Heel spoor is een botvorming,wat neerkomt op een stekelig uitsteeksel op het oppervlak van de calcaneale knol. Spoor op de hiel kan om verschillende redenen verschijnen. Een daarvan zijn platte voeten, die optraden toen de belasting van de voeten niet goed werd verdeeld. Ook ontwikkelt deze ziekte zich, met overmatige ernst op de hielbeen, geleidelijk. Dit is voornamelijk overgewicht. Velen, omdat ze willen dat hun voet er klein uitziet, kopen strakke schoenen zonder te denken dat het het periost van de hielbeen irriteert en uiteindelijk een spoor op de hiel. Calcaneus botbeschadiging kan deze ziekte ook veroorzaken. Vreemd genoeg, maar als een persoon een verminderde bloedcirculatie en metabolisme heeft, kan dit ook bijdragen aan de vorming van hielspoor. Bij langdurige chronische gewrichtsaandoening komt deze aandoening ook voor.
Spur op de hiel gaat gepaard met zeer sterkpijn tijdens het lopen. De piek van pijn komt vooral 's ochtends voor. Als de patiënt uit bed komt, worden de eerste stappen met grote moeite gegeven. Het is gewoon onmogelijk om een zere hiel te worden en je moet vertrouwen op voorwerpen in de buurt. Na verschillende stappen verdwijnt de pijn meestal. Langdurig zitten veroorzaakt ook vergelijkbare symptomen. Acute piercing pijn op het eerste moment kan de beweging van een persoon verstoren. De pijn die een spoor op de hiel veroorzaakt, kan van een andere aard zijn, bijvoorbeeld in de vorm van een sterk branderig gevoel, of andersom, scherp en stiksel.
Om voorkomen te voorkomencalcaneale uitloper, is het noodzakelijk om van tevoren de nodige maatregelen te nemen, die zullen bijdragen tot het behoud van het botgewrichtsapparaat en vroegtijdige slijtage ervan zullen voorkomen. Allereerst moet u ervoor zorgen dat u overtollig gewicht verwijdert, vermijd overbelasting van de voeten. Het is ook raadzaam om de ontwikkeling van platvoeten te voorkomen. Indien nodig is het noodzakelijk om gewrichtsaandoeningen tijdig te behandelen. Een van de belangrijkste aanbevelingen is de keuze van comfortabele schoenen. Gymnastiek voor de benen, die de bloedcirculatie verbetert, is erg handig. U kunt verschillende massageapparaten gebruiken.
Zodat de behandeling van sporen op de hiel het meest waseffectief is, moet u eerst het getroffen gebied uitladen. Dit wordt bereikt met orthopedische inlegzolen met een uitsparing en zachte vulling onder de hiel. Je kunt een speciaal hielkussen gebruiken met een gat in het midden. Dit apparaat zal de hielspoor enigszins verlichten.
Behoudens alle noodzakelijke preventieve maatregelen, zullen hielspoor en de behandeling ervan geen speciale problemen veroorzaken. De ernst van de ziekte hangt grotendeels af van de verwaarlozing ervan.
Als hielspoor ontstond als gevolg vanplatvoeten, in dit geval worden ook orthopedische schoenen of orthopedische inlegzolen voorgeschreven. Dit helpt pijn tijdens het lopen te verminderen. Het gevoel van vermoeidheid neemt ook af, de zwaarte in de benen wordt bijna niet gevoeld.
Parallel aan het orthopedische behandelingseffectbereikt met ontstekingsremmende medicijnen. Het gebruik van warme baden voor voeten, modderbehandeling, echografie en lasertherapie wordt aanbevolen. In sommige gevallen wordt radiotherapie gebruikt.
In ernstige en verwaarloosde gevallen kan er op operationele wijze worden ingegrepen, maar dit is een extreme maatregel. De behandeling van hielspoor wordt grotendeels zonder operatie uitgevoerd.
Om deze ziekte te behandelen, gebruiken ze ookfolk methoden. Een daarvan is als volgt. Je moet je voeten goed stomen in heet water met toevoeging van een kleine hoeveelheid zuiveringszout. Bevestig vervolgens een plakje kombucha op de zere plek en fixeer het met een verband.
Een andere methode is om verse May-klis of weegbree, evenals klein hoefblad, aan de hiel te binden. Je kunt peper onder de hiel in de sok doen en zo de hele dag doorgaan.
Op blote voeten lopen langs bedauwd gras is erg handig. Het wordt aanbevolen schoenen te dragen met hakken van maximaal drie tot vier centimeter.
