En nyfødt baby er hovedkildengleder for små foreldre, men samtidig er det med ham alle deres bekymringer henger sammen. Foreldre er ennå ikke vant til den daglige rutinen til barnet, de forstår ikke hvorfor babyen sover dårlig eller gråter, når den skal føde og hvor ofte de skal gjøre det. Ro og selvtillit kommer med tiden, og eventuelle problemer blir etter hvert til nyttige opplevelser.
Hvorfor trenger du nok søvn?
Sunn lyd søvn er viktigen indikator på trivsel for barn. Det antas at en nyfødt baby skal sove til han blir vekket av en følelse av sult, men siden dette er ideelt, er dette ikke alltid tilfelle. Hvis babyen sover dårlig, selv om den ikke er sulten, indikerer dette at babyen er bekymret for noe (for eksempel varme eller en våt bleie). For et lite barn er søvn ekstremt viktig, fordi det er i en drøm at ny kunnskap og ferdigheter dannes, informasjon som mottas under våkenhet blir behandlet. Babyens lange og dype søvn gir også mor en utmerket mulighet til å få litt søvn eller bare slappe av, gjøre lekser eller favoritthobbyen sin.
Søvnproblemer - er det eller ikke?
Тем не менее, далеко не всегда дети спят хорошо.Dårlig søvn kommer til uttrykk både i sakte og vanskelig sovne, og i det faktum at babyen våkner raskt, noe som kan oppstå både på dagtid og om natten. En kort søvn gir ikke tilfredshet, for hvis babyen ikke sover godt, har han rett og slett ikke tid til å sove, og føler seg derfor konstant trøtt og ødelagt, vil være lunefull og gråte hele tiden.
For å vurdere graden av søvnforstyrrelse,Først av alt er det nødvendig å beregne den totale tiden som barnet sover på en dag og sammenligne resultatet med statistiske data. Selvfølgelig bør du ikke stole på disse indikatorene som den ultimate sannheten, fordi alle barn er forskjellige, og mangelen på behov for lang søvn kan være et individuelt trekk hos et bestemt barn. Å si at en baby sover dårlig er bare mulig hvis søvnen varer mindre enn 16 timer om dagen, selv om den gjennomsnittlige babyen sover omtrent 18 timer om dagen.
Er det verdt å bekymre deg?
Hvis barnet sover litt, men det er aktivt nokog uttrykker ikke åpenbare tegn på angst, så burde ikke mor bekymre seg heller. Men i tilfelle det er noen eksterne tegn på problemer (bortsett fra kortvarig søvn), må barnet vises til barnelege, som vil fortelle deg om denne tilstanden er normen. Legen kan også foreskrive noen ekstra tester og konsultasjon av beslektede spesialister, for eksempel en nevrolog.
Hva er den beste måten å sovne på?
Det er flere retningslinjer somhjelp til å sette barnet i søvn, selv om babyen vanligvis ikke sover godt og ikke gir hvile til foreldrene. Først og fremst må du legge barnet uten lys, selv om dagen er det bedre å lukke vinduene med gardiner under søvn. Du bør også innpode et bestemt ritual i barnet, som vil være et signal for tidlig å legge seg, for eksempel å leke med barnet på samme tid hver dag, og deretter ta et bad eller synge en sang. Over tid vil barnet bli vant til disse handlingene, være ubevisst klar for det faktum at en drøm vil følge sangen. Selv om mor ikke har en stemme eller et ønske om å synge, kan beroligende musikk eller innspillinger av vuggesanger brukes. Temperaturen i rommet skal ikke være for høy, ofte sover ikke babyen godt på grunn av tetthet. Siden termoregulering hos små barn er ufullkommen, er det best å holde rommet litt kult.
I alle fall er ikke barnets dårlige søvn detårsaken til tragedien, over tid vil alt gå tilbake til det normale, og babyen vil velge en slik daglig rutine som passer ham. Ikke bekymre deg for mye om et par timer søvnmangel per dag, men det er alltid best å konsultere en spesialist igjen.
