Kan askorbinsyre tas under graviditet?

Under graviditet må kvinnervære selektiv med hensyn til hva som kommer inn i kroppen deres. Og dette handler ikke så mye om mat som medisin. Selv ufarlig askorbinsyre er redd for å drikke uten å vite hvordan det vil påvirke fosteret. Derfor må du finne ut hvor nyttig askorbinsyre er under graviditet.

Askorbinsyre - hva er det?

Askorbinsyre er et kjent vitaminC. I følge sine fysiske egenskaper er askorbinsyre i sin opprinnelige form et hvitt krystallinsk pulver som oppløses godt i vann. Smaken er sur og sannsynligvis kjent for alle fra barndommen.

Askorbinsyre kommer i formtabletter, pulver, piller og til og med en løsning som brukes til karbonmonoksidforgiftning. Foruten farmakologi, brukes vitamin C også i kosmetologi, matlaging, matprosessering og til og med fotografering. Askorbinsyre, eller rettere dens organiske forbindelse, er mye brukt som et utviklingsmiddel ikke bare i industrien, men også i amatørfotografering.

Historie tur

Navnet på askorbinsyre kommer fradet gamle greske prefikset "à" og det latinske ordet scorbutus, som betyr "ingen skjørbuk." Det virker ganske rart, men bare til du blir kjent med historien om oppdagelsen av askorbinsyre.

Menneskeheten har lært om viktigheten av vitamin Ctakk til sjømennene. Det var de som spiste mat uten dette stoffet og møtte en slik sykdom som skjørbuk. Hennes symptomer ble uttrykt i blødende tannkjøtt, svakhet, muskelsmerter. Seilere til tropiske øyer la imidlertid merke til at innbyggerne aldri hadde hørt om en slik sykdom.

Dette, som det virket da, førte til en tilfeldighettanken på at skjørbuk utvikler seg på grunn av mangel på askorbinsyre i maten, som er rikelig i sitrusfrukter som vokser i tropiske breddegrader. Denne antagelsen førte til at kjemikeren Albert Szent-Györgyi i 1928 avledet vitamin C som en organisk forbindelse, i sin reneste form. Og 4 år senere beviste han at skjørbuk er en sykdom som er forårsaket av en akutt mangel på den i kroppen.

Fordelene med askorbinsyre

For å finne ut om askorbinsyre er mulig under graviditet, må du finne ut effekten (nyttig og ikke så) på kroppen. Du bør starte med de gunstige egenskapene til vitamin C.

Fordeler med askorbinsyre:

• Stimulerer produksjonen av interferon, forbedrer derfor immuniteten.
• Deltar i dannelsen av kollagen - et stoff som tilstanden til beinvev, hud, hår direkte avhenger av.
• Styrker veggene i blodkarene, deltar i hematopoiesis.
• Forbedrer blodpropp i hemofili.
• Deltar i avgiftning av kroppen, det vil si at den fjerner skadelige stoffer (frie radikaler og metaller) fra den, som dannes under matforgiftning.
• Renser blodkarene fra skadelig kolesterol.
• Styrker virkningen av vitamin A og E, noe som forbedrer stoffskiftet.

I tillegg bremser askorbinsyre aldringsprosessen. Derfor er det ofte foreskrevet for aldersrelatert nedgang i kognitive evner (hukommelse, oppfatning, oppmerksomhet, etc.) og Alzheimers sykdom.

Å ta hensyn til alle fordelaktige egenskapene til vitamin C, kan duå konkludere med at askorbinsyre under graviditet ganske enkelt er uerstattelig. Du bør imidlertid ikke treffe for tidlig konklusjoner uten å gjøre deg kjent med dens skadelige effekter på kroppen.

Skadelige egenskaper av askorbinsyre

De skadelige egenskapene til vitamin C kan bli funnetbare med overskudd i kroppen. I seg selv er det bare gunstig, men som med andre medisiner, må du forhindre en overdose av askorbinsyre under graviditeten.

Skaden av vitamin C:

• Øker risikoen for trombose på grunn av dens sterke effekt på økende blodpropp.
• Ved overdosering er magesmerter, halsbrann, oppkast mulig siden syre kan tære tarmveggen.
• Askorbinsyre med glukose under graviditet forstyrrer stoffskiftet sterkt, noe som øker risikoen for allergi hos barnet.
• Ved vanlig overdose er det mulig å danne nyrestein.
• Et overskudd av vitamin C kan føre til funksjonsfeil i bukspyttkjertelen.
• Risiko for allergi.

