Det er en så kjent sang om et hjerte som ikke gjør detJeg vil ha fred, og det er akkurat det som skjer i livet. Helt plutselig, i det mest uventede øyeblikket, kan hjertet begynne å dunke desperat. Antallet slag kan ikke telles, de er så raske. I slike øyeblikk ruller en bølge av frykt spontant over, kroppen blir dekket av kaldsvette, en klump kommer opp i halsen og den blir vanskelig å puste. En forferdelig følelse som må bli kvitt, slik at den aldri plager oss igjen. I medisin - takykardi, men hos menneskene - bare en sterk hjerterytme. Hva gjør du og hvordan kan du takle dette problemet?
Hvis en økt hjerteslag begynner, føralt du trenger å gjøre er å roe seg ned, sette seg ned eller legge seg. Vi kan si at dette er et visst signal fra kroppen om at den ganske enkelt trenger hvile. Det er også verdt å prøve å anvende den vagale metoden, som kommer til uttrykk i inkludering av kontroll (stimulering av vagal nerven). For å gjøre dette, må du ta et sterkt pust og prøve å presse luften så dypt som mulig inn i deg selv. Massering av halspulsåren din kan også bidra til å lindre en sterk hjerterytme. Hva om en person ikke vet hvordan man gjør en slik massasje? Søk profesjonelt råd. Han vil definitivt fortelle deg med hvilken kraft det er nødvendig å trykke på arterien og vise de nødvendige poeng. Den masseres under, under kjeven, og i krysset med livmorhalsen.
Dykkerrefleksen kan brukes.For å gjøre dette, må du trekke kaldt vann i et basseng og dyppe ansiktet i det i et minutt eller to. Denne refleksen fungerer perfekt hos pattedyr som dykker til store dyp, i kalde vannlag, mens hjertefrekvensen reduseres automatisk. Prøv denne naturlige måten å beskytte hjertet og hjernen din på.
Hvis du misbruker kaffe, sterk te eller,enda verre, alkoholholdige drikker, da er en hyppig og sterk hjerterytme ganske enkelt uunngåelig. Hva skal jeg gjøre i disse tilfellene? Den beste løsningen ville være å eliminere eller begrense bruken av disse stoffene fullstendig. De samme anbefalingene gjelder sjokolade, cola og andre typer kroppsstimulerende stoffer som har dårligst effekt på hjertefunksjonen. En økt hjerterytme kan være et resultat av forskjellige belastninger og dårlig ernæring. Røyking er også en av de mest alvorlige årsakene til at hjertebank kan oppstå.
Hva du skal gjøre for å forhindremuligheten for denne farlige og ubehagelige tilstanden? Det er nødvendig å spise ikke bare velsmakende, men også sunn mat. Spis så lite søtsaker som mulig, ikke drikk brus, følg passende regime. Ikke overspise en gang om dagen, men skille måltider flere ganger for ikke å overbelaste hjertet. For å styrke hjertemuskelen kan du jogge, gymnastikk og gjøre en morgenoppvarming. Prøv å ikke bukke under for stress og slapp oftere av. Når du kommer hjem etter en hard dag, kan du skru på behagelig rolig musikk og bare slappe av. Stol på meg, dette vil være den beste medisinen.
Konstant stress, hastverk og raskt tempomoderne liv - dette er grunnene, hvis konsekvens er en økt hjerteslag. Ta magnesium - dette er den beste beskytteren til "motoren" i kroppen, som, dessverre, ikke er evig. Det fremmer hjerteavspenning og sammentrekninger og får den viktigste "motoren" til å vare.
Hvis hjerterytmen økes, kan du kontakte ogtil tradisjonell medisin. Når hjertet begynner å akselerere, ta en urteinfusjon forberedt på forhånd. Det er nødvendig å brygge morveg, karvefrø, fennikelfrø og valerian i like store deler. Du kan drikke det som et forebyggende tiltak. Få rikelig med hvile og ta vare på det urolige og enkle hjertet, siden det ba om hjelp, så må du gi det til ham.
