For en russisk person tar badet sittet tradisjonelt sted, til tross for dette, er det ikke alle som kjenner reglene for å besøke det. Dette er ikke overraskende, for nylig har det i tillegg til det velkjente russiske badet og den finske badstuen dukket opp slike eksotiske varianter som tyrkisk hamam, sento eller ofuro, romerske bad og til og med en infrarød badstue på denne arenaen. Hvordan forstå alt dette mangfoldet, og hvordan ikke skade deg selv ved å besøke en av disse virksomhetene uten å gjøre deg kjent med besøksreglene? I denne artikkelen foreslår jeg at du gjør deg kjent med reglene for å besøke et russisk bad.
Først av alt, vil vi prøve å svare på spørsmålet omhvordan ta et dampbad? Dette er en ganske gammel skikk, som er godt kjent for oss fra barndommen. Etter å ha besøkt henne, får kroppen vår renhet, sinnsro, positive følelser og en stor liste over andre hyggelige øyeblikk. I tillegg vet mange hvordan de skal ta et dampbad på riktig måte for å gå ned i vekt eller føle seg ungdommelig igjen.
Verdien av badet for å oppnå disse målene er enorm,til tross for at moderne boliger har gode muligheter for prosedyrer for hygiene og avslapning. Damprommet og vannbehandlingene som følger det har mye bedre effekt på rensing av hudens porer enn en enkel dusj eller til og med et bad. Derfor er det umulig å undervurdere rollen som det russiske badet.
Etter å ha lært hvordan du tar et dampbad på riktig måte, kan du detgjenvinne helse, komme seg fra en hard dag på jobb og slappe av trette muskler og ledd. I det rolige skumringen av badet vil sinnsroen bli fullstendig gjenopprettet, din styrke vil komme tilbake og du vil umerkelig føle en bølge av energi.
Det russiske badet er et helt ritual.Her bør vi ta en reservasjon og huske at det er to varianter: i hvitt og i svart. Dessuten viser den svarte versjonen seg å være mye mer hygienisk. Patogene sopp og bakterier dør i den. Hvordan dampe i en røykbadstue? Det viktigste her er riktig dampforsyning. Hvis du tilfeldigvis hell vann på steiner, kan hele prosessen som foregår i damprommet anses som ødelagt.
Likevel, hvordan vaske du ordentlig i badekaret?For det første kan det ikke tenkes uten velduftende damp og, selvfølgelig, en kost, som må tilberedes på forhånd. Temperaturen her skal ikke overstige 70 C. Før du kommer inn i damprommet, må du skylle med en dusj. Såpe er ikke nødvendig i dette tilfellet, da det fjerner det beskyttende lag med fett fra overflaten, noe som skal beskytte huden din mot overoppheting. Hva er den riktige måten å vaske i badekaret hvis du vil slappe av mest mulig? Ikke hast i noen tilfeller ikke å være nidkjær med en kost. Du må venne deg til temperaturen i de nedre hyllene. Når du føler deg avslappet, begynn å dampe kraftig. For fullstendig glede og avslapning, prøv å gjøre det mens du ligger. I dette tilfellet kan du lindre psykologisk og muskeltretthet perfekt.
Det er ett lite råd for hvordan du kan dampe skikkeligi badekaret for å gå ned i vekt. For å gjøre dette, er det nødvendig å komme til badehuset med en svak følelse av sult, sørg for å konsumere mye væske (helst urtete), bruk essensielle oljer, og etter at damprommet gjennomgår en massasjeprosedyre. Kroppen din vil ikke motta slik aktivering av stoffskifte andre steder! Du vil forlate badekaret med et lett ganglag, med myk, delikat hud og fullstendig sinnsro.
Hvordan ta et dampbad for å bli kvittfra tegn på forkjølelse og har en gunstig effekt på slimhinnen i nesen og strupehodet? For å gjøre dette kan du bruke ekstrakter eller tinkturer av eukalyptus, mynte, timian. Etter slike prosedyrer vil du ikke bare føle hvordan forkjølelsen avtar, men også beskytte deg i lang tid mot så ubehagelige sykdommer som bihulebetennelse, rennende nese, akutte luftveisinfeksjoner.
