Menneskets livsenergi fra psykologisk synspunkt

I dag skal vi snakke om menneskelig energi,takket være det vi lever, ler og gleder oss, jobber, oppnår målene våre, blir suksessfulle og lykkelige. Dette grenseløse emnet har ingen dybder av kunnskap; hemmeligheter og hypoteser sirkulerer rundt det. Mange tenkte ikke engang på hvor alvorlig det er. Menneskeliv er umulig uten energi. La oss finne ut av det.

La oss definere begrepet

Den vitale energien til en person er en slags motor som driver hele kroppen, gir styrke og inspirasjon for gjennomføring av handlinger og oppnåelse av mål.

Hun er usynlig. Men dens manifestasjon kan sees.Det vil si at et høyt nivå av menneskelig vital energi lar deg nå dine mål, glede deg, være i godt humør, elske, skape og holde deg følelsesmessig sunn.

Et lavt nivå av det viser svakhet,latskap, likegyldighet, apati, både fysisk og åndelig. Og også dårlig humør, tyngde, depresjon. Vi kan si at den emosjonelle tilstanden er en av manifestasjonene av energi.

Hvor kommer energi fra i menneskekroppen?

La oss vurdere hovedkildene. Så:

1. Ernæring.Dette er ikke hovedressursen, for du kan leve lenge uten mat. Men du må spise riktig. Spis kun fersk og sunn mat. Dessuten må du lage mat med kjærlighet og humør.
2. Pust.Som de sier, må du puste dypt. Mengden energi vil direkte avhenge av mengden oksygen som forbrukes. Gjør pusteøvelser regelmessig, vær oftere i frisk luft, i skogen, på fjellet.
3. Positivt humør. Kanskje en av hovedkildene. Tross alt, se, når du er i godt humør, tenker du bare på det gode, du vil skape, jobbe, flagre.
4. En like viktig kilde er søvn.Fordi i mørket produserer menneskekroppen et hormon for ungdom og restaurering av immun- og kardiovaskulærsystemet - melatonin. To forhold er nødvendig - fullstendig mørke og natt. Produksjonen er mest aktiv fra 12 til 2 om morgenen, og du trenger ikke bare ligge i sengen, men sove. En sunn søvn gir deg et løft av livlighet og energi for neste dag. Du må legge deg og stå opp tidligere.

Så vi har vurdert hovedkildene til menneskelig energi, tilbake til en positiv holdning. For han er en av de viktigste.

Hva skal man gjøre når depresjonen rammer?

Det skjer ofte når du begynner å følemotløshet, svakhet, skuffelse. Jeg vil ikke gjøre noe, jeg bare gir opp. Det er ikke nødvendig å få panikk og forverre en allerede vanskelig følelsesmessig tilstand og bringe den til ekstreme former. Du trenger bare å følge tre grunnleggende retningslinjer. Så:

1. Slutt å være et offer!Du bør ikke torturere deg selv med et spørsmål, sier de, hvorfor trenger jeg alt dette. Det ville vært mer riktig å si det på en annen måte: "Hvorfor?" Det er nødvendig å ta kontroll over følelsene og lete etter roten til problemet, så kommer svaret av seg selv. Ta posisjonen som "mester over situasjonen".
2. Tenk utelukkende på de gode, undertrykke dårlige tanker. Så snart negativiteten prøver å komme inn i hodet ditt, bytt til fantastiske minner, til barn, for å drømme om den kommende ferien.
3. Tøm tankene. Uansett hvordan vi ønsker det, men hver dag kommer forskjellige strømmer av informasjon inn i underbevisstheten vår. Det er nødvendig å bli kvitt det dårlige. Spesielle treninger og meditasjoner vil hjelpe med dette.

Så snart du lar negative følelser få det beste ut av deg, begynner alt å smuldre under føttene dine. Depresjon vil være preget av energilekkasje.

