Jak wiesz, dynia jest bardzo przydatnaprodukt, ponieważ zawiera wiele niezbędnych dla człowieka witamin i minerałów. Ponadto warzywo to należy do niskokalorycznych, przez co jest bardzo popularne w diecie. Możesz ugotować wiele potraw z dyni, ale zboża słusznie zajmują wśród nich szczególne miejsce, w którym zachowane są wszystkie przydatne substancje tego cudownego warzywa. Być może każda gospodyni domowa ma własną odpowiedź na pytanie, jak gotować owsiankę z dynią. Postanowiliśmy podsumować wszystkie dostępne przepisy i opowiedzieć o najpopularniejszych metodach przyrządzania tego zdrowego i pysznego dania.
Jak gotować owsiankę z dynią, ryżem i mlekiem: przepis
Do tego pysznego dania potrzebujemy 700 gramów pulpy dyniowej, 0,5 szklanki wody i taką samą ilość ryżu, półtora szklanki mleka, jedną trzecią łyżeczki soli, jedną trzecią szklanki cukru i masła.
Pokrój obraną dynię w drobną kostkę iwłożyć do rondla. Dodajemy wodę i podpalamy. Gdy woda się zagotuje, należy zmniejszyć ogień i kontynuować gotowanie przez kolejne 10-15 minut, a następnie dodać mleko i zagotować. Następnie dodaj cukier i sól, wymieszaj, wylej umyty ryż, równomiernie rozprowadzając go po powierzchni. Teraz nie powinieneś ingerować, w przeciwnym razie owsianka może się palić. Gotuj naszą owsiankę przez około pół godziny, aż ryż się ugotuje. Dobrze wymieszaj zawartość rondla, krusząc ugotowane kawałki dyni łyżką, dodaj masło i podawaj. Kasza mleczna z dynią i ryżem jest gotowa! Jako rada dodam, że jeśli owsianka okazała się bardzo gęsta, to do gotowego dania można dodać trochę ciepłego mleka i zamieszać.
Jak gotować owsiankę z dynią i kaszą manną: przepis
To danie jest nie tylko zdrowe ipożywne, ale też smaczne. Spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Do przygotowania owsianki potrzebujemy następujących składników: obrana dynia - 300 gramów, kasza manna - dwie łyżki, mleko - 200 gramów, masło - 1 łyżeczka i cukier z solą do smaku.
Dynię pokrój w drobną kostkę.Wlej pół szklanki mleka do rondla, poczekaj aż się zagotuje i dodaj dynię. Gotuj, aż dynia będzie miękka. Pozostałe mleko wymieszaj w równych proporcjach z przegotowaną wodą i zagotuj tę mieszaninę. Wlej semolinę, sól i cukier i gotuj kaszę manną na małym ogniu, nie zapominając o ciągłym mieszaniu. Gdy kasza manna będzie gotowa, dodaj do niej gotowaną dynię i masło, wszystko dobrze wymieszaj, przykryj pokrywką i odstaw na kilka minut. Następnie gotową owsiankę można podać na stole.
Jak gotować owsiankę z dynią i kaszą jaglaną: przepis
Do przygotowania tej bardzo smacznej i zdrowej owsianki potrzebujemy: 400 gramów dyni, 200 gram kaszy jaglanej, 800 ml mleka, 50 gramów cukru oraz cynamon z kardamonem do smaku.
Włożyć dobrze umytą kaszę jaglaną do rondla,zalać zimną wodą i zagotować. Następnie spuszczamy wodę. Zetrzyj obraną dynię, dodaj do niej cukier, kardamon i cynamon, dokładnie wymieszaj. Do ceramicznego lub glinianego naczynia włożyć najpierw dynię, potem proso, a potem znowu dynię. Napełnij zawartość garnka mlekiem i wyślij do nagrzanego piekarnika na 50-60 minut.
Ostatnio do dyspozycji wielu gospodyń domowych pojawił się multicooker. Kasza ryżowa z dynią, ugotowane w nim okazuje się bardzo smaczne inie traci użytecznych właściwości. Do takiej owsianki potrzebujemy szklanki płatków ryżowych, 300 gramów już obranej dyni, dwóch szklanek wody, trzech szklanek mleka, kilku łyżek cukru i trochę soli.
Umieść drobno posiekaną dynię razem z umytym ryżem w rondelku. Dodaj cukier, sól, wodę i mleko. Gotowanie potrawy w trybie „owsianka mleczna”.
