tej techniki pojawił się jeszcze jedenjego rodzaj. Nazywa się "crossover jump" i sprowadza się do tego, że gimnastyczka bardziej obraca tułów i pokonuje sztangę w pozycji brzusznej w dół. Kąt startu, w przeciwieństwie do „przewrócenia”, wynosi tutaj do 40 stopni.
Najpopularniejszy i obecnie popularnyto metoda, za pomocą której większość profesjonalnych gimnastyczek wykonuje skoki wzwyż - technika flop. Został po raz pierwszy pokazany przez W. Fasbury na meksykańskich igrzyskach olimpijskich w 1968 roku. Używając go, sportowiec wykonuje start po wyimaginowanym łuku o promieniu około 12 metrów na palcach, co zmniejsza środek ciężkości. Huśtawka ramion bardzo pomaga. Pchnięcie jest bardzo mocne ze względu na dużą prędkość poziomą, która została opracowana podczas rozbiegu. Po pierwsze, gimnastyczka w locie jest plecami do baru. Co więcej, noga do biegania w kolanie jest zgięta, a noga wahadłowa jest wyprostowana. Ze względu na zgięcie odcinka lędźwiowego pleców atlety podczas przesuwania się po sztangi, skok wzwyż zapewnia bardzo ekonomiczne przejście.
