Hvorfor er det et mareritt, og veldig ofte, ett ogsamme? Det er mange versjoner, studier og teorier om denne poengsummen. Drømmer er terra incognita av menneskelivet. Derfor er det ikke noe fasitsvar hittil. Men det er ganske mange antagelser som er oppsummert og kan skissere årsakene til at folk har mareritt. Disse hypotesene er basert på medisinsk og psykologisk forskning.
Psykologiske årsaker til mareritt
Psykologer identifiserer de mest sannsynlige livssituasjonene, som resulterer i mareritt.
Dette er tragiske hendelser som har skjedd, dødenkjære, tidligere sykdommer, avskjedigelse eller brå arbeidsendring, aktivitetsfelt. Tilstedeværelsen i det virkelige liv av noen uløste situasjoner, forsinkelser som strømmer gjennom underbevisstheten til nattens skrekk. Psykologer har også lagt merke til at mareritt hjemsøker mennesker som er mistenkelige, engstelige, ubesluttsomme, usikre, negative og altfor følsomme. Hvorfor er det ellers et mareritt? Det kan være et ekko av kronisk stress, reelle konfliktsituasjoner, søvnmangel, total utmattelse. Hva anbefaler psykologer å avslutte denne nattlige skrekkfilmen? For det første, hvis vi snakker om personlige egenskaper, så prøv å endre, revurdere livssynet, lære å være optimist, få selvtillit. For det andre, endre livsstil, få nok søvn, vær ute oftere, ikke la alle negative situasjoner gå gjennom deg selv.
Hvorfor oppstår mareritt ofte?
Ifølge psykologer kan de være ledsagereet vendepunkt i en persons liv som passerer gjennom hvilken han får modenhet og går inn i neste trinn. Ofte skildrer slike drømmer hvordan han forlater labyrinten, gjemmer seg fra jakten, bryter ut av fellen eller kjemper med et rovdyr.
Ofte er mareritt en symbiose av hverdagen vår, og i denne krypterte formen personifiserer de angst for økonomien, helsen, vår egen fremtid og barn.
Hvorfor drømmer et mareritt: medisinske grunner
Et mareritt kan være grunnen til at du tar et bestemtgrupper av medikamenter, snorking, nattlige migrene, arytmier. Videre har studier vist at mareritt noen ganger er forebyggere av sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Det er bevist at pasienter med arytmi lider av forferdelige visjoner 3 ganger oftere, og de som har nattlige migreneanfall er like utsatt for dette.
Imidlertid ligger årsaken ofte i overtredelsenatferd på scenen med REM-søvn. Det er en viss "bryter" her som forhindrer at det forferdelige bildet utvikler seg. Men i dette tilfellet fungerer det ikke på grunn av skade på den delen av hjernen som er ansvarlig for den (som ved Alzheimers eller Parkinsons). Personer med søvnløshet kan også lide av ubehagelige visjoner. Hyppige oppvåkning og uberegnelig søvn får deg til å oppleve marerittet om og om igjen. Ubehagelige visjoner kan også være et resultat av overspisning om kvelden, TV-serier, filmer, dataspill, tett eller kulde på soverommet. Hvorfor drømmer marerittet fortsatt? Fra et medisinsk synspunkt er disse visjonene ofte forårsaket av å ta antidepressiva, drikke alkohol, narkotika, røyking og søppelmat.
