Hvordan introdusere komplementær mat?Før eller siden begynner dette problemet å berøre alle mødre til nyfødte babyer. Internett er fullt av forskjellig informasjon, men ikke alltid riktig. Derfor er det ikke overraskende at små foreldre blir enda mer forvirret når de prøver å takle dette emnet. I mellomtiden anbefales "erfarne" bestemødre å begynne å gi "litt juice" praktisk talt fra den første måneden i babyens liv. Høres kjent ut? Vi foreslår å vurdere de grunnleggende reglene for å mate et barn, som er ledet av alle moderne barneleger.
Når skal man introdusere komplementær mat?
Det første du må gjøre er å glemme detalle reglene som ble etablert i våre mødres og bestemødres dager. Det kan ikke være snakk om fruktjuice ved 2 måneders alder og frokostblandinger ved 3 måneders alder. Slike komplementære matvarer kan bare skade babyens umodne fordøyelsessystem.
Moderne eksperter er av den oppfatningat du bare kan gi babyen din ny mat når han fyller 6 måneder. I noen tilfeller kan barnelege anbefale å starte komplementær mat litt tidligere - omtrent 4-5 måneder. Dette skjer vanligvis i tilfeller der barnet ikke går opp i vekt godt eller det er en annen medisinsk tilstand.
Hvorfor er tidlig introduksjon av komplementær mat farlig?
For å behandle ny mat tilmage-tarmkanalen må produsere spesielle enzymer. På grunn av umodenheten i smulene i fordøyelsessystemet skjer dette ikke. Hva kan dette føre til? I beste fall vil det barnet spiste komme ufordøyd ut. I verste fall vil det provosere forstyrrelser i tarmens mikroflora, utseendet på allergiske reaksjoner og så videre.
Hvordan vet du om babyen din er klar for komplementær mat?
Du kan begynne å studere spørsmålet om hvordan du introduserer komplementær mat etter barnet:
- begynte å holde hodet godt;
- lærte å sitte;
- doblet fødselsvekt;
- åpner munnen ved synet av en skje;
- kan demonstrere nektelse av å spise: vri hodet bort, flytte skjeen bort med hånden og så videre;
- Viser interesse for foreldrenes mat
- gjør ikke refleks skyvebevegelser.
Som regel skjer alt dette rundt en alder av 5-6 måneder.
Grunnleggende fôringsregler
I tillegg til aldersbegrensninger er det flere viktige nyanser når man vurderer hvordan man skal innføre komplementær mat. De er også veldig viktige å vurdere før du introduserer et barn for mat til voksne. Så:
- Utfyllende fôringstaktikker avhenger ikke av hvilken type fôring barnet har (amming eller kunstig).
- Du kan bare gi nye produkter på et tidspunkt når babyen er helt frisk.
- Utfyllende matvarer tilbys før amming eller fôrmating.
- Det er best å gi et nytt produkt om morgenen, slik at du kan kontrollere kroppens videre reaksjon.
- Hvis barnet nekter noe produkt, er det ikke nødvendig å tvinge det. Du kan prøve igjen bare etter 1-2 uker.
- Nye produkter bør introduseres med 5-dagers intervaller.
- For første fôring brukes monokomponentprodukter.
- Det er alltid nødvendig å starte med en liten mengde ny mat. Samtidig må den gradvis økes for å erstatte fôringen fullstendig.
- Innføring av en ny type produkt er kun tillatt etter at en fôring er byttet ut. For eksempel bør du ikke tilsette grøt i kostholdet til barnet hvis det ennå ikke har spist den delen av grønnsaker som er foreskrevet etter alder.
- Det er forbudt å introdusere nye produkter 3 dager før og samme mengde etter forebyggende vaksinasjoner.
Mamma kan enten tilberede all puré til komplementær matav deg selv, eller kjøp i en butikk. I det første tilfellet må du huske at du ikke trenger å tilsette sukker, salt, olje og så videre til babyens mat. Det meste du kan gjøre er å fortynne puréen med din egen morsmelk. Babyen vil føle den kjente smaken og vil spise med stor glede. Det er nødvendig å tilberede potetmos umiddelbart før mating. Oppbevaring er strengt forbudt.
Hvis foreldrene bestemmer seg for å starte supplerende matvarer med potetmos ikrukker, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot komposisjonen. Det er nødvendig at produktet bare består av puréen til den valgte grønnsaken. Det er også tillatt å tilsette en liten mengde vann. Men andre tilsetningsstoffer (risstivelse, konserveringsmidler osv.) Vil ikke være til nytte for babyen din.
Deretter vil vi lære å introdusere komplementær mat til et barn som er 6 måneder gammelt, og hvilken sekvens mat det skal oppbevares.
