Als lopen en andere bewegingen pijn veroorzakenin de hak, is het de moeite waard om na te denken om naar de dokter te gaan. Er zijn immers veel ziekten die de kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Je vraagt je af waarom de calcaneus pijn doet en hoe ermee om te gaan.
De belangrijkste symptomen van calcaneale aandoeningen
Hielpijn en ongemak kunnenontstaan na het sporten of juist na een lange stilstand. De pijn in de hiel kan aanzienlijk toenemen tijdens het lopen en zelfs gewoon bij het stappen op de voet.
Het calcaneale gebied zwelt op en groeit in omvang. Er kan een ontsteking zijn. Als gevolg hiervan worden roodheid en koorts waargenomen, waarvan de oorzaak ontstekingsprocessen zijn.
Onaangename gewaarwordingen, zoals gevoelloosheid, tintelingen of branderigheid, kunnen worden waargenomen.
Vraag hem de exacte symptomen als u zich tot een specialist wendt. Dit zal helpen bij het bepalen van een nauwkeurigere diagnose.
redenen
In het hielgebied vind je een groot aantalbelangrijke componenten die niet alleen de ondersteunende functie vervullen, maar ook verantwoordelijk zijn voor de beweging van het been als geheel. Op deze plaats is de hielbeen, evenals ligamenten, gewrichten en pezen. Pijn kan duiden op een aandoening van elk element.
Calcane bursitis
De calcaneus kan pijn doen als gevolg van acuteontsteking van de gewrichtszak. Deze ziekte wordt calcaneus bursitis genoemd. Pijn kan ook optreden als gevolg van een ontsteking, die zich heeft verspreid naar nabijgelegen gebieden.
De ziekte wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:zwelling van de achillespees, ernstige pijn in de hiel. Er vormt zich een gebied dat na verloop van tijd rood wordt en opzwelt. Het getroffen gebied heeft hoge koorts door een ontsteking.
Als in een ziekenhuis bij u bursitis is vastgesteld,Zorg ervoor dat u de oorzaken van de ziekte ontdekt. Dit is om terugval te voorkomen. Meestal omvat de risicogroep atleten die een grote belasting van de hiel krijgen.
Hoe te behandelen
Zelfmedicatie nooit.De specialist zal immers noodzakelijkerwijs rekening houden met alle oorzaken van de ziekte. Neem geen toevlucht tot folk-methoden, omdat bursitis gepaard kan gaan met een opeenhoping van etter. Tijdens de behandeling kunt u niet vertrouwen op een beschadigde voet, die is vastgemaakt met een bondage of verband.
Als de ziekte geen acute vorm heeft gekregen, danU kunt ook thuis behandeld worden. Neem regelmatig warme baden en kompressen om ontstekingen te voorkomen. Orthopedische inlegzolen, Dimexid-verbanden en pijnstillers verminderen de pijn. In acute vorm is intramurale behandeling verplicht. Soms moet je het ontstoken gebied doorboren om etterende ophopingen kwijt te raken.
Calcaneus uitloper
Plantaire fasciitis treedt op als gevolg vanontsteking van de zachte weefsels in de hiel. Deze schade treedt op na het uitrekken of scheuren van de plantaire fascia. Als u niet op tijd met de behandeling begint, zal zich na verloop van tijd een opeenhoping van afgezette zouten op het beschadigde gebied vormen.
Wanneer de ziekte begint te vorderen,Er worden ernstige, scherpe pijnen in de hiel gevoeld, vooral na het slapen of sporten. De pijnlijke gewaarwordingen nemen nog meer toe als je hard op de hiel drukt. Voor diagnostiek wordt een röntgenfoto gemaakt waarop de botgroei duidelijk zichtbaar zal zijn.
Hoe te behandelen
Eerst moet je ontstekingen elimineren.calcaneus. Verlicht vervolgens wallen en pijn. Het weefsel op de hiel moet absoluut worden hersteld. Om dit te doen, volstaat het om speciale kompressen te maken op basis van zalven en medicijnen, die de arts zal voorschrijven.
In een complexere fase worden ontstekingsremmende injecties toegediend in een ziekenhuisomgeving. Een speciale massage wordt ook voorgeschreven. Dergelijke manipulaties mogen in geen geval thuis worden uitgevoerd.
Ontsteking in de achillespees
De rol van het peesband is om de kuit te verbindenspieren met de calcaneus. Als de onderste ledematen te zwaar worden belast, treden ontstekingsprocessen op in de achillespees. Er is zeer ernstige pijn in het hielgebied. De beschadigde pees wordt dikker en wordt rood. In dit geval kan de gewonde persoon niet zelfstandig bewegen. Ook kan pijn in een zere hiel worden waargenomen na overmatige inspanning. Heel vaak is de oorzaak van de ziekte een onjuist metabolisme, wat bijdraagt aan de afzetting van zouten.
