De sier at søvn er en flott gave til menneskeheten,og å forsømme denne gaven er ikke bare urimelig, men virkelig rart. Faktisk, i en drøm, hviler kroppen vår, helt avslappende. Vi glemmer bekymringer på dagtid og kan stille inn neste dag. Dette er grunnen til at søvnproblemer er så stressende. Noen snorker, noen lider av søvngang, og noen mennesker stønner. Noen ganger er det rett og slett skummelt å lytte til. Hvorfor stønner folk i søvne? Redd for noe? Eller koser de seg tvert imot?
Hva er søvn?
Sikkert har alle hørt at drømmen kalles litendød og reise til andre verdener. Kroppen vår forblir amorf, men sinnet søker på det ukjente. Ellers, hvor ville drømmene komme fra? Så folk trodde til enhver tid at det var nødvendig å vekke en person forsiktig, fordi en utenforstående styrke kunne åpne øynene. Hva om han ikke våkner i det hele tatt? Til nå er vi redd for søvngjengere, selv om leger populært har forklart atferden deres. Men bare i tilfelle, vi vil ikke vekke den galne for ikke å skremme ham, eller enda verre, ikke gjøre ham gal.
Faktisk forstår alle det mellom søvn ogdet er en grunnleggende forskjell i døden, siden sovende mennesker puster, beveger seg, ler og til og med snakker. Men dette er helt klart ikke normen, og hvis søvnen vår er så rastløs, så er det en grunn. Så hvorfor stønner folk i søvne?
Fra historien
I gamle tider ble det antatt at de i en drøm publisererlydene fra barn, de rettferdige og de gale. En veldig interessant, men merkelig teori, siden mange psykisk sunne mennesker kan smile, le og gråte i søvne. Årsakene til disse fenomenene er i utgangspunktet de samme, siden de er levende følelser. Meninger fra psykologer og fysiologer antyder forskjellige forklaringer på årsakene til et slikt følelsesmessig utbrudd. Den store Sigmund Freud mente at en person ler i en drøm, ettersom kroppen hans søker å bli kvitt spenningen, inkludert seksuell. Og her kan du være enig med ham, spesielt hvis du lytter til deg selv. Hvis du i en drøm ler, begynner å gråte eller skrike, så våkner du i de fleste tilfeller. Det vil si at frigjøringen av følelser var så sterk at drømmen endte. Etter et slikt sammenbrudd sovner du raskt og ofte lett, mens du slapper av og roer deg.
Grunnleggende versjoner av manifestasjonen av følelser i en drøm
Det er to hovedteorier som forklarer hvorfor folk stønner og lager lyder i søvne.
For det første kan le eller gråte i en drøm væreen refleksjon av de følelsene som ble holdt tilbake i våken tilstand. For eksempel tok en stormfull glede på dagtid deg i et arbeidsmiljø, og du begrenset deg til et smil og takknemlighet? Hjernen din analyserte det du opplevde om dagen og kompenserte for de undertrykte følelsene i nattedrømmene dine. Videre kan en drøm ha et absolutt nøytralt plott, ikke relatert til opplevelsen. Men tårer kan falles om natten hvis du i løpet av dagen har opplevd tragedie, alvorlig stress eller blitt utsatt for grov behandling utenfra. Det vil si at din daglige harme, sinne eller smerte manifesteres i tårer. Også tårer kan være et resultat av alvorlig stress. På ettermiddagen leverte du for eksempel inn et prosjekt som du hadde forberedt på i flere uker og fikk en positiv anmeldelse. Eller kanskje de endelig forsvarte vitnemålet sitt. Tårene kommer ut med spenningen din, og du slapper av.
Andre grunnleggende versjon som forklarer hvorfor folkstønn i en drøm, refererer til plottet av en drøm. Søvnens og drømmens natur er ikke helt forstått, og det er en antagelse om at overfladisk søvn kan vekke virkelige følelser. For eksempel kommer tårer fra et mareritt, og et smil vil være en logisk reaksjon på en visjon med en positiv kontekst.
Begge disse teoriene gjør det klart at følelser i en drøm er detdette er ikke en patologi, men en norm. De eneste unntakene vil være de tilfellene når økningen i følelser er basert på stress eller obsessive mareritt. Mange psykologer er overbevist om at det er stress og nerver som er årsaken og svaret på spørsmålet om hvorfor mennesker stønner og knuser tennene i søvnen. Men det er også en oppfatning at dette er et symptom på sykdommer i nervesystemet og luftveiene.