Grønnsaker
I de fleste tilfeller anbefaler barneleger å starte komplementær mat med grønnsaker. Disse produktene er rike på mikroelementer, vitaminer, fiber, pektiner som er nødvendige for en voksende kropp.
Den beste potetmosen til første fôring er squash. Det er ikke allergifremkallende, og konsistensen av grønnsaken er veldig øm. Deretter kan du tilsette blomkål, brokkoli, poteter, gresskar, gulrøtter.
Du må være spesielt forsiktig med grønnsaker med lysefarge, da de kan provosere allergi. Gulrøtter fortjener også spesiell oppmerksomhet. På grunn av det høye karoteninnholdet er det best å ikke gi det til barnet ditt mer enn 2-3 ganger i uken.
grøt
I en alder av sju måneder kan du tilby babyenmeierifrie kornblandinger kokt i vann. Vær oppmerksom på at når du bestemmer hvilken grøt som skal startes med utfôring, er det viktig å ta i betraktning at mens babyen kun får lov til frokostblandinger som ikke inneholder gluten. Disse inkluderer havre, bygg og hvete. Det vil være mulig å introdusere dem i barnets diett tidligst åtte måneder. Denne listen inkluderer også semulegryn, som omsorgsfulle bestemødre sannsynligvis vil råde til å gi til barnet i utgangspunktet.
Så med hvilken grøt å starte komplementær mat?Ris og bokhvete er best, og litt senere maiskorn. Foreldre kan kjøpe ferdige barnekornblandinger i butikken, som er nok bare til å helle kokende vann, eller å male kornene selv i en kaffekvern.
Frukt
Ekspertråd om tidspunkt for innføringfruktpuré kan variere litt. Noen er av den oppfatning at de kan startes med å gi et barn 7 måneder parallelt med frokostblandinger. Andre mener at det ikke er behov for å belaste babyens fordøyelsessystem, og anbefaler å vente i opptil 8 måneder. Atter andre er overbevist om at frukt bør innføres i babyens diett helt på slutten, etter at han har hatt tid til å prøve alle andre typer produkter (inkludert kjøtt, fisk og så videre).
Det er best for foreldre å målretteanbefalingene fra din lokale barnelege. Viktigst er det at du ikke trenger å begynne å mate babyen din med eksotiske frukter. De eneste unntakene er banan og litt senere kiwi. I andre tilfeller er det bedre å foretrekke tamale epler, pærer og svisker. Bekjennelse med frukt utføres på samme måte som med grønnsaker. I dette tilfellet bør du ikke erstatte hele fôringen med søtpuré. Det er best å gi babyen frukt med frokostblandinger eller som matbit.
Eggeplomme
Det neste som vil bli introdusert i komplementær mat for et barn eramming - kokt eggeplomme. Produktet inneholder mange vitaminer, sporstoffer og aminosyrer. Det er viktig å huske noen av nyansene. Første gang bør mengden eggeplomme som blir gitt til barnet være på størrelse med et fyrstikkhode. Videre er det en gradvis økning i delen. Innen ett års alder kan babyen bare spise halvparten av eggeplommen ikke mer enn to ganger i uken. Du kan også koke vaktelegg. I dette tilfellet er det lov å gi en hel eggeplomme opptil to ganger i uken.
Kjøtt
Akkurat som eggeplommen, må kjøttet gis til barnet når det fyller åtte måneder. Produktet inneholder jern, sink, B-vitaminer og mineraler.
Hvordan introdusere kjøtt i komplementær mat? Alt er veldig enkelt.Det er nok å begynne å legge den gradvis til grønnsakspurene babyen spiser. Det er best å velge magert kalkun, kanin, kalvekjøtt, storfekjøtt, kyllingbryst til den første komplementære maten.
Melkeprodukter
Deretter vil vi finne ut i hvilken alder i komplementær matbarnet injiseres med meieriprodukter. Det er lett å gjette at dette vil skje etter innføring av kjøtt, noe som betyr - på 9 måneder. Det er på tide å tilby barnet kefir, cottage cheese, melk. Akkurat som alle andre matvarer, bør de introduseres i dietten gradvis.
Utfyllende fôring i følge Komarovsky
Hos den velkjente i SNG-landene lege Komarovskyha sin egen mening om hvordan man kan introdusere komplementær mat til et barn. Han er overbevist om at det er best å starte med gjærede melkeprodukter, og bare da gi babyen frokostblandinger, grønnsaker og så videre. Komarovsky forklarer sin posisjon ved at kefir og cottage cheese inneholder gunstige bakterier som vil hjelpe babyens kropp raskt å tilpasse seg ny mat.
Hvorvidt du skal stole på råd fra denne legen -foreldrene vil bestemme. Men det er verdt å merke seg at de fleste eksperter fremdeles er uenige i hans mening og anbefaler å følge standardutfyllingsordningen godkjent av Helsedepartementet.