Årsakene til nedgangen

Det er mange av dem. La oss nevne noen av de viktigste. Den:

1. Frykt. Har en destruktiv effekt.Dette inkluderer også harme, skuffelse, misforståelser. Ved å utvikle dårlige tanker, begynner en person å visualisere det langsøkte, og blir dermed gisselet deres. Etter en rekke feil ser det ut til at hele verden har snudd mot. Uten tvil vil jeg ikke gjøre noe, fordi enhver handling er dømt til å mislykkes. Det verste er at slike holdninger ikke fører til noe godt, men tvert imot til triste konsekvenser, til og med til selvmord. Derfor er det verdt å ta et annet blikk på det triste bildet, se farger og et gap i det. Og si til deg selv: "Dette er bare en enkel rekke feil, og siden jeg er smart, positiv og ressurssterk, vil jeg finne en vei ut av enhver situasjon. Om enn gradvis."
2. Løgner. Du må slutte å lure deg selv og andre. Bare forestill deg hvor mye energi du bruker på å huske det som ble sagt, for å holde fiktive bilder, bilder og fakta i underbevisstheten din.
3. Uferdig sak. Fullfør alltid alt, ikke stopp halvveis. Jeg lovet - gjør det. Lånt - retur. Energigjeld vil bidra til energitapping.
4. Sladder.
5. Enhver form for avhengighet, for eksempel dataavhengighet, alkohol, røyking, overspising.

Som du kan se, er det mange av dem.De vitale kreftene til en person kan forsvinne på grunn av en promiskuøs seksuell livsstil. Og også å være i et miljø som er ugunstig for normalt menneskeliv, interaksjon med energivampyrer, dårlige mennesker, og så videre. Så la oss gå videre til å diskutere neste sak.

Energityper

La oss fremheve de tre viktigste menneskelige energiene:

1. Positivt.
2. Negativ.
3. Nøytral.

Den første er preget av:velvilje, spiritualitet, positivt humør, lyse tanker og så videre. Negativ viser negative emosjonelle tilstander. Sistnevnte inkluderer alle andre typer menneskelig energi. Ta seksuell energi, for eksempel. Den kan fungere som den førstnevnte hvis begge partnere elsker hverandre, i tilfelle av å bruke den til andre formål (dominans, underkastelse, påføring av smerte, og så videre) til sistnevnte. Så ovenfor undersøkte vi hovedkildene til energi, vi lærer om hovedhemmeligheten for å skaffe den.

Menneskelig energiutveksling

Du kan lære å håndtere energien din. For å gjøre dette må du forstå deg selv. Vi vet allerede om faktorene som bidrar til utstrømningen. La oss nå snakke om energiutveksling.

Hvis den ikke eksisterer, vil energireservene ikke gjøre detvil bli etterfylt. Se, vi skaper positive tanker og følelser, gir med glede, og gir dermed energioppladning. I tillegg kommer de tilbake til feltet vårt i form av gode arrangementer og får ny energi. Dermed finner sirkulasjonen sted.

Når vi tenker negativt, forårsaker allerede en dårlig tankeenergiutløp. Og merk at det samme prinsippet gjelder her. Det vil si at vi sender negativt og mottar det tilbake i form av negative følelser og hendelser, ikke nærer oss selv samtidig, men skader oss selv, i tillegg får vi en utstrømning av energi igjen. Sirkelen er lukket. Vi er utslitte. Nå er det klart hvordan dette skjer og hvor alvorlig det er.

Med andre ord, hvis vi tar så mye som mulig og klvi ønsker å bruke lite energi, vi blir avhengige av ytre omstendigheter. Eventuelle endringer i miljøet kan føre til problemer i form av dårlig humør, depresjon, sykdom og til og med død.

