Akutte smerter i korsryggen: årsaker og behandling

En av tre lider av smerter i korsryggenen mann og hver fjerde kvinne på jorden. Hovedårsaken til ryggsmerter er abnormiteter i ryggraden. Med overvekt er også akutt korsryggsmerter vanlig. De som fører en stillesittende livsstil, kan utvikle en sykdom med ODA og spesielt i ryggraden.

Hva skal jeg gjøre hvis det utvikles akutte korsryggsmerter?Hvis det dukker opp under fysisk anstrengelse, må smertesyndromet først elimineres. Du må ta smertestillende midler - for eksempel ortofen, indometacin, voltaren. Disse stoffene reduserer smerte og hevelse i ryggen. Korsryggen skal festes med et spesielt profesjonelt belte eller et langt håndkle som er bundet rundt ryggen.

Årsaker til ryggsmerter

Oftest er akutte korsryggsmerter assosiert medskade i lumbosacral-regionen. Det oppstår også hvis du holder deg lenge i en stilling, med feil holdning og tung fysisk anstrengelse, med langvarig arbeid i sittende eller stående stilling.

Litt sjeldnere er årsaken til akutt smerte sykdommer som ikke er forbundet med sykdommer i ryggraden og leddene.

Sykdommer som forårsaker smerter i korsryggen:

1. Lumbosacral isjias - klemtroten til nerven som strekker seg fra ryggmargen, og selve nerven blir betent. Smertene kan være både akutte og verkende. Styrker hennes gang, torso vipper, plutselige bevegelser.
2. Lumbal osteokondrose - bruskvevet i lumbosacral-delen av ryggraden er skadet. Å trekke smerter, vondt. Forverres av nysing, hoste, løfte vekter.
3. Herniert plate - prolaps ellerfremspring av en del av skiven i ryggkanalen. Samtidig går annulus fibrosus i stykker og nucleus pulposus stikker ut. Når symptomer på brokk oppstår, er det vondt i korsryggen, tærne blir numne og det oppstår smerter i ankelleddet.
4. Myositis i lumbale muskler er en fortykning av muskler, når de blir utsatt for dem, oppstår smertefulle opplevelser. Den akutte formen av myositis oppstår hvis du overkjøler eller spenner muskelen kraftig.

Akutt smerte i korsryggen: behandling

Smerter som varer mindre enn 3 måneder er akuttesmerte. Det er stor sjanse for at den forsvinner etter et par uker. Hvis du følger disse anbefalingene, vil akutte korsryggsmerter i de fleste tilfeller reduseres betydelig.

1. Du må ordne deg en hvil i 1-2 dager.Du bør hvile i en behagelig stilling: ligge på siden med en pute mellom knærne eller med en pute under knærne på ryggen, på gulvet. Ikke vær i en posisjon i lang tid. Hver 2-3 time bør du heve i 10-20 minutter, og hvile igjen i en behagelig stilling.
2. Hvis nødvendig, bør du ta smertestillende midler (paracetamol), betennelsesdempende medisiner (aspirin, ibuprofen). De hjelper når de tas regelmessig og ikke når smertene blir verre.
3. Du kan bruke en varmepute eller ta en varm dusj hver 2-3 timer i 15-20 minutter, eller påføre is hver 2-3 timer i 10-15 minutter.
4. Så snart muligheten byr seg, bør du gå tilbake til normal aktivitet: hvis du blir liggende lenge, kan musklene svekkes, og tilstanden vil forverres.

Den beste og enkleste treningen forryggsmerter - å gå. Legen din kan også anbefale spesielle øvelser som styrker musklene som støtter ryggraden. Styrking av muskler forbedrer kroppsholdning, holder kroppen i balanse og reduserer sjansene for skade.