En fersk fersken, elsket siden barndommen, som harmed en spesiell aroma og delikat smak, vokser den i sørlige regioner med et moderat varmt klima. Det historiske hjemlandet til denne fantastiske frukten, forskere vurderer de sentrale og nordlige delene av Kina, hvor du frem til i dag kan finne det ensartede ville mandeltreet.
Hva er fersken kjent for?
Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner fra detbruksområder var kjent for kinesiske healere i eldgamle tider. For den helbredende effekten av "tusen plager" ble den i disse dager kalt "keiserlig frukt", som symboliserte styrken til helse og lang levetid. Ved begynnelsen av det fjerde årtusenet ble kinesiske gartnere oppmerksom på at duftende kjøttfulle ferskenfrukter kan gi vitalitet, helbrede en person mot fordøyelsesproblemer, anemi og hjertesykdom.
Hva er det, en fantastisk fersken? Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner fra bruk av saftig søt masse
Denne frukten av rosaceae treet, solrik ogsaftig, med en forfriskende, søt og sur behagelig smak - som hei fra det varme sør, kan det være fløyelsaktig, dekket med mange myke villi, glatt (det kalles nektarin) eller fiken. Innsiden av ferskenmassen er av natur farget i hvitt eller gult, oransje eller rødt. Ferskens overflate finnes både lyse: gule, røde, gulrøde og diskrete, gulgrønne farger. Fruktens innside har et stort bein dekket med dype spor fylt med fruktmasse. Vekten av en fersken kan variere fra 150-200 g til veldig store prøver som veier 500 g!
Terapeutisk bruk av moden ferskenfrukt
De bruker fersken, nyttige egenskaper ogkontraindikasjoner som har vært kjent i lang tid som en diett dessert. Dens kaloriinnhold varierer fra 44 til 48 kcal per 100 g produkt, og 200 ml ferskenjuice inneholder bare 60 kcal! Den ideelle måten å spise på uten å bekymre deg for ekstra centimeter i livet! I tillegg har moderne ernæringseksperter bekreftet at ved å konsumere ikke mer enn 3-4 ferske ferskenfrukter per dag i modningssesongen, kan du merkes slankende og samtidig mette kroppen med mange nyttige vitaminer, mineraler, organiske syrer, karoten , pektiner og essensielle oljer. Fersken er rik på fiber, noe som forbedrer tarmmotiliteten, kalium, som styrker blodkar og hjertemuskulatur, magnesium, jern, fosfor, mangan, kobber, selen og sink. Disse fruktene anbefales for personer med lav magesyre, anemi, arytmier, stress eller kirurgiske inngrep.
Hvem andre viser fersken?Nyttige egenskaper under graviditet kan forbedre kvinnens velvære, lindre tegn på toksisose, tilfredsstille sult og tørst, uten å skade figuren, og få alle nødvendige mikronæringsstoffer for å bære en baby. Magnesium vil bidra til å berolige nervesystemet, kalium - for å fjerne overflødig væske og eliminere puffiness, kalsium - for å styrke beinvev, fosfor normaliserer funksjonen til muskuloskeletalsystemet, jern vil øke nivået av hemoglobin, og folsyre er nødvendig for utvikling av det ufødte barnet.
Fig fersken: nyttige egenskaper og forskjellen fra det klassiske utseendet
Denne varianten av fersken tiltrekker seg ikke baresin opprinnelige form, men også ensartetheten i smaken: den hvite massen mister ikke søtheten fra hud til stein. Videre er de enkelt skilt fra hverandre. Kaloriinnhold i fiken fersken betydelig lavere enn den klassiske: 30-32 kcal per 100 g av en fantastisk dessert!
Hvem skal begrense eller eliminere bruk av fersken?
For individuelle allergier, øktsurhet i magen, en historie med diabetes mellitus eller fedme, må du være forsiktig med en så utsøkt dessert som fersken. De fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene henger ofte sammen: den toniske effekten av disse smakfulle fruktene og saften fra dem kan være uønsket for personer med et spennende nervesystem.