Hoe te behandelen
Het belangrijkste onderdeel van de behandeling is thermischprocedures en rest van de onderste ledematen. Strek de kuitspieren om het genezingsproces te versnellen. Dit zal helpen om dergelijke gespannen ligamenten te ontspannen. Massages en ultrageluidtherapie moeten worden bijgewoond. Voor acute ontstekingen worden antibiotica gebruikt.
Om het behandelingsproces snel en succesvol te laten verlopen, moet elke fysieke activiteit volledig worden beperkt. Thuis kunt u zalfverbanden aanbrengen en warme kompressen maken.
Breuken
Verwondingen aan de calcaneus zijn zeer ernstigeen aandoening waarvan de behandeling met alle verantwoordelijkheid moet worden benaderd. Elke dag staat de hiel onder grote druk. Door zijn sponsachtige structuur en een groot aantal zenuwen en bloedvaten loopt het hielbot alle breuken zeer pijnlijk op. Klimmers en mensen die op hoogte werken lopen gevaar. De breuk treedt op bij een directe landing op de voeten vanaf grote hoogte of bij knijpen.
Breuk symptomen
- Scherpe scherpe pijn. Bij beschadiging van de ligamenten en botten is zelfstandig bewegen onmogelijk.
- Heel vaak vormen zich hematomen op het beschadigde gebied. Als de breuk open is, hevig bloeden.
- De hele hiel en het gebied eromheen zwelt op.
Om de exacte diagnose te bepalen, moet u dit doenröntgenstralen rechtstreeks in die projecties. Heel vaak gaat een fractuur van de calcaneus gepaard met andere verwondingen. Als er een vermoeden bestaat van een wervelfractuur, mag de gewonde niet worden opgetild voordat er een ambulance arriveert.
Bot fractuur
Meestal ontstaat er een hielbotscheur bij een val van grote hoogte.
In dit geval verschijnen zwelling en blauwe plekken.Vanwege de sterke pijn is het erg moeilijk om te bewegen. Een botbreuk is zeer ernstig en gevaarlijk, omdat een persoon denkt dat hij een gewone blauwe plek heeft opgelopen en hoopt dat deze vanzelf overgaat. En als resultaat van vroegtijdige diagnose en behandeling - gezwellen en vervorming van het hielbeen. Alleen een röntgenfoto kan een nauwkeurige diagnose stellen. De scheur wordt behandeld door het bot te verplaatsen en een gipsverband aan te brengen. Soms, in bijzonder ernstige of vergevorderde gevallen, komen ze voor een operatie.
Snel herstel van blessures
Calcaneusfractuur is zeer ernstigziekte, daarom moet het met volledige verantwoordelijkheid worden genomen om het te elimineren. Nadat de pleister is verwijderd, moet de patiënt een therapeutische herstellende gymnastiek ondergaan. Deze oefeningen kunnen thuis worden gedaan. Voor sommige hiervan is een hometrainer nodig. U moet erop beginnen te trainen op uw tenen, waarbij u de belasting geleidelijk overbrengt naar de hielen. Er wordt voor elke patiënt afzonderlijk een reeks oefeningen geselecteerd, rekening houdend met de kenmerken van zijn verwondingen. Speciale oefeningen zullen de beweeglijkheid van de gewrichten herstellen en de bloedstroom in de ledematen verbeteren. Om complicaties te voorkomen, moet u alle aanbevelingen van de arts trouw opvolgen.
Preventie van ziekten van de calcaneus
Preventieve maatregelen moeten beginnen met het voorkomen van vroegtijdige veroudering van het bewegingsapparaat. Om dit te doen, volgt u enkele eenvoudige maar zeer belangrijke regels:
- Zorg ervoor dat u afvalt. Zelfs een paar extra kilo's zullen de belasting van de voeten aanzienlijk vergroten. Door dit probleem op te lossen, bescherm je jezelf tegen veel gezondheidsproblemen.
- Ga sporten, want het is ook de sleutel tot uw gezondheid. Vergeet wandelen en zwemmen niet.
- Overbelast uw voeten niet. Als u pijn ervaart, ga dan naar het ziekenhuis. Zelfs achter hen kan een ernstige ziekte schuilgaan.
- Bewaak de gezondheid van de hele wervelkolom.
- Laat de platvoeten zich niet ontwikkelen en vorderen.
- Draag comfortabele schoenen. En blijf schoenen met hoge hakken dragen tot een minimum.
- Als u de minste tekenen van een hielbotaandoening opmerkt, moet u een diagnose stellen. Het voorkomen van een ziekte is veel gemakkelijker dan het behandelen ervan.
En vergeet goede rust en goede voeding niet. Wees altijd in vorm en geen hielaandoeningen zullen je eng vinden.
