Даже здоровым людям время от времени не мешает ta litt mer oppmerksomhet til helsen din. Et lite forbruk av grov mat, fersk frukt og grønnsaker som inneholder mye fiber, og erstatter rent vann med forskjellige drinker fører til akkumulering av "avsetninger" i tarmen. Som et resultat oppstår det feil i arbeidet hans, noe som provoserer utviklingen av forskjellige sykdommer. Rengjøringshemaet her fungerer som en katalysator: fjerner skadelige avleiringer, gasser, giftstoffer, og gir slimhinnene mulighet til å fungere, noe som forbedrer den totale tarmfunksjonen og normaliserer opptaket av næringsstoffer fra maten. Denne prosedyren gjenoppretter lipidmetabolismen, forbedrer hudfarge og hjelper med å redusere vekten.
Brukte ofte en rensende klyster tilvekttap av idrettsutøvere, viser forretningstall og artister, som alltid har et akutt spørsmål om vekttap. Denne metoden regnes som den tryggeste måten å takle ekstra kilo på. Etter å ha fullført prosedyren, stående på skalaene, kan du sørge for at et par kilo slippes ned. Det sier seg selv at når du går til et sunt kosthold, er behovet for periodisk å gjøre tarmrensing betydelig redusert.
Kinoer er forskjellige:næringsrik, medisinsk eller terapeutisk (olje, rensing og sifon). Et rensende klyster plasseres etter en bestemt metode, i henhold til hvilken tarmen blir renset på denne måten i fem uker. Dette gjøres som følger: i den første uken plasseres et klyster daglig, og i den andre - på en dag, i den tredje - på to dager, i den fjerde - på tre dager, i den femte - bare en gang. Vanligvis gjøres det siste klysteret med tilsetning av kefirserum, som hjelper til med å gjenopprette mikroflora i tarmen.
Selvfølgelig vil jeg ikke gå til leger fornår du utfører disse prosedyrene, gjenstår det å finne ut hvordan du lager et rensende klyster hjemme. Esmarch's krus er hengt på en nellike eller på en hengekrok, eller du kan holde det i hendene slik at du raskt kan heve eller senke det om nødvendig. Etter å ha skrevet vann inn i varmeputen, åpner du kranen på varmeputen for å frigjøre luft fra røret, og lukk den når vannstrømmen starter.
Tarmrensing kan gjøres ifølgende stillinger: liggende på venstre side med knær trukket opp til magen, eller i posisjon på albuene og knærne, samt å stå med håndflatene på knærne eller rett og slett ligge på ryggen.
Vasket og kremaktig spiss sakteinjisert i anusen, og åpne deretter kranen på varmeputen. Hvis tuppen er smurt med vaselin, må du holde den hele tiden. Noen ganger strømmer ikke vann, deretter flytter du spissen, eller gir mer trykk, eller ser om hullet er tett.
En rensende klyster bør ikke være smertefull.Smerter er et signal om at tarmen strekker seg. Da trenger du bare å redusere vanntrykket og vente litt til vannet fordeles jevnere, og de smertefulle opplevelsene går over. Smerten vedvarer, noe som betyr at det er på tide å fullføre, selv om ikke hele vannmengden har blitt brukt. I dette tilfellet er det bedre å gjøre klyster igjen, men gjør det med makt, og du tåler ikke smertene.
Den beste rensingen oppnås hvisVed hjelp av magesugingsøvelsen vil du kunne heve vannet så langt som mulig inn i tarmene. Hvis du gjør denne øvelsen i to til tre minutter, kan vann til og med trenge gjennom tykktarmen.
En rensende klyster administreres best medkokt vann, helst ved romtemperatur. Hvis du lider av forstoppelse, brukes vannet vanligvis varmt. Kaldt vann er ikke bare ubehagelig, men også fulle av kramper. Klyster med 6% eddik og sitron er veldig effektive. For en liter vann, press saften fra en halv medium sitron eller en spiseskje med 6% eddik. Løsningen er i stand til å myke kraftig selv langvarig komprimert avfall.
Ikke gi klyster hvis du har detanus, akutte inflammatoriske sykdommer, samt svulster på forfallet, blødende hemorroider, mage- og tarmblødning, akutt kolitt.
