Pinjekjerner under graviditet - hva er fordelene? Graviditet er ikke bare hyggelig og etterlengtet,men også en hektisk periode for både den vordende moren og babyen hennes. Barnet, mens det er i livmoren, spiser på det som kommer til ham gjennom morkaken. Derfor er det nødvendig å legge til ekstra matvarer som inneholder nyttige vitaminer og mineraler i det daglige kostholdet på forhånd, for nå skal den vordende moren få mat i dobbelt så mye og bare ufarlig og vitaminrik mat.
Listen over nyttige produkter for gravide er veldigflott, men blant alt annet er nøtter mest kjent for innholdet av næringsstoffer og aminosyrer. Bokstavelig talt er 200 g nøtter nok til å fylle på det daglige behovet for nesten alle viktige vitaminer og næringsstoffer. Men det er verdt å vurdere at nøtter er tung mat, og gravide ikke bør spise mer enn to ss av dem per dag.
Pinjekjerner - et lagerhus med vitaminer og mineraler
Hvilke nøtter er bra for gravide? De mest populære er sedertrenøtter, under graviditet, regnes som det mest berikede produktet. Disse nøttene inneholder alle essensielle stoffer og aminosyrer som er så viktige for både moren og hennes ufødte baby. Pinjekjerner inneholder mer protein enn nesten alle typer kjøtt. Og protein er i sin tur mettet med forskjellige aminosyrer, for eksempel er den viktigste av dem arginin. Dette elementet fremmer veksten og utviklingen av babyen i livmoren. Pinjekjerner under graviditet vil også eliminere mangel på vitaminer i begge organismer: de inneholder vitamin E, som er viktig for gravide og ammende mødre, et helt kompleks av B-vitaminer, som er ansvarlig for utviklingen av nervesystemet, for vekst , for blodsammensetning og for mange flere indikatorer. De utelukker mangel på B-vitamin, og inneholder også jod, sink, silisium, kalsium, fosfor, mangan og andre viktige sporstoffer.
Hvordan ta pinjekjerner under graviditeten?
Pinjekjerner under graviditeten er veldigha en positiv effekt på indre organer og følgelig på helsetilstanden til mor og barn. I sin tur kan cedernøtterolje, hvis den brukes eksternt, bringe den forventede mors hud i utmerket form, gjøre den mer silkeaktig og elastisk, noe som vil bidra til å eliminere strekkmerker etter fødselen. Oljen er også nyttig å ta oralt - det vil bidra til å eliminere forstoppelse og hemorroider, som så ofte overrasker de fleste gravide. Det må tas før måltider i en teskje. Tre ganger om dagen vil være nok for kroppen til en gravid kvinne. Et avkok fra skallet av disse fantastiske nøttene er også nyttig, det vil gjøre håret sunt og skinnende hvis du bruker det som skylling umiddelbart etter sjamponering.
Eventuelle andre nøtter under graviditeten ogsåpositivt påvirke mors kropp og barnets utvikling, fordi hver av nøttetyper er mettet med nyttige stoffer, men likevel er det pinjekjerner under graviditeten som er den mest effektive måten å kompensere for mangelen på vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre mikroelementer.
Magien gitt av natur
Pinjekjerner er de rikeste på vitamineret produkt som er ideelt for å legge til det viktigste daglige kostholdet, ikke bare for gravide kvinner, som på dette viktige stadiet i livet deres trenger ekstra næringsstoffer, men også for andre mennesker. Disse nøttene er ganske enkelt nødvendige for barn (i løpet av perioden med å skifte melketenner til molarer og for å styrke beinvevet i en voksende kropp), eldre (for å forbedre funksjonen til nervesystemet, muskuloskeletale og andre systemer), menn (for å forbedre potens), kvinner (fra infertilitet og for andre gynekologiske sykdommer).