Fra soverommet
På spørsmålet "hvorfor stønner folk mens de sover" kan dusvar når det gjelder rasjonell og irrasjonell. Stønning kan utløses av seksuell opphisselse. Mange velger å ignorere libido hvis det ikke er egnet partner, humør eller sted for kontakt. Enig i at i omtrent halvparten av situasjonene er alt dette banale unnskyldninger. Sex er virkelig nødvendig for en person. Det er bra for helsen vår, for tilstanden til huden vår, for humør og for vekttap. Hvis du bytter ut sex med arbeid, mat eller søvn, vil mangelen på det over tid begynne å manifestere seg mer og mer. Søvn multipliserer opplevelsene våre og blir til slutt erotisk og detaljert. I en drøm opplever mange mennesker et fullverdig samleie med den eneste forskjellen at utslippet skjer raskere og blir veldig lyst. Det er fullt mulig å våkne opp fra sterke opplevelser.
Opprinnelig fra barndommen
Hvorfor stønner en person i en drøm?Årsakene kan være ganske åpenbare, men bare glemte. Som barn ble du for eksempel angrepet av hunder og bitt hardt. Smertene var intense, og du har vært redd for dyr siden den gang. Flere år senere ble situasjonen glemt, men møtet med den vandrende pakken vekket de opplevde følelsene. I drømmen manifesterte frykten seg, og du begynte å stønne og prøvde ubevisst å bryte deg fri fra drømmens grenser.
Hvis en person i tillegg til stønn også smeller leppenelepper i en drøm, da kommer han sannsynligvis mentalt tilbake til barndommen, da han var liten og bekymringsløs under foreldrenes beskyttelse. Denne tilstanden kan komme tilbake fra tid til annen når det skjer en kraftig endring i livet i livet.
Støn og snakk
Hvis alt er i orden med arbeid og privatliv, daHvorfor stønner og stønner en person i en drøm? Kanskje er han utsatt for tvil, eller samtaler i en drøm. Dette er vanlig blant barn. Årsakene til somniloquia er ikke helt forstått, men mange leger mener at denne tendensen er arvet. Andre mener at skarpe følelsesmessige svinger er skyld i.
Soveren uttaler ofte fragmentariske setninger,stønn eller til og med hyl, men noen ganger kan han delta i samtalen, etterligne dialog og til og med svare på spørsmål. Det er i sovende tilstand, som er forsvarsløs, at en person kan gi bort en personlig hemmelighet.
Hvis en person ikke sovner i fantastisk isolasjon, dahan kan skremme partneren sin med stønn og nattlige samtaler. Forresten, i noen tilfeller suppleres tvilsomhet med søvngang, og den sovende personen kan gå og snakke med åpne øyne, og neste morgen kan han ikke huske noe.
For profylakse
Hvis du finner ut hvorfor en person i en drøm skriker ogstønn, det er ikke mulig, du kan i det minste ta noen forholdsregler for å gjøre resten mer behagelig og rolig. Unngå å snakke i telefonen før du legger deg, og gå bort fra datamaskinen din i minst en time. Ikke løft stemmen og prøv å ikke krangle. Ta en varm dusj eller et bad for å lindre stress. Ikke drikk mye væske og ikke spis salt mat. Det vil være nyttig å ventilere rommet eller ta en tur i frisk luft. Ikke sovner av TV-støyen, spesielt hvis det er en skrekkfilm eller krimnyheter som sendes der.
For behandling
Det er en vitenskapelig medisinsk begrunnelse for hvorformannen stønner i søvnen hver natt. Dette er parasomnia, det vil si uønskede atferdsreaksjoner. Dette er en gjeldende sykdom, og klagene som sendes ut kan forlenges (opptil 40 sekunder eller lenger). Stønningen ender med et "hum" og kan gjentas fra et par minutter til en time. Samtidig har den sovende personen et rolig uttrykk i ansiktet, og lydene som kommer fra, avhenger ikke av kroppens stilling. Men når stillingen endres, stopper stønnen.
Slike symptomer innebærer slett ikke tilstedeværelsenhjernens patologi eller somatiske sykdommer. Og drømmene sett påvirker heller ikke stønnen. Men det er en avhengighet av en serie stønn av graden av utmattelse på dagtid. Symptomene uttrykkes også med søvn av dårlig kvalitet. Hvis du har en gammel seng og ingen ortopedisk madrass, øker risikoen. Sørg for å skifte sengetøy i tide, ventilere puter. For å behandle søvnforstyrrelsen, blir pasienten henvist til en øre-nese-hals spesialist for en fullstendig undersøkelse. Legen vil avgjøre om det er patologiske forutsetninger for sykdommen fra nasopharynx. Det er ingen magisk kur for stønn, men en lege kan bidra til å minimere plagsomme symptomer, forholde seg til ytre stimuli og eliminere dem.
