Babyen din gjør deg glad hele tiden.Det er han som er livets viktigste mening. Men det hender ofte med en ung mor at hun blir veldig lei av å ta seg av babyen. Spesielt utmattende daglig bevegelsessykdom i dagtid, kveld og nattesøvn. Når babyen fortsatt er veldig ung, er det enkelt å legge ham i seng. Men når han vokser opp og får vekt, er det allerede fysisk vanskelig for en kvinne å rocke ham. Og hun begynner å tenke på hvordan hun skal lære barnet å sovne alene. I dette arbeidet kan metoden til Dr. Estiville hjelpe henne. I denne artikkelen vil vi prøve å snakke om det.
Den spanske legen Estiville konkluderte med atet barn under 5 år må ha en normalisert natts søvn, han må absolutt lære å sovne uten hjelp fra foreldrene. Så i fremtiden vil han ikke ha søvnløshet og andre problemer. Hvis et barn opp til 5 år ikke kan legge seg uten mors hjelp, vil en person i voksen alder lide av søvnproblemer. Som Estiville-metoden sier, kan et barn fra seks måneder allerede sove på rommet sitt, i mørket og ikke våkne opp hele natten. Du trenger bare å lære ham dette. Og ikke prøv å se etter unnskyldninger: tarmkolikk, tenner, sykdom, bare bli vant til å lære babyen din å sove godt.
Så det første du bør gjøre ergi opp reisesyke. Nå hjelper du ikke barnet til å sovne. Du må være rolig, trygg på dine evner. Det bør være et leketøy til babyen, en dummy og en barneseng der babyen sover i nærheten av deg. Ved å gjøre det samme hver dag, vil den lille gradvis bli vant til kveldsritualet om å legge seg. Estiville-metoden innebærer å legge barn om vinteren kl 20: 00-20: 30 og om sommeren kl 20: 30-21: 00. Det er på dette tidspunktet det er lettest å sovne.
Estivilles metode for å hjelpe et barn til å sovne:
- Plasser babyen i barnesengen.Oppfør deg som vanlig, naturlig. Dekk til ham med et teppe. Når du føler at noe er galt, vil babyen din sannsynligvis reise seg med en gang eller begynne å gråte når hun ser at moren hennes vil forlate rommet. Ikke prøv å legge den igjen med en gang. Sett deg ved siden av sengen, fortell barnet med en kjærlig stemme at "mamma vil lære deg å sove, se, det er en bjørn ved siden av deg, du er ikke alene."
- Sett så babyen tilbake, ønskeham god natt og gå ut av rommet. Vær forberedt på at barnet kan gjøre alt som trengs for å få deg tilbake. Han vil kaste raserianfall, gråte høyt, stå ved sengen, være nervøs. Vi anbefaler deg å være tålmodig og modig, fordi kampen nettopp har begynt. Under ingen omstendigheter gi opp og ikke ta babyen i armene dine for å rocke. Han vil forstå at han kan få sin vei, og Estivilles metode vil ikke fungere.
- Etter at du har forlatt rommet, hver 3-5minutter kommer tilbake. Men ikke med det formål å berolige eller hjelpe til med å sovne, men å vise at moren min er der og ikke har gått noe sted. Når du kommer tilbake, si at du trenger å sove og si god natt. Gradvis kan tiden økes til 5-10 minutter eller mer.
- Få styrke, tåle det mest problematiske førstdager. Det er verdt å lide en gang, men da kan barnet ditt lære å sovne på egenhånd! Vanligvis gråter babyer i omtrent en time eller to, hvoretter de sovner.
Mange kjenner ikke igjen Estiville-metoden, anmeldelser om denla de dårlige, de tror at på denne måten kan du ødelegge barnets psyke. Men andre mødre påpeker at det hjelper mye å kvitte seg med reisesyke. Samtidig forblir barnet psykisk sunt. For å vedta Estiville-metoden eller ikke, bestemmer hver mor selv.
