Thuistrainingen zijn een goed alternatiefvoor mensen die een zeer drukke levensstijl leiden en het zich niet kunnen veroorloven om verschillende fitnessclubs of sportscholen te bezoeken. Goede activiteiten vereisen echter de juiste uitrusting van een persoonlijke hoek voor fysieke activiteit in hun leefruimte. Dit laatste vereist, naast voldoende ruimte voor apparatuur, de introductie van tastbare financiële middelen die niet iedereen heeft of dat niet iedereen die zich met fitness bezighoudt bereid is om in dit bedrijf te investeren. Het beste dat een persoon zich in een dergelijke situatie kan veroorloven, zonder zijn budget te beïnvloeden en een redelijk goede trainingsefficiëntie te behouden, zijn inklapbare halters.
Lessen met de laatste zijn zo effectief datkan een hele kamer vervangen, gevuld met de nieuwste elektrische apparatuur. Het is niet moeilijk te raden dat opvouwbare dumbbells, waarvan de prijs sterk kan variëren, verschillende fabrikanten hebben. Er zijn bijvoorbeeld zowel dure versies van deze ketels met volledig verchroomde onderdelen als goedkope versies zonder enige coating. Voor sommigen zijn reinheid, comfort en gemak natuurlijk belangrijk, en voor iemand zijn slechts twee stukken ijzer en een kelder voldoende om een echt intensieve training uit te voeren.
Natuurlijk zijn opvouwbare halters een goede keuze voordie mensen die altijd of vaker thuis trainen, maar wat zijn hun voordelen ten opzichte van andere apparatuur? Ten eerste maken ze het mogelijk om een breed scala aan bewegingen uit te voeren. Hiermee kun je bijvoorbeeld beide oefeningen doen voor de onderkant en voor de bovenkant van het spierstelsel. Ten tweede de discretie van de toegewezen belasting. Dit betekent dat opvouwbare dumbbells kunnen worden belast zodat hun gewicht in stappen verandert van de kleinste naar de grootste. Bij lichte oefeningen zoals geconcentreerde buiging van de armen kunnen bijvoorbeeld schijven worden geïnstalleerd zodat de massa van het projectiel met 100 gram of minder verandert.
Aan de andere kant, tijdens het hurken ofdeadlift, kunt u deze parameter tot enkele tientallen kilo's wijzigen. Ten derde zijn opvouwbare dumbbells een geweldige kans om de coördinatie en balans in de ontwikkeling van spieren zo snel mogelijk te maximaliseren. De belasting wordt aan elke kant afzonderlijk verdeeld, waardoor het uniforme effect op de spieren optreedt. Ten vierde is gemak. Het gebruik van een projectiel zoals een lange halter impliceert de aanwezigheid van een stroomrek of rekken waarop het aan het einde van de nadering wordt geplaatst. Opvouwbare dumbbells aan het einde van de approach kunnen eenvoudig op de grond worden gegooid, zonder bang te zijn om verpletterd te worden door een exorbitant gewicht als het er ineens een blijkt te zijn.