Ikke vær redd, du trenger bare å leve i harmoni meddeg selv og verden rundt deg, gi så mye positiv energi som mulig. Og hvor får man tak i det da? Et logisk spørsmål. Ovenfor har vi gjennomgått noen grunnleggende kilder for å opprettholde en persons fysiske styrke. La oss nå snakke om livsenergiens åndelig-emosjonelle sfære.

kilder

Energi for menneskeliv kan fylles på ved hjelp av følgende ressurser:

• Tanker er en enorm energikilde.Det eneste som ikke bør glemmes er at polaritetsloven fungerer her, det vil si at både gode og dårlige tanker er like i styrke, bare førstnevnte øker energinivået, sistnevnte bidrar til utstrømningen.
• Følelser og sensasjoner. Alt her følger samme prinsipp.

Disse kildene fungerer på følgende områder:

• Ulike treninger, spirituelle praksiser (meditasjoner). De hjelper til med å finne seg selv og meningen med livet, gir indre styrke.
• Kunst og kreativitet i noen av dens manifestasjoner,enten det er kino, teater eller maleri. Skaperen av et mesterverk legger all kjærlighet, talent, en kolossal energiladning inn i hjernebarnet sitt, så han har en utrolig livgivende kraft.

Bunnlinjen fra å jobbe med de ovennevnte kildenevil avhenge av dybden og nivået av sjelfullhet som endres gjennom livet. Alle disse komponentene - tanker, følelser og følelser - er en person i stand til å endre, påvirke dem, kontrollere og regulere energipåfyll og forbruk. Den positive energien til disse kildene er skaperkraften, kreativiteten, men den negative er kjent som ødeleggelsesenergien. Og ikke bare den mentale kroppen, men også den fysiske.

La oss snakke om energiintegritet

En person bruker energi konstant, forgjøre forskjellige ting, studere, jobbe og så videre. Vi må også få den tilbake for normal funksjon. Energinivået vil bli bestemt av kroppens generelle tone, dens fysiske tilstand og humør.

Vi har allerede sagt ovenfor om hva som tar bortindre krefter, om forbruket av menneskelig energi. Dette er rutinemessig utførelse av monotone uelskede ting, for eksempel arbeid som ikke gir moralsk tilfredsstillelse. Her er det viktig å se på det fra utsiden, trekke ut plussene og fokusere utelukkende på dem, men også se etter en annen samtidig, fordi det tar opp det meste av livet vårt og tar mye energi.

Dette gjelder også huset, som skal stå fulltrenslighet. Bli kvitt gamle ting, rydd opp i rotet. La oss ikke glemme den monetære sfæren. Lukk all gjeld, nedbetal lån. For å bli et energisk helt menneske, må du lære å håndtere energien din.

Hvordan gjør jeg det?

Her er noen anbefalinger:

1. Det er nødvendig å komme seg regelmessig. Etter hvert energiforbruk må du fylle opp energihullene. Dagaktivitet erstattes av nattesøvn, fastematinntak og så videre.
2. Fordel kreftene dine klokt. Vurder objektivt energipotensialet ditt. Energi må brukes konsekvent, og ikke utslitt, for å kunne fullføre en årsrapport for eksempel på en dag.
3. Ikke kast bort din personlige energi. Ikke kast det bort på verdiløse gjerninger. Det er viktig å identifisere hva som drenerer deg og rote det ut av livet ditt.
4. Lær å forenkle. Du bør ikke komplisere situasjonen, nemlig behandle alt lettere, du trenger ikke tenke ut og male bildet med svarte malinger - tanker.
5. Håndter stress, som tar mye energi. Og hvis sistnevnte er rettet i feil retning, husk bytteloven, det vil virke mot oss. Avspenningsteknikker vil hjelpe med dette.
6. Og, selvfølgelig, et sunt balansert kostholdog livsstil. Du kan ikke engang forestille deg hva energien til en menneskelig celle, et lite kraftverk, er i stand til. Så, for å sikre uavbrutt drift, må du spise sunn og sunn mat, full av vitaminer og mineraler, og trene, temperament, bli kvitt dårlige vaner.

Energi spiller en avgjørende rolle i en persons liv, fordi takket være den eksisterer vi.

