Jabłko jest najczęściej używanym owocemumiarkowana strefa klimatyczna. Dlatego ten owoc jest tak szeroko stosowany w kuchni. Dżem jest zrobiony z jabłek, kompoty są gotowane. A robione z nich napoje czy soki doskonale gasią pragnienie. Bardzo często przygotowywane są również różne desery, na przykład pieczone jabłka.
I nie jest to zaskakujące, bo poza tym, że jabłkabardzo smaczne, są też niezwykle przydatne dla organizmu człowieka. Ich zalety są oczywiste: najszerszy wybór pierwiastków śladowych i witamin. Dzięki dużej zawartości witamin A i E jabłka działają odmładzająco na skórę dłoni, twarzy i ogólnie całego ciała. A dobrze znana witamina C, zawarta w tych owocach w dużych dawkach, nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale jest też przeszkodą w infekcjach chorobami zakaźnymi.
Niestety niewiele osób wie, że ogromnykorzyści dla organizmu przynoszą nie tylko świeże, ale także pieczone jabłka. To wspaniały deser, który doskonale uzupełni Twój obiad lub kolację. A co najważniejsze, jej przygotowanie nie wymaga wiele czasu, wyobraźni ani wysiłku. Najprościej jest odciąć rdzeń od strony nogi i włożyć tam kilka łyżek miodu lub dżemu. A w temperaturze nie wyższej niż 180 stopni wystarczy piec tylko przez 15 minut. To wszystko - Twój deser jest gotowy.
Gotowanie tak szybko, aw zamian - ogromnezasiłek. Na przykład pieczone jabłka są przydatne na zaparcia. W końcu to pektyna jabłkowa pomaga przywrócić trawienie. Dlatego zaleca się spożywanie tych jabłek po operacjach przeprowadzonych na jamie brzusznej.
A jeśli upieczesz owoc z porzeczkami, to korzyści płynące z takiego dania tylko wzrosną, ponieważ dostaniesz ogromną dawkę kwasu askorbinowego, który ochroni Twoje ciało przed przeziębieniem nawet w najzimniejszym sezonie.
Często polecane są pieczone jabłkaw leczeniu dysbiozy, ponieważ pektyny zawarte w tych jabłkach pomagają bakteriom zakorzenić się w jelitach. Należy zauważyć, że jabłka pieczone (a nie świeże) powinny być używane również w chorobie wrzodowej. Lepiej je piec z miodem, cynamonem i orzechami włoskimi, co tylko podniesie poziom korzyści.
Taki deser spodoba się tym, którzylubi różne diety. Rzeczywiście, oprócz utraty wagi (ponieważ zawartość kalorii w takim deserze jest niska), organizm otrzyma przydatne substancje. Dieta zapewniająca czysto „jabłkowe dni” pozwala na zmianę jedzenia jabłek świeżych i pieczonych.
Jabłka mogą być czymś więcej niż tylko pieczeniem z różnymi rodzajamiwypełnienia. Upieczone jabłka w cieście są całkiem smaczne. Można je piec w całości, ale drobno pokrojone jabłka w cieście francuskim są bardzo oryginalne.
W tym celu jabłka kroi się na małe kawałki izmieszany z cukrem i cynamonem do smaku. Większość z nich jest zawijana w ciasto francuskie, aby stworzyć coś w rodzaju całunu jabłkowego. A z pozostałymi jabłkami tę zasłonę posypuje się na wierzchu i wszystko wkłada się do piekarnika na 20 minut. Okazuje się, że jest nie tylko piękny i oryginalny, ale także smaczny i aromatyczny.
Inny sposób gotowania jabłek pozwalazachowaj w nich wszystkie witaminy i pierwiastki śladowe. To są pieczone jabłka w powolnej kuchence. Ich przygotowanie jest nie tylko proste, ale także wystarczająco szybkie. Ponadto do multicookera nie trzeba wlewać wody ani oleju.
Tuż przed gotowaniem jabłka powinnylekko przekłuć widelcem, aby nie wybuchły podczas gotowania i piec tylko jedną lub dwie minuty. Jako nadzienie możesz również użyć różnych dżemów, orzechów lub rodzynek. W końcu bez względu na nadzienie i metodę pieczenia jabłka nadal okażą się pyszne i, co najważniejsze, zdrowe.
Więc śmiało idź do kuchni i zacznij tworzyć nowe kulinarne arcydzieła - bardzo smaczne i bardzo zdrowe!
