Det skjer at huden på magen senereplutselig vekttap eller etter fødsel mister elastisiteten, blir myk og ser lite attraktiv ut. Ved å bruke rådene våre vil du gjenopprette helsen og skjønnheten hennes uten store kostnader og krefter og lære å stramme huden på magen.
Kanskje det viktigste i kampen forattraktivitet - konstant fysisk aktivitet. La det være løping, aerobic, svømming, hoppetau, yoga og mageøvelser, det er veldig viktig å velge et treningsprogram og oppnå regelmessighet, for bare med vanlig sport fylles små kar med blod, som hjelper til med å stramme huden og gjøre den glatt og ung etter å ha gått ned i vekt. Det er selvfølgelig bedre å begynne å besøke et treningssenter eller en klubb, mens du betaler for en måned med besøk med en gang. Penger, spesielt penger som allerede er brukt på å besøke klubben, er et veldig godt insentiv og et fantastisk middel mot latskap.
Det er også viktig hva vi spiser – ernæring skalvære balansert og sunn. Koffein, samt mel tung mat forbedrer ikke tilstanden og fargen på huden. Gi din preferanse til en rekke salater, kokt kjøtt og fersk juice. En enorm mengde antioksidanter finnes i plantemat, i sunne, men enda viktigere, deilige frukter og grønnsaker. I tillegg inneholder de en enorm mengde viktige vitaminer for huden. Og ikke glem å drikke vann, for det har lenge vært bevist at en person som drikker mye vann holder seg ung lenger. Derfor anbefales alle som ikke vet hvordan de skal stramme huden til å revurdere sine gastronomiske preferanser.
Utmerket effekt på huden på magenkontrastdusj, spesielt morgen og kveld. En slik dusj tas best med en hard vaskeklut eller naturlig børste etter å ha skrellet problemområdet. Fordelen med en kontrastdusj er at den forbedrer blodsirkulasjonen, noe som gir en utmerket effekt.
For å fukte og gi næring til huden etter kontrastdusj, bruk kremer, da det er mest effektivt å stramme huden på magen med en krem med regenererende egenskaper. Det kan lages hjemme. Vi tar en vanlig babykrem, det er bedre hvis den er fet og uten tilsetningsstoffer, klem ca 4 ss i en ren krukke og tilsett ingredienser som kan kjøpes på ethvert apotek - grønn teekstrakt (guarana, tang, kakao, ananas) , 6 dråper appelsinoljer, vitamin A- og E-kapsler (5 kapsler hver) og 1 spiseskje vegetabilsk olje. Den regenererende kremen vil fukte huden perfekt og bidra til å gjenopprette egenskapene raskere.
I tillegg til en kontrastdusj er det veldig nyttig å besøke et bad minst en gang i uken. I badekaret er huden aktivt mettet med oksygen, en kost er best brukt på problemområder.
Beste middel for slapp hudmassasje, det er best kombinert med kremer. Under massasjen kommer musklene i tone, helsetilstanden forbedres, avføringen normaliseres. Massasje gir en synlig effekt i kampen mot slapp hud i magen på ganske kort tid.
Hjemme er det nyttig å lage masker og omslag for elastisiteten og glattheten i magehuden. Så hvordan stramme huden på magen hjemme? Selvfølgelig ved hjelp av masker. Her er noen av dem:
Nettle maske:Hell 2 ss tørr brennesle med 1 kopp kokt vann, kok over svak varme i ca 10 minutter. Etter at buljongen er avkjølt, fukt et lag gasbind i den og fest den på magen med matfilm. Ikke fjern masken før 45-60 minutter.
Eddik wrap:i et glass kokt vann, rør 1 ss eddik (9%), fukt gasbind i denne løsningen, legg på magen, pakk den inn med matfilm. Hold denne masken i 30-40 minutter.
Gjærmaske: Ta 5 ts fløte og honning, 20 gram gjær og bland. Påfør på huden på magen i 45-60 minutter.
For et godt resultat er alt det ovennevnte bedregjøre i en kompleks, kombinerer riktig ernæring, trening, massasje, kremer og en kontrastdusj, siden det er mulig å stramme huden på magen bare med en omfattende tilnærming til dette problemet.