Hvordan kan den økes?

For å finne ut hva som gjør deg sterkenergiutstrømning, og hva som tvert imot gir næring, la oss gjøre en praktisk test. Alt vi trenger er et stykke papir og en penn. Tegn en linje ved å dele den i to. Deretter må du trekke deg tilbake, sette deg ved bordet, rette ryggen, lukke øynene. Og si mentalt: «Jeg er herre over min skjebne. Jeg vil vite hva som tar fra meg vitaliteten?" Og det første du tenker på i form av et bilde eller en tanke, skriv det ned. Du trenger ikke å vente mer enn noen få sekunder, svaret kommer umiddelbart. Det kan være to, tre. Og på slutten av treningen kan du stille deg selv følgende spørsmål: "Er det fortsatt energihull?"

Det samme må gjøres med kildene til påfyll av energikammeret. Si følgende setning: «Jeg er herre over min skjebne. Og jeg vil vite hva som gir meg vitalitet?"

Bare ikke gi noen vurdering til de innkommendeinformasjon, kan det være fullstendig tull, etter din mening. Bildet kan enten være eksplisitt, for eksempel mister du energi på grunn av meningsløse telefonsamtaler eller lange timer brukt på å spille spill på datamaskinen, eller skjult til et bestemt tidspunkt. Anta at det kommer - "lukt på rosene." Du er rådvill, men det viser seg at aromaen til blomsten og de naturlige produktene som brukes basert på ekstrakten har en gunstig og helbredende effekt på en persons sjel og fysiske kropp.

Hvordan gjenopprette vitaliteten?

Dette kan bare gjøres med en aktiv stilling og et bevisst ønske. Tolkningen av problemet er viktig her. Det videre forløpet av arrangementet avhenger av hvordan den mottatte informasjonen vil bli oppfattet og behandlet.

Ikke skynd deg å ta en avgjørelse.Enhver situasjon må tilnærmes konstruktivt. Du må prøve å forstå og finne ut om du har oppfattet det riktig. For noen ganger gir latterlige hendelser en enorm grunn til skuffelse. Det burde ikke være slik, det er feil. Det er umulig å ta en tilsynelatende hendelse for virkeligheten. På jobben måtte jeg for eksempel lytte til påstandene til sjefen. Vel, kanskje du gjorde en feil. Folk har en tendens til å snuble, det må bare elimineres og det er det. Når du kommer hjem igjen, blir du sittende fast i heisen, og det begynner å virke som om verden er i kamp mot deg. Men selv her er det ingen global uflaks og rock, akkurat på den tiden ble strømmen i huset kuttet.

Det har seg slik at individet selv blirden skyldige i feilene hans, slaven av hans egen overbevisning, som senere blir til en slags «sluker» av den menneskelige energikraften. De begynner å kontrollere deg og kontrollere følelser og oppførsel, handlinger. Hva skjer med en person? Han begynner å handle ukonstruktivt, feil, samtidig som han mister vitaliteten. Går inn i en diskusjon med omverdenen, noe som fører til ubalanse i energi, indre konflikter og som et resultat til depresjon.

Det er nødvendig å bestemme hvilke kilder som fyller påenergi i menneskekroppen. Det er de som skal lansere gjenopprettingsmekanismen. Og etter å ha innsett at alt rundt ikke er så skummelt som det virket, vil dårlige tanker bli drevet bort, gjenopprettende positive tro vil dannes. Det er en annen viktig sak som vi må ta tak i. Dette er energisk vampyrisme.

Hva er det og hva er det med?

Til å begynne med er energivampyrenen vanlig person i utseende som lever av energien til en annen person, ofte ubevisst, men noen ganger med vilje. Jeg lurer på hvordan hun gjør det? Det er veldig enkelt: Hensikten med arbeidet deres er å irritere deg.

