/ / Pyszne i zdrowe dania z dorsza

Smaczne i zdrowe dania z dorsza

Popularny dorsz z ryb morskich jest bardzoprzydatne dla ludzkiego ciała. Możesz z niego ugotować ogromną różnorodność potraw. Ryby niskokaloryczne cieszą się dużą popularnością wśród osób obserwujących ich sylwetkę. Dania z dorsza są pyszne, jeśli weźmiesz pod uwagę niektóre zalecenia kulinarne.

  1. Najlepszym sposobem na gotowanie dorsza jest gotowanie na parze. Dzięki temu zostaje w nim zatrzymywana maksymalna ilość składników odżywczych. W tym artykule przyjrzymy się innym przepisom na dania z fileta z dorsza.
    dania z dorsza
  2. Aby ryba była soczysta, trzeba zacząćgotować w niewielkiej ilości płynu. Możesz użyć nie tylko wody, ale na przykład wina. Możesz też dodać trochę kwaśnej śmietany, majonezu lub pomidora.
  3. Jeśli zdecydujesz się ugotować danie z dorsza w piekarniku, zawiń go w folię, aby zachować jego soczystość. W naszym artykule zaproponujemy przepis na gotowanie dania z dorsza wraz ze zdjęciem.
  4. Do delikatnych ryb użyj marynaty warzywnej.
  5. Pamiętaj, że ta ryba jest zasadniczo sucha, więc nie można jej długo gotować na ogniu.
  6. Ponieważ w dorszu nie ma małych kości, można z niego zrobić doskonałe mięso mielone na kotlety lub zrazy.

Istnieje wiele dań z dorsza. Proponuję zastanowić się nad niektórymi z nich. Najpierw ugotujmy tę rybę w podwójnym kotle. Potrzebujemy następujących składników:

- dorsz - 2 sztuki;

- marchewki - 1 szt.;

- kalafior - 400 g.

Przyjrzyjmy się teraz procesowi przygotowania tegoDania. Weź oczyszczone i umyte ryby. Marchewki należy obrać i pokroić w drobną kostkę. Podziel kapustę na małe kwiatostany. Przyjmuj formularze

danie z dorsza ze zdjęciem
upiec i posmarować olejem. Połóż na nim rybę i ułóż ugotowane warzywa w brzuchu. Nie zapomnij dodać soli. Gotuj w podwójnym bojlerze przez 20 minut.

Dania z dorsza są stale na stołachwśród ludów Dalekiej Północy. Nic dziwnego, że jej mieszkańcy cieszą się doskonałym zdrowiem. Rozważ inną opcję gotowania, ale tylko w piekarniku. Do tego potrzebujemy następujących składników:

- dorsz - 1 kg;

- pomidor - 1 szt .;

- cebula - 1 szt .;

- majonez - 70 ml;

- sos sojowy - 2 sztuki;

- rozmaryn - 1,5 łyżeczki;

- pieprz.

dania z dorsza przygotowywane są bardzo prosto i szybko,ta opcja nie jest wyjątkiem. Rybę należy umyć, obrać i pokroić na steki. Weź głęboką miskę i umieść tam rybę, dodaj sos sojowy, pieprz i rozmaryn. Danie powinno być marynowane przez około 20 minut. Pokrój cebulę i pomidory w plasterki. Nasmaruj formę olejem roślinnym i umieść p

przepisy na filet z dorsza
tak.Na każdy plaster należy nałożyć cebulę i majonez. Na wierzchu połóż pomidora i trochę posolić. Wstawiamy nasze danie do nagrzanego piekarnika i pieczemy w 200 stopniach przez godzinę. Jako dodatek możesz użyć ryżu lub ziemniaków.

Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by dania z dorsza były smaczne:

- Jeśli używasz ryb w puszkach, namocz je na kilka minut w soku z cytryny, aby usunąć nieprzyjemny zapach.

- Aby podczas smażenia nie było żadnych konkretnychzapachów, możesz umieścić rybę w zimnej wodzie na kilka minut, która powinna zawierać trochę octu. Jeśli weźmiesz pod uwagę te wskazówki, ryba okaże się bardzo smaczna i soczysta.