Waarom hakken pijn doen, hoe je ze thuis moet behandelenvoorwaarden - deze vragen kunnen alleen worden beantwoord nadat de juiste diagnose is gesteld. Als er geen zichtbare verwondingen zijn (lekke banden, snijwonden) en het gevoel van ongemak en pijn elke dag toeneemt, heb je hoogstwaarschijnlijk een hielspoor - een botgroei in het hielgebied. Het is onmogelijk om het alleen te zien. Daarom kan deze wijziging alleen worden gedetecteerd met behulp van röntgenfoto's.
De belangrijkste oorzaken van hielspoor
Er zijn verschillende oorzaken van overgroei van bot in het hielgebied:
- Platvoeten, onjuiste verdeling van gewicht en belasting op de voet.
- Overgewicht, krachtsport met zwaar tillen.
- Overtreding van metabolische processen, bloedstroom.
- Voetirritatie met strakke schoenen.
- Besmettelijke ontstekingen, chronische of vroegere ziekten
Hielspoor symptomen en oorzaken van pijn
Zoals gezegd, het belangrijkste symptoom van sporenis acute pijn. Het verschijnt alleen als de voet wordt belast, bijvoorbeeld in een staande positie, terwijl het gevoel bestaat dat de huid en spieren worden beschadigd door een spijker of naald. De meest ernstige pijnen worden 's ochtends (bij de eerste inspanning) en' s avonds (na constant lopen) gevoeld. Overdag kan pijn verdwijnen of periodiek verschijnen. De belangrijkste oorzaak is een ontsteking van de plantaire aponeurose door irritatie met een scherpe uitloper. Dit is de reden waarom de hiel pijn doet.
Spur: hoe een ziekte te behandelen met folkremedies
Behandeling van sporen in de beginfase metMet volksrecepten kunt u de verdere groei ervan stoppen, ontstekingen en pijn verlichten. Aan het begin van de behandeling is het belangrijk om deze ziekte te herkennen zonder deze te verwarren met een plantaire wrat. Dus je hebt besloten tot de diagnose: je hebt een spoor. De hiel doet ondraaglijk pijn en doet pijn. Hoe te behandelen en welke methoden om de voorkeur te geven aan: opwarmen, comprimeren, zelfmassage?
De eerste behandelmethode: opwarmen
Opwarmen verlicht interne ontsteking en zwelling veroorzaakt door constante botirritatie en vermindert pijn.
- Behandeling met melkwei is behoorlijk effectief.
- Voor het opwarmen wordt vaak alcohol gebruikt ofmaneschijn. Alcohol wordt opgewarmd in een koekenpan (vermijd aanbranden), de benen zakken erin. Veeg uw voeten niet af na de procedure. Een meer economische manier is om maneschijn te gebruiken. Je moet je voeten niet in de vloeistof zelf laten zakken, het is voldoende om je benen in brand te steken en boven de vlam te verwarmen.
De tweede behandelingsmethode: kompressen
Als de hiel pijn doet, hoe deze thuis te behandelenomstandigheden zodat de pijn snel verdwijnt en er geen bijwerkingen zijn? De beste optie is kompressen. Er zijn twee soorten: 's nachts en de klok rond. Deze procedure warmt goed op, verlicht pijn en ontstekingen en voorkomt verdere groei van botweefsel.
- Knoflook wordt vaak gebruikt voor kompressen:schil en hak de knoflookkop. Leg de pap op de hiel en wikkel hem in een zak en doe dan een warme sok aan. Om verbranding te voorkomen, kunt u olie op uw huid wrijven of toevoegen aan knoflook. Een mengsel van knoflook en krijt (1: 1) is ook effectief. Deze kompressen horen bij de nacht, maar het is beter om ze 3-4 uur 's avonds te doen.
- Onze overgrootvaders wisten ook wat ze moesten doen als het pijn deedhiel dan om acute pijn te behandelen: teer is een van de oudste en meest betrouwbare methoden. Het wordt uitgespreid op een stuk grijs (zwart) brood en 's nachts aan de hiel vastgemaakt. Niet verwijderen gedurende 5-7 uur, en de cursus zelf - minimaal 3 procedures.
- Uien zijn niet minder effectief.Uienpap die bijvoorbeeld op de hiel wordt aangebracht en in een zak en een warme doek wordt gewikkeld, kan na 3-4 keer helpen. Versterkt de genezende eigenschappen van uienteer: giet een paar druppels teer op de afgesneden helft van het wortelgewas en bind deze vast aan de hiel. Na 3-4 procedures neemt de pijn af, de ontsteking verdwijnt.
Therapeutische massages
Als kompressen en opwarmen niet hielpen, ende hiel doet nog steeds pijn, hoe anders te behandelen? In dit geval kan zelfmassage met geïmproviseerde middelen helpen. Zout, verwarmd en op een plat oppervlak gestrooid, verzacht bijvoorbeeld niet alleen de pijn, maar voorkomt ook verdere groei. Het is voldoende om er elke dag met een zieke kwint over te “lopen”. Een oud wasbord helpt ook. Als je de hielen twee keer per dag minimaal 15 minuten "wast", zullen de sporen binnen een paar weken verdwijnen. U kunt uw voeten ook masseren met maïskolven, espblokken of aardappelen.