I følge psykoterapeuter er det grunnleggende motiver som man kan gjenkjenne energiens «plyndrere». Så:

1. Merk følgende. Folk som ønsker å alltid være i søkelyset tvinger andre til å fokusere på seg selv, noe som selvfølgelig krever mye energi.
2. Makt. Her er ønsket om å seire over alle, å herske, slik at andre etter deres anmodning ombestemmer seg.
3. Hevn.Ofte bidrar dype klager fra barndommen til dette. Og allerede i voksen alder leter lovbryteren etter et offer og prøver å ødelegge på alle mulige måter psykologisk. De undertrykte bruker på sin side mye energi i forsvar.
4. Fred. Dette er vanligvis en inert, likegyldig person som ikke ønsker å bli forstyrret. Folk som prøver å hisse opp, kaster bort mye vitalitet.

Hvis du etter å ha kommunisert med en slik persondu vil føle tretthet, en lett sykdom, hodepine, hjertebank og så videre, du bør ikke lenger kontakte ham enten live eller gjennom sosiale nettverk.

Hvordan ellers gjenkjenne en energivampyr?

En person som lever av energien til en annen person kan identifiseres ved følgende kriterier:

• Nesten alltid, etter å ha kommunisert med en slik person, blir det dårlig, du opplever irritasjon, sinne, du kan ikke komme til sansene i lang tid.
• Det er vanskelig å slutte å kontakte ham, for han vil alltid finne muligheten til å møte deg. Kan ringe, skrive på sosiale nettverk.
• Du føler deg som en marionett i hendene hans, men du kan ikke gjøre noe.

Hvis dette er en person som er nær, og du ikke vil miste kommunikasjonen med ham, bare snakk ærlig, forklar alt. Og hvis du er like kjær, vil han ta i bruk en annen oppførselsmodell.

Hvordan beskytte deg selv?

Faktisk er de mye mer vanlige enn vi ønsker, men det finnes metoder for beskyttelse. Så:

1. Oppretthold jevn pust. Pust dypt inn og ut, prøv å holde deg avslappet.
2. Når du lytter til motstanderen din, tenk på det gode, hvordan du kan bytte litt. Det er vanskelig, men du må gjøre det, telle til hundre, det viktigste er å ikke slå seg løs og ikke begynne å vise sinne og sinne.
3. Ikke kast bort innsatsen på forklaringer, svar sparsomt: ja eller nei.

Og i noen tilfeller er det generelt bedre å tie,dermed viser du motstanderen din at du bare lytter nøye til ham. Bedre å prøve å ikke kommunisere med en slik person. Ikke del dine innerste, drømmer og planer med ham. Og et annet viktig tips - lær å kontrollere følelsene og følelsene dine. Tross alt lever de bare av negativ energi. Derfor må du lære deg selvkontroll. Og du bør heller ikke stole på og kommunisere med folk som diskuterer alle, de vil gjøre det samme med deg, etter dialogen. Energien i menneskekroppen må etterfylles. Vi har allerede snakket om dette ovenfor, for å oppsummere.

Hvordan øke energinivået?

Energien som brukes av en person må etterfylles. Så, hva du trenger å gjøre for dette:

• Sett av tid til god hvile.
• Gjør kroppsøving.
• Spis ordentlig.
• Å nekte fra dårlige vaner.
• Bli kvitt negativitet.
• Drøm, sett deg mål og nå dem.
• Være forelsket.
• Engasjere seg i en hobby.
• Lær å puste riktig.

Tilsynelatende enkle råd, kan du si.Og hvor vanskelig det er å bli kvitt sinne. Lær å tilgi, gi slipp på gammelt nag og ubehagelige historier fra fortiden. Ingen grunn til å kaste bort dyrebare timer av livet på ubrukelige krangel og oppgjør. Bedre vie fritid til deg selv, familie, barn, selvrealisering, forbedre deg. Hvis du ikke liker jobb, skaff deg en annen jobb, omskoler deg. Finn mening med livet, sett deg et mål og gå mot det. Styrken til en persons energi må opprettholdes og stadig forsterkes.