Chcesz gotować obficie, smacznie i zdrowoowsianka dla całej rodziny? Następnie zdecydowanie musisz przeczytać poniższe przepisy. Owsianka dyniowa z ryżem w powolnej kuchence to temat naszego dzisiejszego artykułu. Poznasz wszystkie sekrety i subtelności gotowania, aby w przyszłości cieszyć się wspaniałym daniem.
Owsianka dyniowa z ryżem w powolnej kuchence
Przygotuj następujące składniki:
- Około 1 kg dyni.
- Pół szklanki ryżu.
- Pół szklanki rodzynek.
- Kilka jabłek.
- Cukier
- Masło.
- Woda.
Najpierw musisz przetworzyć dyni. Zdejmij go bardzo ostrym nożem, a następnie pokrój na średniej wielkości kawałki.
Wyciągamy miskę multicooker i kładziemy posiekaną dynię na jej dnie.
Nadeszła kolej na jabłka. Należy je również zdjąć, pokruszyć na małe kawałki i włożyć do miski multicooker.
Teraz musisz dokładnie opłukać ryż i rodzynki, a następnie wlać je do miski z dynią i jabłkami.
Następnie wszystkie składniki należy zalać trzema szklankami wody i dodać do smaku kilka łyżek cukru.
Ustaw tryb „Pilaf”, ustaw czas na 30minuty. Czekamy na sygnał dźwiękowy. Dodaj kawałek masła do gotowej owsianki i wymieszaj. Najlepiej podawać na ciepło, więc od razu połóż owsiankę na talerzach. Smacznego! Owsianka dyniowa z ryżem w powolnej kuchence jest bardzo łatwa do przygotowania i wyróżnia się niską ceną. Czy to nie jest dobry przepis?
Owsianka: dynia z ryżem i kaszą jaglaną
A jak ci się podoba ta owsianka: dynia, proso, ryż? Gotujmy razem!
Niezbędne składniki:
- 1 kg dyni.
- Pół szklanki kaszy jaglanej.
- Pół szklanki okrągłego ryżu.
- Około dwóch szklanek mleka.
- Około dwóch szklanek wody.
- Masło.
- Sezam (opcjonalnie)
Pozbywamy się dyni ze skóry, kroimy na małe kawałki, kładziemy na dnie miski multicooker. Ustawiamy tryb „Fry” i gotujemy przez 5 minut. Możesz posypać sezamem na wierzchu.
W tym czasie należy przepłukać kaszę jaglaną i ryż.Po 5 minutach dodaj je do dyni. Następnie musisz wypełnić wszystkie składniki mlekiem i wodą. Nie zapomnij dodać kostki masła oraz szczypty soli i cukru.
Teraz wyłącz tryb „Fry”, ustaw tryb „Mleczna owsianka” lub „Pilaw” na około pół godziny.
Po zakończeniu dodaj do naczyniatrochę zimnego mleka i masła, dokładnie wymieszaj owsiankę. Cóż, owsianka dyniowa z ryżem w powolnej kuchence z dodatkiem kaszy jaglanej jest gotowa. Ciesz się jego delikatnym domowym smakiem. Dobry apetyt!
Do czego służy dynia?
Teraz wiesz, jak gotować owsiankę dyniową z ryżem w powolnej kuchence. Na koniec powiemy Ci, dlaczego dynia jest tak przydatna.
- Zawiera dużą ilość żelaza, witamin z grupy B, a także witaminy T, która pozytywnie wpływa na metabolizm organizmu. To dzięki niemu możesz schudnąć w krótkim czasie.
- Dynia jest bogata w magnez, fosfor, wapń i wiele innych korzystnych pierwiastków śladowych.
- Jest szeroko stosowany w chorobach nerek.
- Dzięki regularnemu stosowaniu dyni usuwane są z organizmu wszystkie toksyny.
- Jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym, dlatego lekarze zalecają go na poprawę nastroju i walkę z chronicznym zmęczeniem.
- Sok z dyni to naturalny preparat wspomagający utrzymanie zdrowia mężczyzn.
- Dzięki regularnemu stosowaniu dyni następuje spowolnienie procesu starzenia się organizmu, wygładzenie zmarszczek.
- Dynię powinny spożywać kobiety w okresie menopauzy. Znacząco łagodzi nieprzyjemne objawy.
W końcu
Jedz owsiankę dla zdrowia i nie zapomnij się rozpieszczaćjej rodzina! To danie można przygotować zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Będzie wspaniałym składnikiem diety dla chcących schudnąć. Dobry nastrój i świetne pomysły kulinarne!
