Bokhvete regnes med rette som dronningen av alt korn ogernæringsgrunnlaget ikke bare i landene i det tidligere Sovjetunionen, men også langt utenfor landets grenser. Det kan ta veldig lang tid å liste opp alle de fordelaktige egenskapene som ligger i bokhvete, hvorav den ene er det høye fiberinnholdet.
Det er kjent at fiber spiller en viktig rolle i å senke kolesterolnivået i kroppen og har en gunstig effekt på opprettholdelse av tarmfunksjonen.
Proteininnholdet i bokhvete er så høyt at det overgår nesten alle korn og til og med kan erstatte kjøtt.
Allergi mot bokhvete grøt praktisk taltfraværende, fordi bokhvete ikke inneholder gluten (gluten, som frokostblandinger har og forårsaker en allergisk reaksjon). En allergisk reaksjon kan bare være til stede hos spedbarn, og da i liten grad.
Energiværdien til bokhvete er veldig høy.Syttifem prosent av de komplekse karbohydratene i bokhvete gir nødvendig energi til cellene våre. Hundre gram bokhvete inneholder tre hundre og førti kcal. Å forbedre blodsirkulasjonen, senke blodtrykket, styrke bein - det er det bokhvete også er nyttig for. Og dette er alt takket være det høye magnesiuminnholdet i bokhvete. Tilstedeværelsen av en stor mengde folsyre bidrar til å stimulere hematopoiesis, styrke blodkar, hjerte. Å øke kroppens utholdenhet og motstand mot sykdom er også en fortjeneste av bokhvete.
Rutinen som er inneholdt i bokhvete bidrar tilstyrke veggene i kapillærene, senke blodtrykket, forhindre hjerteinfarkt, slag, terapeutiske effekter på årer med åreknuter. Bokhvete grøt er også uunnværlig for leddgikt og revmatiske sykdommer, leddsskader, styrker immunforsvaret.
Hvordan er bokhvete nyttig for diabetes?Det hjelper til å senke glukosenivået, regulere metabolismen og redusere ansamlingen av kroppsfett. Diabetikere må bruke bokhvete for å stabilisere stoffskiftet.
Bokhvete er veldig gunstig forleversykdommer, aterosklerose, anemi, forskjellige typer hypertensjon, ødem, forstoppelse, magesår, gastritt, svekkelse av immunforsvaret. Tilstedeværelsen av kronisk stress, konstant utmattelse, plager - alt dette er en annen grunn til at det anbefales å spise bokhvete så ofte som mulig. Forskere har bevist at bokhvete har et effektivt middel for å overvinne depresjon (spesielt for menn).
Bokhvete gele er gunstig for kroppen.Det bør tas tre ganger om dagen i opptil to måneder. Samtidig blir blodkarene og leveren renset, en kraftig reduksjon i hodepine, ødem, salter blir fjernet fra kroppen, og en betydelig økning i leddmobilitet blir observert. Denne rensingen er mer effektiv enn noe av den anbefalte rensingen i pressen.
Om hva bokhvete er nyttig for, kan du ta veldig lang tidgrunnen til. Bokhvete er rik på mineraler: jern, fosfor, magnesium, kobber, sink, mangan, kalsium. Alle disse komponentene har en veldig gunstig effekt på kroppen vår. Når det gjelder innholdet av essensielle aminosyrer i bokhvete, kan det sammenlignes med erter, bønner, bønner. Hvorfor bokhvete er nyttig for de som stadig bruker forskjellige dietter for vekttap. På denne måten anses bokhvete-dietten av mange for å være den mest effektive for å få fart på vekttap. Faktisk kan du på en uke miste omtrent seks kilo, uten å gjøre noen spesielle anstrengelser.
En av de største fordelene med bokhvete erdet faktum at det er den mest miljøvennlige planten, fordi når den dyrkes, brukes ingen kjemisk gjødsel, og bokhvete bekjemper ugress på egen hånd, uten innblanding utenfra.
