Stemmebånd er et veldig verdifullt apparat imenneskekroppen. Hvor lenge kan deres unike evne til å reprodusere lyder bevares? Hvilke farer kan stemmen vår ikke motstå, og er det mulig å unngå dem? Hva om du mistet stemmen din og snart trenger å snakke foran et publikum? Dette og mye mer vil bli diskutert i artikkelen vår.
Problem med taletap oppstår ofte i stektiden på året når en person slukker tørsten med kald drikke. Stemmebåndene opplever "sjokk" når det er et kraftig temperaturfall i varmen, og reagerer på dette stresset med heshet eller til og med tap av stemme.
Under forkjølelse og influensa kan stemmen også forsvinne eller bli stiv, siden de forårsaker hevelse og betennelse i strupehodet. På grunn av dette trekker ikke stemmebåndene seg sammen på sin egen måte.
Du kan også miste stemmen din på grunn av overspenningstemmebåndene. Hvis en person snakker lenge (leser en rapport, holder en leksjon eller forelesning osv.), Opplever leddbåndene en økt belastning. Sår hals, tørrhet og smerter forekommer. Dette betyr at leddbåndene dine raskt trenger hvile, ellers mister du stemmen. Hva skal jeg gjøre for å forhindre at dette skjer?
Når du snakker med et publikum, ikke gjør detoverdriv leddbåndene dine, ikke snakk for høyt. Den vanlige rytmen, hyppige time-outs i forestillingen for å ta pusten og drikke vann - dette er metodene for kompetent ytelse, når det er lettere for folk å oppfatte informasjon, og du ikke vil skade helsen din. Etter langvarig overbelastning av stemmebåndene, anbefaler legene umiddelbart å drikke varm te og spise en skje honning.
Hva om en stemme blir fanget opp?Først og fremst må du kontakte en spesialist, siden tap av tale er farlig selv i kort tid, og selvmedisinering er uakseptabelt. Bare en lege kan diagnostisere sykdommen riktig og foreskrive effektiv behandling og nødvendige prosedyrer i fysioterapiavdelingen.
I tillegg til medisiner som er foreskrevetlege, og fysioterapi i en helseinstitusjon, kan du også bli behandlet med folkemedisiner som brukes når det ikke er stemme. Hva skal jeg gjøre i henhold til populære råd? Det anbefales å bruke bare varm (ikke varm) drikke: borjomi, melk (du kan blande dem), en drink med ingefær, honning og sitron, bærjuice. Blant folkemedisinene for halsbehandling er en blanding av flytende honning, smør og bananpuré, som har utmerkede innhyllingsegenskaper. Hjelper med tap av stemme og gurgler med buljong og infusjoner av salvie, kamille, sitronmelisse. Det ville være fint å gjøre en serie dampinhalasjoner med infusjoner av medisinske urter (oregano, nesle, salvie).
Hva mer å gjøre hvis stemmen din mangler?I løpet av denne perioden er det bedre å gi opp røyking, krydret mat og drikke alkohol. Men du kan spise sjokolade med en høy andel kakaosmør (75% og mer), fordi slikt smør har en mykgjørende effekt.
Du kan ikke både heve stemmen og snakkei en hvisking. Og det er bedre å begrense verbal kommunikasjon helt - å være stille i to dager. I løpet av denne tiden vil leddbåndene dine hvile ordentlig og vil bli mer følsomme for behandlingen.
Reduser påvirkningen på de eksterne stemmebåndeneirriterende stoffer: radio, TV, musikk, for når disse enhetene fungerer, begynner leddbåndene å bli belastet instinktivt. Operasangere vet hva de skal gjøre hvis stemmen deres mangler. De gjenoppretter sine unike stemmer i stillhet og stillhet! Derfor, jo mer tid du bruker i stillhet, følg alle legens anbefalinger, bruk folkemedisiner, jo raskere vil stemmen din komme tilbake til deg.
For ikke å være stemmeløs i riktig øyeblikk og ikketenk på hva du skal gjøre hvis stemmen din er borte, bør du følge de enkleste reglene: i den kalde årstiden, bruk vanntette og varme sko, en lue og et skjerf. Det er disse tingene som vil redde kroppen din fra hypotermi, og stemmekommunikasjonen din fra heshet og heshet.
Det ville være fint å lære den såkalte pusten av yogier, noe som er ganske enkelt, men det ventilerer lungene godt og fjerner strupehodet perfekt.
