Essensielle vitaminer, sink - kroppsbygger

Цинк – лучший регулировщик, благодаря его наличию viktige livsprosesser i kroppen går riktig og effektivt. Dette skyldes vedlikehold av celler og enzymsystemer. Tilstedeværelsen av dette

sporelement er uunnværlig for fullstendig synteseekorn. Det er vitaminene, som inneholder tilstrekkelig sink, som er ansvarlige for muskelkontraksjon. Den nødvendige mengden av dette metallet i kroppen sikrer produksjon av den nødvendige mengden insulin, som er viktig for å opprettholde syre-base-balansen i kroppen og den riktige sammensetningen av blodet. Sporelementet er involvert i DNA-syntese, det gir regenerering av kroppens celler.

Mennesker med dårlige vaner (alkohol,tobakk), er sinkmangel veldig vanlig. Det oppleves også av elskere av dietter og mennesker under stress. Men hvem som helst kan møte et lignende problem. Derfor må du hele tiden overvåke sinkinnholdet.

Sink er hovedsakelig konsentrert i beinene.Direkte vitaminer, der sink er dominerende, er nødvendige for full virkning av mer enn åtti komponenter i menneskekroppen. Dette elementet er også aktivt involvert i dannelsen av røde blodlegemer.

Dette sporstoffet i vitaminer vil hjelpekvitt hudormer og kviser, og mangelen vil føre til at de dukker opp. Det spiller også en viktig rolle i forebygging av kreft, siden blodrensing gjør at kroppen kan motstå på egenhånd.

De viktigste manifestasjonene av sinkmangel i kroppen

1. Veksthemming hos barn.
2. Overdreven tynnhet og tørrhet i huden.
3. Overfølsomhet overfor allergifremkallende stoffer.
4. Ulike psykiske lidelser.
5. Seksuell dysfunksjon (infertilitet, prostata adenom, prostatitt, etc.).
6. Problemer med blodkoagulasjon.
7. Nevrologiske lidelser.
8. Svekkelse av hår, negler, tenner.

Slike brudd kan føre til svært alvorlige konsekvenser i kroppens arbeid.

Viktige naturlige kilder til sink

1. Magert kjøtt (svinekjøtt, lam).
2. Fullkornsblandinger.
3. Gresskarfrø.
4. Lettmelk.
5. Eggene.
6. Sennep.

For full funksjon av kroppenalle vitaminer er nødvendig. I dette tilfellet anbefales det å kombinere produkter som inneholder sink med magnesium, vitamin C og gruppe B. Den maksimale effekten kan bare oppnås ved kompleks bruk av vitaminer.

Sunt hår er enhver jentes drøm.Og mange kjøper en mengde kosmetiske preparater for helsen. Faktisk er hårtilstanden en refleksjon av indre helse. Kvaliteten på krøllene er gitt av vitaminer.

Sink er av stor betydning for dem, fordiinnholdet i hårfestet er veldig høyt. Det er mangelen på mineralet som kan føre til hårtap og svekkelse, noe som reduserer veksten. Når det tas i sammensetningen av vitaminer i sporstoffet sink, vil effekten for hår være merkbar etter tre uker. Håret vil se mye bedre ut. Vitaminer vil gi full funksjon for kroppen. Sink vil i sin tur hjelpe dem med å distribuere og assimilere seg på riktig måte.