En overdose av askorbinsyre under graviditet kan også føre til søvnforstyrrelser, hodepine og feber. Derfor er det fortsatt ikke verdt å misbruke det.

Askorbinsyre når du planlegger graviditet

Det er verdt å tenke på å ta askorbinsyreselv i planleggingsfasen av graviditeten. For helt sunne kvinner anbefaler leger som regel å kun ta folsyre og vitamin E. I individuelle tilfeller vil denne listen bli supplert med multivitaminkomplekser og andre makro- og mikroelementer.

Askorbinsyre vil være til fordel for røykerekvinner og de som nylig har overvunnet nikotinavhengighet. Faktum er at når du røyker, blir en stor mengde vitamin C nøytralisert (ca. 25 mg per sigarett). Derfor har røykere a priori mangel på dette stoffet i kroppen.

I tillegg vil askorbinsyre ha en positiv effekt på kroppen i tilfelle anemi og vaskulære lidelser. For å forebygge toksisose under graviditet, vil askorbinsyre også være en god hjelper.

De første 12 ukene av svangerskapet

Det er mange forbud mot gravide kvinnerfaller presist i første trimester. Dette er fordi kvinnekroppen på dette tidspunktet gjennomgår enormt stress forbundet med å tilpasse seg en ny stilling. Askorbinsyre under graviditet i 1. trimester utgjør imidlertid ingen trussel for verken kvinnen eller fosteret.

Tvert imot stimulerer vitamin C det naturligeproduksjonen av interferon, vil forbedre immuniteten og som et resultat kroppens motstand mot virussykdommer. Det viktigste er ikke å overskride den daglige dosen, som er 2 g per dag. Ellers kan en overdose forårsake hypertoni, som er fulle av spontan abort.

Andre og tredje trimester av svangerskapet

Når vi står overfor spørsmålet om det er mulig å taaskorbinsyre under graviditet, gir leger vanligvis et bekreftende svar, uavhengig av varigheten. Faktum er at en kvinnes kropp i løpet av hele fødselsperioden trenger vitamin C, ikke bare for å øke immuniteten, men også for riktig intrauterin utvikling av fosteret.

I tillegg er det overveldende flertallet av kvinner innei løpet av denne perioden er de utsatt for anemi, og det er derfor de foreskrives jernpreparater, og glemmer de gunstige egenskapene til askorbinsyre. Det er vanligvis foreskrevet som en pille, men det er unntak.

Bruk av intravenøs askorbinsyre tilgraviditet er nødvendig for å øke blodpropp og forhindre blødning. Løsningen kan også ordineres for å eliminere sen toksisose, som kvinner lider i tredje trimester.

Kontra

Ukontrollert bruk av askorbinsyre kan forårsake reell skade på kroppen. Derfor bør du ikke ignorere kontraindikasjoner og anbefalinger fra leger.

Kontraindikasjoner for bruk:

• økt blodpropp;
• tendens til trombose (tromboflebitt);
• diabetes mellitus;
• allergi.

Gravide kvinner har det bedre å få vitamin C fra maten i stedet for å ta reseptfrie medisiner. Videre er det inneholdt i produkter som er tilgjengelige for alle.

Mat med høyt vitamin C

I motsetning til de rådende stereotypene, mester iVitamin C er ikke sitrus i det hele tatt. Derfor, for å kompensere for mangelen på askorbinsyre, bør du se på andre matvarer som er rikere på innhold enn appelsiner.

C-vitamininnhold per 100 g produkt:

• Kirsebær Barbados - 1000-3000 mg.
• Friske rose hofter - 650 mg.
• Rød paprika 250 mg
• Havtornfrukt - 200 mg.
• Solbær - 200 mg
• Persille - 150 mg

For referanse: appelsiner inneholder bare 38-60 mg vitamin C. Med en daglig hastighet på 75 mg per dag, trenger du bare å spise 200 g appelsiner for å fylle kroppens naturlige forsyning.

Som du kan se fra den presenterte listen, er detmye mat rik på askorbinsyre. Hovedregelen er ikke å overdrive det. Tross alt kan en overdose skje ikke bare fra bruk av rent vitamin, men også fra ukontrollert spising av dets naturlige kilder.